Diese Meditation wird Sie durch einen Blick auf Ihr eigenes Leben führen, indem Sie sich in Mitgefühl halten und dann Mitgefühl für andere auf der ganzen Welt ausdehnen. Eine Haltung des Mitgefühls wird Ihnen helfen, emotionale Intelligenz und Wohlbefinden zu kultivieren, wenn Sie mit unvoreingenommener Klarheit sehen, dass wir alle die menschliche Erfahrung teilen.