Anderen zu vergeben für das Sagen oder Tun oder Nicht-Tun von Dingen, die uns Wut und Schmerz verursachen, kann ziemlich schwierig sein, insbesondere wenn wir uns selbst als spirituelle Wesen betrachten. Nicht vergeben zu können, hält nicht nur unsere Wut und unser Leiden aufrecht, sondern kann auch unangenehme Schuld zu unserem Lebenserlebnis hinzufügen. Diese Übung soll uns helfen, diese Emotionen sanft zu erkennen und loszulassen und zu erkennen, dass der Hauptnutznießer von Forgiveness nicht andere, sondern wir selbst sind.