Wie wir Schmerz verstehen, kann einen großen Unterschied in unserem Erleben desselben machen. Es gibt zwei Arten von Schmerz: funktionalen, der in der Regel akut ist, und habituellen, aber in beiden Fällen ist Schmerz am besten als der Teil Ihres Körpers zu betrachten, der um Hilfe und Unterstützung bittet. Diese Übung ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und Schmerz sowie Unbehagen durch einen sanften, verbal geführten Prozess zu lindern.