Δουλεύοντας για να αναπτύξετε την διαίσθησή σας μέσω της Meditation

Ένα από τα πράγματα που αγαπώ περισσότερο σχετικά με την παρακολούθηση προγραμμάτων στο The Monroe Institute είναι ότι μου επιτρέπει να εξασκώ και να αναπτύσσω δεξιότητες στην αξιοποίηση της διαίσθησής μου. Η διαίσθηση ορίζεται από το Psychology Today ως “μια μορφή γνώσης που εμφανίζεται στη συνείδηση χωρίς προφανή σκέψη.” Για πολλούς στον επιχειρηματικό κόσμο, είναι γνωστή ως “ένστικτο του στομάχου.” Στη μεταφυσική, θεωρείται μια μορφή ψυχικών φαινομένων. Ορισμένοι πιστεύουν ότι προέρχεται από τη σύνδεση με τους οδηγούς μας ή με τα ανώτερα εγώ μας. Άλλοι πιστεύουν ότι συνδεόμαστε με μια συλλογική συνείδηση που μας συνδέει με όλα όσα είναι. Ανεξαρτήτως του τι πιστεύετε, μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε ότι λαμβάνουμε μικρές ενδείξεις από καιρό σε καιρό που μας λένε αν πρέπει ή όχι να κάνουμε κάτι. Μπορεί να νιώσουμε ξαφνικά έντονα για κάτι χωρίς απτό λόγο, μας αναγκάζει να ακολουθήσουμε αυτό το συναίσθημα. Στο Monroe, μέσω προγραμμάτων όπως το Developing Intuition, μπορούμε να μάθουμε να συνεργαζόμαστε με αυτά τα ένστικτα του στομάχου για να έχουμε μια μεγαλύτερη κατανόηση του συνολικού εαυτού μας, να ανακαλύψουμε γιατί λαμβάνουμε αυτές τις ενδείξεις και να μάθουμε πώς να κινούμαστε ομαλά στη ζωή με αυτές.

Πιστεύω ότι αυτές οι μικρές ενδείξεις είναι διαισθητικά κομμάτια πληροφοριών που προσφέρονται από το ανώτερο εγώ που είναι συνδεδεμένο με την επεκταμένη συνείδηση. Νομίζω ότι όλοι είμαστε συνδεδεμένοι μέσω μιας παγκόσμιας συνείδησης στην οποία μπορεί να έχει πρόσβαση ο καθένας από εμάς για πληροφορίες όταν τις χρειαζόμαστε. Όπως και να πιστεύετε ότι αποκτάτε καθοδήγηση ή ενδείξεις, πιθανότατα μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι η διαίσθηση είναι μια μορφή λήψης πληροφοριών από μια πηγή στην οποία δεν εστιάζουμε συνειδητά. Όποια κι αν είναι αυτή η πηγή, αν λαμβάνουμε περιστασιακά κομμάτια πληροφοριών που διαφαίνονται, σίγουρα υπάρχει περισσότερη πληροφόρηση εκεί έξω που μπορούμε να αποκτήσουμε. Έτσι, πώς προχωράμε σε αυτό;

Μέσω ασκήσεων διαλογισμού, μπορούμε να μάθουμε να μεταβαίνουμε σε καταστάσεις συνείδησης που μπορεί να μας κάνουν πιο συνειδητούς ή δεκτικούς σε πληροφορίες που συνήθως δεν είναι διαθέσιμες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη σύνδεση με καθοδήγηση κατά τη διάρκεια του διαλογισμού για να αποκτήσουμε περισσότερη κατανόηση σχετικά με κάτι ή την ανάλυση ενός ένστικτου του στομάχου ενώ διαλογιζόμαστε. Αν θέλετε να μάθετε πώς να αξιοποιήσετε τη διαίσθησή σας, προσφέρω αυτή την άσκηση που μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τη διαίσθησή σας περισσότερο, ακόμη και αν δεν γνωρίζετε ακριβώς πώς λαμβάνετε πληροφορίες. Ονομάζω αυτή την άσκηση “μετάβαση μέσω του φάσματος.”

Για να μεταβείτε μέσω του φάσματος και να αναπτύξετε διαισθητικές δεξιότητες, πρώτα αποφασίστε για μια υποψία ή κομμάτι πληροφοριών που έχει έρθει σε εσάς και θα θέλατε να εστιάσετε. Ας πούμε, για παράδειγμα, ότι κάτι σας λέει να κάνετε μια συμφωνία στη δουλειά, παρά τα γεγονότα που υποδηλώνουν το αντίθετο. Ίσως να μην φαίνεται η καλύτερη συμφωνία για εσάς, αλλά κάτι μέσα σας σας αναγκάζει να την αποδεχτείτε. Αυτό είναι ένα καλό παράδειγμα για αυτή την άσκηση, καθώς πιθανότατα έχετε χρόνο να αναλύσετε αυτό το συναίσθημα και να αποφασίσετε αν θα αποδεχτείτε τη συμφωνία ή όχι.

Στο Monroe, μέσω προγραμμάτων όπως το Developing Intuition, μπορούμε να μάθουμε να συνεργαζόμαστε με αυτά τα ένστικτα του στομάχου για να έχουμε μια μεγαλύτερη κατανόηση του συνολικού εαυτού μας, να ανακαλύψουμε γιατί λαμβάνουμε αυτές τις ενδείξεις και να μάθουμε πώς να κινούμαστε ομαλά στη ζωή με αυτές.

Ξεκινήστε το διαλογισμό σας με το Focus 10 στην ενότητα Χρονομέτρησης της εφαρμογής Expand. Καθώς αισθάνεστε άνετα στο Focus 10, αρχίστε να σκέφτεστε αυτή την ενστικτώδη αίσθηση που λάβατε και ζητήστε περισσότερες λεπτομέρειες. Γιατί νιώθετε τόσο αναγκασμένοι να αποδεχτείτε τη συμφωνία; Υπάρχει κάποιος απτός λόγος γι' αυτό; Υπάρχει κάποια βαθύτερη σημασία γι' αυτό; Προσπαθήστε να ανασύρετε οποιεσδήποτε ενδείξεις σχετικά με το πού προήλθε αυτή η αρχική ενστικτώδης αίσθηση και δείτε αν μπορείτε να συγκεντρώσετε περισσότερες πληροφορίες από αυτή την πηγή. Μην προσπαθήσετε να πιέσετε πολύ; αντίθετα, νιώστε άνετα, σκεφτείτε τι θα θέλατε να μάθετε (δηλαδή περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτή τη συμφωνία) και στη συνέχεια επιτρέψτε στον εαυτό σας να καθίσει σε μια χαλαρή κατάσταση, έτοιμοι να λάβετε οτιδήποτε έρθει. Μπορεί να δείτε οπτικά, να ακούσετε ακουστικά ή απλώς να “γνωρίζετε” κάτι. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να λάβετε αυτές τις πληροφορίες. Εμπιστευθείτε τον εαυτό σας όταν λαμβάνετε απαντήσεις και προσπαθήστε να κρατήσετε την κρίση σας έξω από τη διαδικασία. Μετά από λίγα λεπτά στο Focus 10, μεταβείτε στο Focus 12 και ρωτήστε τις ίδιες ερωτήσεις από εκεί. Στη συνέχεια, κάντε το ίδιο στο Focus 15 και τελικά, ολοκληρώστε την άσκηση κάνοντας το ίδιο στο Focus 21 (ή 27 αν είστε εξοικειωμένοι με αυτό το επίπεδο εστίασης).

Ζητώντας να λάβετε ενδείξεις για το ίδιο θέμα σε κάθε επίπεδο εστίασης, μπορείτε να μάθετε αρκετά για τον εαυτό σας! Δείτε ποια επίπεδα εστίασης σας διευκολύνουν να λάβετε πληροφορίες. Με την πρακτική της διαδικασίας σε διαφορετικά επίπεδα εστίασης, αναπτύσσετε ενεργά τη διαίσθησή σας και της δίνετε λίγο “γυμναστική.” Όσο πιο άνετα νιώθετε να το κάνετε, τόσο πιο εύκολο γίνεται να αποκτήσετε καθοδήγηση από όλες αυτές τις επεκταμένες καταστάσεις.

Αν αυτή η άσκηση σας αγγίζει, σας ενθαρρύνω να παρακολουθήσετε το πρόγραμμα Developing Intuition στο Monroe για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορείτε να συνδεθείτε με επεκταμένες καταστάσεις για να αποκτήσετε ενδείξεις και πληροφορίες.