Se pueden obtener muchos beneficios para la salud física y mental al expresar gratitud diariamente. Le ayuda a reenfocar su mente en los aspectos positivos de su vida. Fomenta la empatía y ayuda a fortalecer tus relaciones y conexiones con toda la vida. Practica esta meditación diariamente para devolver tu atención al centro de tu corazón. La versión extendida está disponible en nuestra tienda.

Las meditaciones gratuitas son posibles gracias a las generosas donaciones de los participantes, formadores y personal del Instituto Monroe.