Coerenza cosciente (ritiro virtuale)

Nato dalla ricerca del programma Discovery di Monroe e basato sulle più recenti scoperte in campo neuroscientifico, Conscious Coherence è un'esperienza multisensoriale unica su come l'allineamento e l'armonia nelle tre aree principali del sistema nervoso (enterico, cardiaco e cranico) creino un equilibrio dell'intero corpo per una migliore gestione dello stress e resilienza.

L'allineamento consapevole della tua consapevolezza fisica e non fisica ti aiuta a generare maggiori livelli di benessere nella tua vita. Questo programma divertente e unico offre una comprensione esperienziale di come puoi coltivare la calma interiore attraverso la pratica di creare uno stato coerente all'interno del sistema nervoso del tuo corpo. Utilizzando esercizi curati da Monroe Sound Science, meditazione e movimento, ti eserciterai a generare armonia all'interno e tra i tuoi corpi emozionali, mentali e fisici.

La coerenza consapevole offre un modo efficace per regolare il sistema nervoso e aumentare la resilienza nei momenti di stress elevato. Il campo delle neuroscienze sta evolvendo la comprensione del ruolo della connessione intestino-cervello (enterico) e cuore-cervello (cardiaco) nel raggiungimento della salute generale del sistema nervoso. Questa resilienza fornisce una maggiore capacità di prendere decisioni, creatività e produttività nella vita quotidiana.

I benefici sono una migliore qualità del sonno e livelli di energia più equilibrati e costanti, che invitano a più gioia e felicità nella vita. Le relazioni traggono beneficio dall'espansione della tua capacità di comunicare in modo autentico e di connetterti dalla tua verità in modo armonioso. Un benessere in evoluzione rafforza la fiducia nella tua saggezza intuitiva e crea un flusso di vita che consente l'adattamento e il prosperare nonostante le difficili circostanze della vita. Il tuo potenziale per una maggiore soddisfazione porta più fiducia nel tuo potenziale per raggiungere la tua massima espressione.

Ogni giorno affrontiamo un tema specifico: enterico, cardiaco, cranico, di integrazione e di radicamento. La celebrazione del movimento alla fine del Grounding Day offre uno spazio per giocare con la fusione della consapevolezza non fisica e di quella fisica attraverso la stimolazione sensoriale e il movimento.

Questo nuovo formato di presentazione del programma di esercizi prevalentemente a flusso libero è come uno sciamano viaggio uditivo di esercizi scelti intuitivamente dalla borsa dei medicinali metaforica dell'ingegnere del suono di Monroe, Bob Holbrook. Gli esercizi di ogni programma sono adattati alle esigenze specifiche del gruppo, dettate da chi si presenta per partecipare ogni volta, co-creando in modo ottimale la loro esperienza.

I partecipanti ricevono una serie di meditazioni e pratiche da utilizzare per continuare ad ampliare la loro capacità di creare coerenza nella loro vita quotidiana.

Come funziona

1. Il ritiro virtuale Conscious Coherence è un ritiro online interattivo in tempo reale della durata di 5 giorni e mezzo.
2. Il programma giornaliero si basa sul fuso orario specifico di ogni ritiro virtuale.
   
   1. Giorno 1 inizia alle 15:00 con una panoramica, introduzioni, logistica e un esercizio audio. La giornata termina alle 18:00.
   2. I giorni 2-6 iniziano alle 9:00. Ogni giorno è diverso e include 3-4 esercizi di meditazione audio, attività, video e brevi presentazioni con una pausa per il pranzo. Ogni giorno finisce alle Ore 18:00.
   3. Se scegli una data non compresa nel tuo fuso orario, potresti calcola qui la tua ora locale.
3. Il programma verrà condotto tramite Zoom meeting, una popolare piattaforma online per videoconferenze e istruzione interattiva online. Gli esercizi audio saranno trasmessi in streaming tramite la piattaforma Zoom e saranno disponibili anche per lo streaming tramite il tuo account Monroe durante il ritiro.
4. Affidabile Internet collegamento con un velocità minima internet consigliata di 5 Mbps per lo streaming degli esercizi.Esegui il test di velocità della tua connessione Internet https://www.test di velocità.netto/
   
5. Avrai bisogno di cuffie e di un computer con un telecamera e microfono per comunicazioni video Le cuffie stereo cablate over-ear o gli auricolari di alta qualità sono consigliato con un cavo sufficientemente lungo per raggiungere il luogo in cui sarai ascoltando gli esercizi.
6. Per assicurarti di avere un vero suono stereo, puoi utilizzare questo Prova audioDovresti sentire una frequenza pulsante da un orecchio all'altro.

LE ISCRIZIONI SI CHIUDONO A MEZZOGIORNO IL LUNEDÌ PRIMA DELL'INIZIO DEL RITIRO - Per dare tempo al processo di orientamento.