Gözlerinizi kapatın ve rahatlayın, bu haftaki ücretsiz Meditation, içsel iyileştiricinizle bağlantı kurmanıza yardımcı olur. Monroe eğitmeni Allyn Evans, fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal bedenlerinizin kendini iyileştirmesine odaklanmayı öğrenirken size rehberlik edecektir. Bu egzersizi günlük olarak kullanabilirsiniz, ancak özellikle stres veya hastalık zamanlarında faydalıdır. 

Bu egzersiz, "Heal and Balance" adlı derleme Meditation egzersizinin bir parçasıdır, bunu buradan bulabilirsiniz.

Ücretsiz meditasyonlar, Monroe Enstitüsü katılımcıları, eğitmenleri ve personeli tarafından yapılan cömert bağışlarla mümkün olmaktadır.