Mind Mirror Målinger—“Rejse til Lykke” Program Juni 2017

I juni 2017 bød The Monroe Institute Judith Pennington og hendes team velkommen til at overvåge deltagernes hjernebølgeaktiviteter og registrere realtids EEG-feedback med Mind Mirror™-systemet under meditationsøvelserne i programmet "Journeys to Happiness". Resultaterne er beskrevet i dette ledelsesresumé indsendt af Judith Pennington den 24. august 2017.

Ledelsesresumé

Alle reagerede på SAM-lydfrekvenserne ved at producere konsistente stød af gamma ...

Af de 14 personer, der blev målt med Mind Mirror EEG under "Journey to Happiness", viste alle avancerede hjernebølge mønstre i en eller flere segmenter af Åbningsbaseline for Åbne Øjne, Lukkede Øjne og Dyresensualisering, selvom to deltagere ikke havde nogen tidligere meditationsoplevelse. Dette var en særligt avanceret gruppe af mennesker.

Alle reagerede på SAM-lydfrekvenserne ved at producere konsistente stød af gamma i området 35-45 hertz (Hz) og nogle i meget højere frekvenser. På grund af SAM-frekvenserne og/eller de kumulative effekter af træningen, øgede alle deres statistiske scores under Lukningsbaseline i en eller flere af de tre målte hjernebølge mønstre: det Vågne Sind af kreativ flow og toppræstation, det Evolved Mind af enhedsbevidsthed, og/eller Gamma Synchrony af det superbevidste sind.

Alle deltagere rapporterede en udvidelse af bevidstheden i løbet af ugen ...

Alle deltagere rapporterede en udvidelse af bevidstheden i løbet af ugen, og flere sagde, at deres drømme var mere livlige og mindeværdige. En af disse forbedrede drømmere var en hyppig TMI-besøgende, der skrev i sin Lukningsselv-evaluering, at han følte sig mere rolig, mere fokuseret og mere jordet, og at han lærte mere om sin stræben efter lykke i dette liv. En anden hyppig TMI-besøgende rapporterede, at "jeg havde aldrig rigtig følt SAM-frekvenser før. Jeg gik ind i de meditative tilstande ... Ved slutningen af ugen følte jeg mig afslappet og stressfri."

Ikke alle nød alle SAM-meditationerne af forskellige årsager, herunder træthed, fysisk ubehag i antigravitationstolene, elektrodernes tryk på hovedbunden, kedsomhed, eller deres tendens til at falde i søvn eller ind i en underbevidst trance. Dog fik alle værdifulde og ofte livsændrende indsigter og oplevede universel kærlighed og forbindelse i mindst én meditation.

Denne konklusion bekræftes af et Gamma Synchrony statistisk diagram i Excel, hvor én stjerne betyder "har haft en oplevelse" og to stjerner betyder "har haft en dyb oplevelse"; af en sammenstilling af abstrakter for Awakened Mind, Evolved Mind, og Gamma Synchrony-statistikker for hver person, samt et resumé af deres samlede oplevelser i løbet af ugen; og fuldførte rapporter for alle 14 personer, som detaljerer information om deres hjernebølge mønstre, ændringer, statistikker og oplevelser af hver meditation.

Udover Hemi-Sync® og SAM-meditationerne, fik alle 14 deltagere meningsfulde og endda dybe indsigter fra Dyresensualisering i enten Åbnings- eller Lukningsbaseline eller begge. De indsigter, som to Awakened Mind-producenter modtog under Awakened Mind Dyresensualisering, øgede uden tvivl deres samlede tilfredshed med træningen.

Denne undersøgelse bekræfter, at karakteristikaene ved gamma ikke kun er koherens, fredelig transcendens og/eller mystisk forening, men også at gamma "oplader" hjernen til enten et mere avanceret hjernebølge mønster eller større spændinger i alfa og/eller det fulde spektrum af Mind Mirror-frekvenser, helt op til 100 Hertz.

Gamma og Awakened Mind Stigninger

Den videnskabelige forskning af biofysikeren Beverly Rubik, PhD, identificerer 40Hz gamma som området for hjernekoherens og mystisk transcendens. Andre forskere, såsom neurovidenskabsfolk Richard Davidson og Wolf Singer, forbinder gamma med opmærksomhed og helhjernet synkronisering — det vil sige koherens på tværs af hjernebølgefrekvenser og regioner (når det ikke er en del af et stressmønster i høj beta/lav gamma).

Denne undersøgelse bekræfter, at karakteristikaene ved gamma ikke kun er koherens, fredelig transcendens og/eller mystisk forening, men også at gamma "oplader" hjernen til enten et mere avanceret hjernebølge mønster eller større spændinger i alfa og/eller det fulde spektrum af Mind Mirror-frekvenser, helt op til 100 Hertz.

Spændingsstigninger. Meditation optimerer hjernen, og for nogle mennesker mindsker det hjerne spændingen under meditation; over tid øger praksis med meditation typisk hjerne spændingen og dermed hjernen/sindets magt og potentiale. Fra Åbning til Lukning Baseline, øgede flere deltagere i Journey to Happiness deres spændinger. Deres spændings (amplitude) stigninger forekom hovedsageligt i alfaområdet (som tyder på øget afslapning og sensorisk opmærksomhed) mellem 1 og 4 mikrovolt (uV). En person øgede sin alfa amplitude under Lukningsbaseline's segment med Lukkede Øjne med 10uV. Dette er meget betydningsfuldt og kan være grunden til, at hun i sin Lukningsselv-evaluering rapporterede at føle sig mere rolig og mere integreret. En anden spændingsstiger rapporterede, at han efter træningen følte, at hans sindstilstand var skiftet fra gennemsnitlig til "nær perfekt"; en tredje person følte sig mere rolig og mere jordet og fokuseret; en anden følte sig mere opmærksom; og endnu en rapporterede at føle sig mere afslappet, stressfri og bedre i stand til at glide ind i ændrede tilstande. Deres hjerner blev "opladet" i løbet af kun seks dages meditation, omend en intensiv træning; derfor konkluderer vi, at denne ændring kan tilskrives SAM-øvelserne.

Høje Gamma Synchrony Scores. Mere end halvdelen af deltagerne producerede meget høje til ekstremt høje Gamma Synchrony scores i 35-45Hz frekvensområdet for hjernekoherens og transcendens. Deres statistikker afspejler en bemærkelsesværdig 42% til 88% opnåelse af mønsterforholdene for Gamma Synchrony’s Superconscious Mind. Becky Carrolls (navn brugt med tilladelse) ekstremt høje Gamma Synchrony scores på 82% til 88% for alle Hemi-Sync/SAM meditationer, og en ændring fra hendes Åbning til Lukningsbaseline på 53% til 97% er uden fortilfælde og meget højere end dem fra medier, psykikere, avancerede meditatorer og andre åndeligt udviklede mennesker, der er blevet studeret på Mind Mirror 6.

Flere andre deltagere scorede meget høje statistikker under særlige meditationer: 74%, 73% og 60% under Who is Happy, 72% og 63% i Crystal Clarity, 55% i Set Point, og 42% under Vibe Flow.

Procenter så høje for Gamma Synchrony tilskrives også SAM-frekvenserne, selvom medfaktorer må inkludere deres tidligere erfaringer på TMI, deres meditations/åndelige praksisser, og de vedvarende effekter af tidligere meditationer i løbet af ugen.

Høje Awakened Mind Scores. Fire deltagere scorede relativt lavt for Gamma Synchrony, med scores fra 6% til 35% mønsteropnåelse. Dog havde alle disse deltagere mindst én dyb oplevelse i SAM inden for Awakened Mind og Evolved Mind mønstrene. En persons "aha"-indsigt dukkede op under Lukningsbaseline's Dyresensualisering, som per definition er en Awakened Mind meditation. Han scorede en Åbning på 77% til Lukning 78% med Åbne Øjne for Awakened Mind.

Erfarne meditatorer scorer typisk mellem 75% og 98% for Awakened Mind med Lukkede Øjne på Træningsniveau 5. De fleste mennesker producerer ikke alfa med åbne øjne og skal trænes til at producere det som basis for det eksternaliserede Awakened Mind mønster. Mest bemærkelsesværdigt, flere deltagere, der scorede lavt i Gamma Synchrony, øgede deres Awakened Mind scores med Åbne Øjne, hvilket indikerer en stigning i deres alfa-theta amplituder. Fra Åbning til Lukning Baseline ser vi imponerende stigninger med åbne øjne på grund af SAM-meditationerne i flere personer: 1/ fra 45% til 66%, 2/ fra 54% til 70%, 3/ fra 67% til 70%, 4/ fra 24% til 68%; 5/ fra 80% til 94%, og 6/ fra 55% til 67%.

Selvom Åbne Øjne er en upålidelig måling for Evolved Mind og Gamma Synchrony mønstrene, da disse kan involvere lav-amplitude alfa, som software beregner som avancerede mønstre, er Åbne Øjne Awakened Mind en fremragende måling af stigninger i alfa. At øge alfa amplituden under Åbne Øjne er et af de vigtigste mål for Awakened Mind meditations træning: det betyder, at meditatoren har eksternaliseret den ideelle Awakened Mind tilstand til den daglige vågne bevidsthed og derfor er mere "vågen" over for sig selv, andre og livets åndelige dimensioner.

SAM-øvelserne var tydeligt ansvarlige for disse stigninger i Åbne Øjne Awakened Mind, som udgør enorme fremskridt i bevidstheden over en meget kort periode.

Effekterne af Gamma Synchrony

Hver af deltagerne, der scorede relativt lavt for Gamma Synchrony, producerede alligevel vedholdende stød af gamma i mindst 35-45Hz området og rapporterede oplevelser af højere bevidsthed, uanset om indholdet blev forstået eller ej. For eksempel, i Set Point, følte en af de ikke-meditatorer (Gamma Synchrony 25%) taknemmelighed for sit liv og fandt sig selv i et hus, hvor han udforskede værelser, der indeholdt objekter, han ikke kunne identificere. I den samme meditation mødte en TMI-tilhænger (GS 10%) en åndelig dame, der rådede ham til at give slip og overgive sig. I Happy, producerede en anden TMI-tilhænger (GS 19%) amplituder i 35-45Hz Lav Gamma og 45-65Hz Mid Gamma, da han indså, at det, han tilbyder verden, er ubetinget kærlighed.

I Virtuality stødte den anden ikke-meditator (GS 31%) på sin kærlighed til at male og indsigter om den frygt, der holder hende fra det. I Loving Kindness så en TMI-tilhænger (GS 16%) farver, følte positive følelser og havde en mystisk oplevelse.

Det, ovenstående fortæller os, er, at statistikker ikke er alt, især for den sidste person, hvis akutte smerte og ubehag i hendes nakke skabte så meget sEMG spænding, at ingen af hendes Mind Mirror målinger kunne betragtes som gyldige. I hendes tilfælde kan vi kun stole på hendes subjektive rapport. Flere andre mennesker, der rapporterede ubehag af forskellige slags, formåede at blive komfortable nok til, at deres målinger kunne betragtes som gyldige.

Originale versus Nye EEG Sensor Målinger

0,5 til 64Hz. De resterende 10 personer blev målt på den nye 0,5-100Hz sensor.

Journey to Happiness inkluderede to meditationer, Loving Kindness og Set Point, med SAM frekvenser, der strækker sig op til 80Hz; Presence inkluderede 80 og 120Hz beat frekvenser. Presence fremkaldte dybe oplevelser i flere mennesker, hvis Gamma Synchrony statistikker på Træningsniveau 5 var 88%, 53%, 45%, og 68%. Nogle af de mennesker, der rapporterede få indsigter i andre meditationer, havde mindst nogle oplevelser i Presence's meget høje gamma frekvenser, på trods af deres lave Gamma Synchrony scores på 5%, 16%, og 4%.

Gamma Synchrony mønsteret inkluderer frekvenser, der strækker sig op til 64Hz på Mind Mirror displayet. Indtil den nye 100Hz sensor blev brugt i stor skala under Journey to Happiness, vidste Mind Mirror forskere ikke, hvordan de udvidede frekvenser ville se ud i hjernebølge displayet over 64Hz. Fire personer producerede konsekvent nok Øvre Gamma (65-100Hz) til at demonstrere, at Awakened Mind, Evolved Mind, og Gamma Synchrony mønstrene opretholder deres karakteristiske former på tværs af det fulde 0,5 til 100Hz frekvensområde. For Mind Mirror-fællesskabet var dette en uventet og spændende opdagelse.

Effekterne af Gamma på Awakened og Evolved Mind Mønstrene

Hvorfor en persons hjerne reagerer med stor lethed på SAM-frekvenserne, mens en anden persons gør det mindre, er stadig ukendt. Vi bemærkede dog, at fire personer, der regelmæssigt eller lejlighedsvis praktiserer Hemi-Sync eller SAM meditation, høstede de største fordele under træningen. Vi fandt også, at nogle praktikere scorede relativt lavt for Gamma Synchrony og transcendent oplevelse på grund af en lav 9Hz alfa top (se nedenfor for mere om dette). At de to personer uden tidligere meditations- eller Hemi-Sync/SAM erfaring producerede vedholdende stød af gamma, fik dybe indsigter og til tider opnåede meget høje Gamma Synchrony scores bekræfter effekterne af SAM på ikke-meditatorer.

Det er vigtigt at bemærke, at SAM-frekvenserne fremkaldte Awakened Mind og Evolved Mind mønstre i alle 14 deltagere, og langt størstedelen af dem øgede deres Awakened Mind og Evolved Mind statistikker fra Åbning til Lukningsbaselines. Deres stigninger i Awakened Minds toppræstation og Evolved Minds enhedsbevidsthed mønstre validerer vores databasefund, at en højere tilstand af bevidsthed (Gamma Synchrony) informerer og stabiliserer Evolved Mind og Awakened Mind mønstrene. Det er muligt, at gamma frekvenser stimulerer disse mønstre.

En deltager er et eksempel. På trods af hans relativt lave Gamma Synchrony scores, steg hans statistikker for Evolved Mind betydeligt fra Åbning til Lukning Baseline (Åbne Øjne 1-6%, Lukkede Øjne 2-35%, Dyresensualisering 4-14%). For denne primært Awakened Mind producent, steg gamma i de forskellige SAM meditationer i alle meditationerne, men ikke nok til at kvalificere som Gamma Synchrony. I stedet øgede hans gamma stød amplituderne af gamma frekvenserne i toppen af hans Evolved Mind hjernebølge mønster. Dette svarer til hjerne/sind evolution af varig effekt.

Sådanne stigninger i Awakened og Evolved Mind mønstrene kan kun tilskrives de individuelle SAM oplevelser. Træningen øgede også øjne-åbne Evolved Mind statistikker, fra Åbning til Lukning Baselines, i tre andre personer.

Rigtig mange deltagere følte sig mere "vågne" generelt ved slutningen af træningen. Dette kan kun tilskrives SAM meditationerne.

Den Lave Alfa Top

Seks ud af 14 personer mediterede med en 9Hz alfa top, som lejlighedsvis eller konsekvent fik dem til at glide ned i underbevidst theta trance og ubevidst delta søvn. Disse var deltagerne med de færreste dybe oplevelser i løbet af ugen; de viste også de laveste Gamma Synchrony scores, undtagen lejlighedsvis, fordi deres amplituder var størst i theta og delta. Høj-amplitude theta og delta kan fremkalde gamma, men gør det ikke altid.

Mind Mirror overvågerne viste disse deltagere deres hjernebølge mønstre, og efter at have modtaget deres subjektive rapporter om manglende opnåelse af transcendente oplevelser, peger de på deres 9Hz alfa top.En 9Hz alfa top er typisk ønskelig, da den giver meditatoren mulighed for at dykke dybere ind i underbevidst indhold. Men det er også en gateway til ikke-bevidst søvn eller trance. For meditatoren kan resultatet af søvn eller trance være frustration og forvirring, især fordi han eller hun måske har haft kraftfulde indsigter, men ikke var i stand til at tilgå dem bevidst under meditationen eller huske dem efter meditationen. Billeder er typisk tågede, utilgængelige eller meningsløse.

Mind Mirror overvågerne foreslog til disse 9Hz alfa top deltagere måder at skærpe deres sensoriske opmærksomhed for at bringe deres alfa top op til den klassiske 10.5Hz. Nogle af dem var i stand til at gøre det, og de lærte at forblive vågne under meditationen, hente indsigter og lejlighedsvis ride gamma beats ind i højere niveauer af bevidsthed.

Konklusion

Med hensyn til personlige indsigter, dybe realiseringer og statistiske stigninger i Awakened Mind, Evolved Mind og/eller Gamma Synchrony hjernebølge mønstre, fik alle 14 deltagere gavn af Journey to Happiness. Alle rapporterede at føle sig mere afbalancerede, koherente, jordede, og/eller lykkeligere. De højeste gamma producenter og et par af de laveste gamma producenter rapporterede, at træningen gav dem et nyt liv.

Anbefalinger

Selvom, som nævnt tidligere, der ikke er nogen generel forklaring på, hvorfor nogle mennesker reagerede bedre på SAM-frekvenserne end andre, er det klart, at dem, der opnåede få indsigter eller transcendente oplevelser, producerede en lav 9Hz alfa top, der ikke var ledsaget af 10.5Hz alfa. En person producerede en stærkt forstærket 10.5Hz alfa top uden nok 9Hz alfa til at tilgå sin theta underbevidsthed eller meget gamma.

Mind Mirror træning ville hjælpe disse meditatorer med at justere deres alfa for bedre adgang til de underbevidste/superbevidste niveauer af sindet og til bedre at huske begivenheder, der finder sted der. Mind Mirror træning ville også hjælpe disse meditatorer med at rydde eventuelle psyko-spirituelle problemer, der måtte blokere SAM-frekvenserne og deres udforskning af lavere og højere frekvenser af bevidsthed.

Mind Mirror-fællesskabet satte pris på denne mulighed for at udforske bevidsthed med The Monroe Institute. Det vil være vores fornøjelse og privilegium at fortsætte med at arbejde med TMI i fremtidige studier.

Hvad er Mind Mirror?

Vilistus Mind Mirror 6, der blev brugt i denne undersøgelse, er et unikt, dual-hjerne elektroencefalograf (EEG), der kortlægger indbyrdes forhold mellem hjernebølgefrekvenser og kategorier og dermed skildrer bevidsthedstilstande. Mind Mirror blev opfundet af den britiske biofysiker, psyko-biolog og meditationsmester C. Maxwell Cade i 1976. Cade brugte det til at studere hjernebølge mønstrene hos mere end 4.000 mennesker, herunder avancerede meditatorer, psykikere, pendler, medier, healere og andre højt udviklede og åndeligt bevidste mennesker. Gennem disse studier opdagede han det ideelle Awakened Mind mønster af klarhed, kreativitet, indsigt, intuition og åndelig forbindelse.

De tre hjernebølge mønstre, der produceres under højere bevidsthedstilstande: 1/ det Awakened Mind af kreativ problemløsning, "aha" indsigter og toppræstation; 2/ det Evolved Mind af egoisk overgivelse, lykke og enhedsbevidsthed; og 3/ Gamma Synchrony mønsteret af det Superconscious Mind, bestående af forbedret kreativitet, indsigt og kognition, samt medfølelse, transcendens og mystisk forening.

missing translation: "t:sections.article.settings.promo_headline.default" is not present in any of the ["da"] schema locale files