Sunteți condus din starea fizică de veghe într-o relaxare profundă și apoi în niveluri neexplorate ale conștiinței dumneavoastră. Discover noi potențiale în gândire și acțiune pe măsură ce întregul dumneavoastră sine devine poarta personală către forme profunde de percepție. Voce de Bob Monroe. Include un Manual de Ghidare și următoarele șase exerciții

Orientare - introducere și Focus 3

Intro Focus 10 - stabilirea stării de spirit treaz/corp adormit

Advanced Focus 10 - extinderea percepției și învățarea unui control mai mare al energiei personale

Release and Recharge - deconectare de la vechi temeri și emoții negative

Exploration, Sleep - tehnici pentru extinderea și explorarea în timp ce dormiți

Focus 10 Free Flow - experimentați cu toate instrumentele învățate în Wave I