Sunteți condus din starea fizică de veghe în relaxare profundă și apoi în niveluri neexplorate ale conștiinței dumneavoastră. Descoperiți noi potențiale în gândire și acțiune, pe măsură ce întregul dumneavoastră sine devine poarta personală către forme profunde de percepție. Voce de Bob Monroe. Include un Manual de Ghidare și următoarele șase exerciții

Orientare - introducere și Focus 3

Intro Focus 10 - stabilirea stării de conștiință trează/corp adormit

Advanced Focus 10 - extinderea percepției și învățarea unui control mai mare al energiei personale

Eliberare și Reîncărcare - dezlipirea de vechile temeri și emoții negative

Explorare, Somn - tehnici pentru extinderea și explorarea în timp ce dormiți

Focus 10 Free Flow - experimentați cu toate instrumentele învățate în Wave I