Медитация при свещи за промяна на темпото

Обикновено, когато медитирам, се ангажирам с активно упражнение с ясни и конкретни намерения. Аз съм много целеустремен човек и това обикновено се отразява в медитациите, които провеждам. Въпреки това, преди няколко дни, открих най-свежото облекчение от това, когато реших да медитирам при свещи с меко намерение просто да съществувам. Понякога, задаването на меко осъзнато състояние като ваше намерение може да донесе богати ползи. То ви позволява да бъдете гъвкави, за да изживеете каквото пътуване вашето ръководство ви представя. Отворих приложението Expand и пуснах упражнение Freeflow чрез сигналите за релаксация и лечение в секцията Таймер на приложението. Ползите ме изненадаха.

Докато седях в слабото осветление на трептящата ми свещ, успях да се приземя, наблюдавайки как пламъкът леко танцува около върха на фитила. Имаше завладяващ мир, който идваше с наблюдаването на нежното движение и изучаването на това как то се отразява слабо на стените на спалнята ми. Забелязах, че мога да усетя движението на енергията на пламъка, която се върти напред-назад. Огънят винаги изглежда толкова енергичен, а това става много по-забележимо от място на спокойствие. Наблюдаването на пламъка ме приземи, а усещането му да трепти и танцува също ми помогна да изградя енергията, която търсех, за да лекувам в това упражнение.

Когато затворих очи, се чувствах приземен, но готов да изживея каквото приключение това упражнение щеше да донесе. С трептящата свещ, танцуваща точно зад затворените ми клепачи, можех да визуализирам тази топла, бяла танцуваща светлина, която нараства и ме поглъща. С нея усетих мощна лечебна енергия, която преминаваше и лекуваше всяка част от мен, която имаше нужда от това, независимо дали беше физическа, умствена или емоционална. Усещах топла очистваща енергия от светлината, и си помислих: “Хм—предполагам, че наистина имах нужда да се отпусна и да се излекувам.” Оттам почувствах как всяка част от тялото ми се отпуска, освобождавайки стегнатите болки и напрежения една малка част в даден момент. След това усетих как всички емоционални болки, които съм държал, изтичат от мен.

Когато затворих очи, се чувствах приземен, но готов да изживея каквото приключение това упражнение щеше да донесе. С трептящата свещ, танцуваща точно зад затворените ми клепачи, можех да визуализирам тази топла, бяла танцуваща светлина, която нараства и ме поглъща.

Веднага се почувствах по-лек и свободен. Наблюдавайки танцуващия пламък от това новоочистено състояние, душата ми искаше да танцува. Визуализирах енергиите си, танцуващи из стаята, докато тялото ми оставаше в релаксирано състояние. Не съм сигурен, че мога адекватно да опиша какво е да имаш нематериалното си тяло да танцува, докато физическото ти тяло спи, но беше нещо, което не съм изпитвал преди: игриво, креативно и свободно. Усещах как енергиите ми се движат напред-назад с светлината на свещта като вълна, която се дърпа напред-назад от океанските приливи. По някакъв начин, това беше едно от най-неочакваните лечебни преживявания, които съм имал до момента.

Ако искате да опитате да медитирате с по-пасивно намерение, ви насърчавам да запалите свещ и да видите как светлината на свещта ви влияе. Това беше нещо, което направих импулсивно, и предостави една от най-интересните медитации, които съм имал от доста време. Препоръчвам го силно за уникално освобождаващо преживяване, подарено ви от вашето висше аз.