Планирайте Вашето посещение

РЕЗЕРВАЦИЯ НА ВАШЕТО ПЪТУВАНЕ И ТРАНСПОРТ

Полет
Препоръчваме ви да не резервирате полета си до 44 дни преди началото на вашето отстъпление. Ще бъдете уведомени по имейл 44 дни преди началото на вашето отстъпление, ако то бъде отменено поради недостатъчна регистрация. Monroe не носи отговорност за разходите, понесени поради отменени отстъпления.

Шатъл услуга
Шатъл транспортът е включен в първите и последните дни на всяка програма. Трябва да имаме вашите данни за пътуване не по-късно от 2 седмици преди вашето пристигане, за да ви включим в графика. Моля, потърсете имейл, съдържащ нашия формуляр за планове за пътуване за подаване на вашата информация за пътуване, след като се регистрирате.

Спирките на шатъл услугата включват летището Charlottesville-Albemarle и жп гара Charlottesville, както и посочени местни хотели, изброени по-долу. Не можем да предоставим шатъл услуги от Air B&B и легла и закуски или частни резиденции. Ако сте настанени в един от тях, моля, планирайте да се срещнете с шатъла на едно от одобрените места за взимане от хотели.

Времена на взимане
В първия ден на вашето отстъпление, времето за взимане на шатъла е между 10:00 и 17:00 ч. Могат да се направят уговорки, ако полетът ви за Charlottesville е закъснял.

Времена на заминаване
Шатълът за заминаване от Monroe до Charlottesville за седмични отстъпления работи от 3:30 ч. до обяд. Уверете се, че вземате под внимание това, когато правите плановете си за заминаване на полета. Ще трябва да изчакате на летището, ако полетът ви заминава след 13:00 ч.

Повечето уикенд програми завършват в последния ден, след обяд в 13:00 ч. Шатълът е наличен след 14:00 ч.

Забавяния при пътуване

Ако имате забавяния при пътуването, моля, обадете ни се на 434-422-6224 или ни пишете на travel@monroeinstitute.org възможно най-скоро, за да можем да актуализираме детайлите за вашето взимане и трансфер и да уведомим шофьора.

Шофиране
Ако шофирате, моля, пишете на travel@monroeinstitute.org, за да ни уведомите, че няма да се нуждаете от нашите шатъл услуги. Планирайте да пристигнете между 12:00 и 16:00 ч. в деня, в който започва вашата програма.

Пристигане по-рано

Ако трябва да пристигнете ден по-рано, което се препоръчва за международни пътници, ще трябва да резервирате нощувка в хотел в Charlottesville и ние ще организираме вашето взимане от хотела на следващата сутрин.

Местни хотели

Централна част—в рамките на пешеходно разстояние или кратко такси от жп гара Charlottesville:

• Residence Inn by Marriott на West Main (434) 220-0075
• Hampton Inn & Suites на West Main (434) 923-8600
• Omni Hotel (434) 971-5500.

Летищна зона (в рамките на 10 мили). Тези хотели обикновено предлагат шатъл до летището:

• Courtyard Marriott 29 North (434) 973- 7100
• Country Inn & Suites/Radisson (434) 293-4600
• Clarion (434) 277-4981
• Doubletree Inn (434) 973-2121.
• Staybridge Suites (434) 956-4375
• Comfort Inn and Suites (434) 326-4133
• Holiday Inn (434) 977-7700

Разходки из цялото Charlottesville

Ако решите да дойдете по-рано или да останете по-дълго в района, посетете Charlottesville Albemarle Convention & Visitors Bureau за туристически дейности и какво да видите, докато сте тук: visitcharlottesville.org.

НАШИЯТ КАМПУС

Разположен в подножието на планините Blue Ridge, Институтът Monroe се намира на повече от 300 мирни хълмове с панорамни планински гледки. Само на три часа от Вашингтон, DC, и на 45 минути от Charlottesville, Вирджиния, Институтът Monroe е дом на окръг Нелсън от повече от 45 години.

ВСИЧКО ВКЛЮЧЕНО

Всички резидентни отстъпления включват настаняване, храни, закуски и шатъл услуга от Charlottesville. Повечето от нашите стаи за гости са с двойно настаняване с баня, разположена извън стаите. Програмите се провеждат както в нашия Център Nancy Penn, така и в Retreat Roberts Mountain.

Гост Wi-Fi е наличен. В зависимост от вашия оператор, мобилната услуга може да бъде непостоянна на кампуса поради селското местоположение в планината.

Нашето меню за хранене предлага много здравословни свежи опции, включително безглутенови, вегетариански и вегански по заявка.

Като център за отстъпления, обслужващ групи, нашият персонал за обслужване на гости прави всичко възможно, за да отговори на вашите лични хранителни нужди. Можем да отговорим на вашите предпочитания за безглутенови, вегански и вегетариански ястия, но, ако имате допълнителни хранителни ограничения, ви насърчаваме да донесете уникални хранителни продукти с вас. Ограничено пространство е налично за приготвени или предварително сготвени храни в нашите фризери или хладилници за специални диети.

ИНФОРМАЦИЯ ЗА ХРАНИТЕЛНА ЧУВСТВИТЕЛНОСТ

Ако имате тежки алергии, моля, уведомете ни поне две седмици преди планираното ви пристигане. Препоръчваме на всеки с алергии, че не можем да гарантираме, че всички храни не са били замърсени преди пристигането на място. Моля, не забравяйте да донесете вашия EpiPen или еквивалентно лекарство.

*Съставките за всички приготвени храни са налични по заявка.

НАСТАНЯВАНЕ

Стаи за гости

Стандартните настанявания са стаи с двойно настаняване, съдържащи частни CHEC единици. CHEC означава Контролирана холистична екологична камера. Всяка CHEC единица съдържа функции за контрол на звука и осветлението от потребителя и е полуобособена или може да бъде напълно обособена за пълна конфиденциалност. Вградената аудиосистема предава вербалните указания на инструктора и медитационните упражнения чрез слушалки и говорители в личната ви единица. Специално проектирани от Робърт А. Монро, нашите CHEC единици осигуряват изолация от външни разсейвания. През седмицата спите, преживявате медитационни упражнения от програмата и се отпускате в уединение в собствената си CHEC единица.

Спално бельо, одеяла, възглавници и хавлии са предоставени. Моля, не носете и не палете свещи, тамян, салвия или палео пръчки в стаята си.

Можете да носите напитки в стаята си, но моля, не носете храна и моля, върнете чашите и стъклените съдове в кухнята за обслужване след това.

Достъпност

Нашите съоръжения не са оборудвани с асансьори, но са достъпни с инвалидна количка. Ако имате специални медицински нужди, моля, свържете се с Регистраторa преди престоя си.

Служебни кучета

В съответствие с Закона за правата на хората с увреждания на Вирджиния, служебните кучета не са разрешени да придружават участниците по време на нашите резидентни програми. Това решение е необходимо, за да се запази целостта на операциите на нашата програма в рамките на ограниченията на нашата текуща инфраструктура.

Слушалки

Еднократни покрития за слушалки са налични от инструкторите по заявка или можете да донесете свои собствени.

Бани

Има достатъчно тоалетни с вани и душове в Retreat Roberts Mountain и Център Nancy Penn, удобно разположени близо до стаите за гости, така че не забравяйте да донесете халат или подходящо облекло за носене между спалнята и баните. Натурално течен сапун за ръце е предоставен във всички бани. Моля, донесете собствен шампоан и балсам.

WI-FI

Безплатен Wi-Fi е наличен.

ТЕРИТОРИЯ НА КАМПУСА И ПАРКИНГ

Територията на кампуса се състои от хълмове, чакълести пътища за следобедни разходки, места за медитация или релаксация, тераси с изглед към планините Blue Ridge, два 6-тонни кварцови кристала, басейн (в Retreat Roberts Mountain) и езеро. Паркинг е наличен, ако пристигате с кола. Препоръчваме ви да заключите ценностите си в автомобила и да паркирате в зоната, определена за гости. Къмпингът не е разрешен.

2026 РЕГИСТРАЦИЯ

Планирайте да пристигнете в Monroe между 11:00 и 16:00 ч. в сряда, първия ден на програмата, за да имате време да се настаните. Ще бъдете посрещнати от домакин и ще ви покажат стаята. Лек обяд на шведска маса се сервира и се предоставя водена обиколка на съоръжението следобед. Вашата програма започва с вечеря в 18:00 ч. в трапезарията.

2026 ВИЗИТА

Седмични отстъпления

Обикновено 5 дни/6 нощувки, резидентните отстъпления завършват във вторник. Шатъл услугата започва рано във вторник сутрин. Молим всички гости да планират да напуснат не по-късно от обяд, за да можем да подготвим стаите за новопристигнали гости.

Уикенд отстъпления

Обикновено 2 дни/2 нощувки, нашите уикенд отстъпления обикновено завършват в понеделник.

Загубено и намерено

Всички непотърсени лични вещи, оставени от гости, се съхраняват в нашето Загубено и намерено за 90 дни и след това се даряват на местна благотворителна организация.

МАСАЖ

Масажи са налични по време на седмичните отстъпления в паузите за допълнителна такса.

ЙОГА

Безплатни класове по йога рано сутрин са налични по време на седмичните отстъпления. Йога постелки, блокчета и други пособия са предоставени. Ако планирате да се присъедините към класовете, моля, носете удобни йога или атлетични дрехи.

ПРОГРАМИ СЛЕД ПОРЕДИЦА

В повечето случаи препоръчваме да посещавате по една програма наведнъж с минимум няколко седмици между тях. Дните, седмиците и месеците след програма са от съществено значение за вашата способност да усвоите това, което сте придобили на съзнателно и несъзнателно ниво, и да реализирате максимална полза от всичко, което сте научили.

Въпреки това, при определени обстоятелства, като например пътуване от далечни разстояния, програмите след поредица може да бъдат необходими. Ако посещавате две или повече програми последователно, уверете се, че планирате да останете извън кампуса в петък вечерта между програмите. Шатъл услугата се предоставя до и от вашия хотел в първия и последния ден на програмите. Нямаме услуги за пране на гости на място.

КАКВО ДА ДОНЕСЕТЕ

По време на отстъплението ще се връщате в CHEC единицата си, за да преживеете медитационни упражнения няколко пъти през деня. Стилът на облекло е неформален, удобни свободни дрехи. Планирайте да опаковате достатъчно дрехи за седмица, тъй като няма налични съоръжения за пране на гости. В топло време може да искате да донесете бански. През пролетта и есента времето в планината варира драстично, така че бъдете подготвени за топли дни и хладни вечери.

Лекарства: Намираме се в отдалечено селско местоположение и не сме много близо до търговски магазини.

• Рецептурни лекарства
• EpiPen
• Витамини и добавки
• Лекарства за болка или алергии
• Телефонни номера за спешни случаи
  

Допълнителни предложени неща за носене:

• Дневник или тетрадка и химикалка
• Удобни обувки за туризъм или разходки
• Обувки за закрито или дебели чорапи
• Рецептурни лекарства и номера за спешни случаи.

Не носете:

• Свещи, тамян или други силно ароматизирани продукти
• Рекреационни наркотици или алкохол
• Ценности, които трябва да бъдат заключени.
• Не се разрешават оръжия или огнестрелни оръжия на нашата собственост.

ПРЕПОРЪЧАНИ АУДИО УПРАЖНЕНИЯ

Ако не сте запознати с нашия процес на аудио ръководство, предлагаме ви да слушате Въведението на Gateway Voyage® и Gateway Affirmation преди да присъствате на програмата. Уверете се, че следвате инструкциите "Как да слушате", предоставени. Можете да намерите тези слушателски упражнения и още на страницата Безплатни медитации на нашия уебсайт.

АЛКОХОЛ И НАРКОТИЦИ

Алкохолни напитки и рекреационни наркотици са забранени на територията на кампуса. Докато не осъждаме консумацията на алкохол, вино или бира, тя вероятно ще бъде вредна за вашето преживяване. Вижте нашите Условия и условия за повече информация.

ВАЖНИ РАЗГЛЕДИ

Телефон за спешни случаи

В стаите за гости няма телефони. Можете да дадете нашия основен телефонен номер на тези, които може да се нуждаят от вас: (434) 361-1500 по време на редовното работно време.

Тишина

Monroe е място за саморазмисъл, изследване и размисъл. Всяка програма включва различни степени на тишина. Молим гостите да бъдат внимателни и уважителни към другите, които може да желаят да имат по-размислен, личен опит. Моля, не носете или използвайте преносими устройства без слушалки или тапи за уши. Изключете мобилните си телефони, докато сте в сградите, особено по време на групови срещи и докато сте в CHEC единицата си. Някои медитационни упражнения се провеждат по време на цикли на сън.

Пушене

Има зони за пушене извън всички сгради. Пушенето не е разрешено в сградите или никъде освен в определените външни зони.

Пари

Приемаме плащания в брой и с кредитни карти. На територията на кампуса няма банкомат, нито можем да кешираме чекове или да начисляваме стоки на вашата стая. Моля, донесете достатъчно средства за покупки в магазина и сесии за масаж.

Аромат

С оглед на тези, които са силно чувствителни към аромати, моля, не използвайте никакви парфюми или одеколони, а само безароматни, без ароматизатори лични хигиенни продукти.

Хъркане

Повечето от спалните стаи са с двойно настаняване с частни CHEC единици (вижте Настаняване). Моля, идвайте подготвени с носни предпазители или тапи за уши, които да използвате, ако вие или вашият съквартирант хъркате.

ПОЩЕНСКА УСЛУГА

Пощата се взима и оставя всеки ден. Имаме пощенски марки за продажба. UPS или FedEx вземанията са само по предварителна уговорка. Ако очаквате да изпратите или получите пакет по време на престоя си при нас, моля, уведомете предварително книжарницата.

РЕКРЕАЦИЯ

Има разнообразие от фитнес възможности, включително тежести, разходки и плуване (при подходящо време). В Retreat Roberts Mountain има басейн за ваше удоволствие. Плуването и кануенето също са налични на езерото Miranon, което е на пешеходно разстояние от Център Nancy Penn. Силно вярваме, че лека ежедневна физическа активност е неразривна част от подобряването на качеството на вашето отстъпление.

СПЕШНИ УСЛУГИ

В случай на спешност можем да предоставим основна първа помощ и да координираме спешни медицински услуги. Поради нашето отдалечено местоположение, препоръчваме да донесете достатъчни количества от всички предписани лекарства с вас. Най-близката спешна стая е на около един час разстояние.

ПОЛИТИКА ЗА ОТМЯНА

Политика за отмяна/прехвърляне на програмата Monroe

Поради изискванията за предварително планиране от страна на участниците в програмата и нашия персонал, е необходимо да приложим следната политика за резидентните и виртуалните програми на Monroe.

• Регистрацията може да бъде отменена в рамките на един работен ден от момента на телефонната или онлайн регистрация без наказание. Моля, обадете се на нашия Регистратор на 434-361-1500, за да отмените.
  
• Ако по някаква причина не бъдете приети в програмата, всички плащания, които сте подали, ще бъдат възстановени изцяло.
  
• Ако прехвърлите на друга програма или използвате кредит и цената на програмата е увеличена, ще ви бъде начислена новата цена на програмата.
  
• Ако отмените по-малко от 10 дни преди началото на програмата, ако напуснете програмата преждевременно по каквато и да е причина или ако не се появите, няма да бъде издадено възстановяване или кредитен ваучер. При спешни обстоятелства, моля, свържете се с нашия Регистратор на програмата на 434-361-1500.