Лечебно пътуване, когато най-много се нуждаех от него

Ще лъжа, ако не призная, че 2023 година беше доста трудна за мен, както съм сигурен, че беше и за много други. Годините ми обикновено са изпълнени с фокус и ясни, основани на намерения медитации. Обикновено съм изключително фокусиран върху това, което искам за себе си всяка година, но 2023 година започна с трагедия и само продължи да се усложнява оттам нататък. Не можех да намеря намеренията си, камо ли да медитирам върху тях. Когато нещата станат толкова трудни, може да е полезно да признаем, че изцелението може да бъде най-доброто намерение, което да задържим. Накрая осъзнах, че трябва да насоча намеренията си към изцелението на себе си психически и духовно, и точно навреме открих новите многодневни пътувания на приложението Expand.

Чухте правилно! Сега има няколко многодневни пътувания, които можете да опитате в Expand, за да ви водят през няколко дни на медитация, внимателно планирани по начин, който да ви помогне да постигнете целите, които сте си поставили. Докато изследвах тези нови медитационни пътувания, открих "Пътуване към изцеление" и знаех, че това е точно това, от което имам нужда. Така че извадих слушалките си и започнах ден първи с първото упражнение.

Когато нещата станат толкова трудни, може да е полезно да признаем, че изцелението може да бъде най-доброто намерение, което да задържим.

Първото упражнение беше перфектното начало на това приключение, тъй като ви помага да се събудите и да започнете деня си с благодарност и положителна нагласа. Лесно можем да забравим колко просто е да започнем деня в положително настроение. Как възприемаме света около нас наистина оцветява нашите ежедневни пътувания, и това беше доказателство за мен. Като се събудих с радост и благодарност, забелязах, че качеството на дните ми се подобрява значително веднага.

Продължих да правя първото упражнение през останалата част от това петдневно пътуване, тъй като беше бързо и ефективно достатъчно, за да искам да го повтарям ежедневно. Ден втори ми добави сесия за освобождаване от това, което вече не ми служи—важен ключ за изцеление, който често се пропуска. Не можем да напредваме, за да бъдем най-добрите версии на себе си, без да се освободим от болката, конфликта и старите навици, които вече не ни служат. Каквото и да е положението, задържането му ни пречи да изпитваме най-добрия си живот. Признаването на тези остарели неща и освобождаването им е една от най-важните части на всяко пътуване към изцеление, така че продължих това упражнение ежедневно, докато седмицата напредваше.

Не можем да напредваме, за да бъдем най-добрите версии на себе си, без да се освободим от болката, конфликта и старите навици, които вече не ни служат. Каквото и да е положението, задържането му ни пречи да изпитваме най-добрия си живот.

Следващите три дни продължиха с различни упражнения за изцеление. Трябва да кажа, че вселената наистина ни изпраща това, от което най-много се нуждаем, когато най-малко го очакваме. Когато бях изгубен и наранен, тези многодневни пътувания станаха налични. Обикновено не мисля много за медитации за изцеление, но тази ме призова и беше точно това, от което имах нужда. Като преминах през това пътуване за изцеление в Expand, успях да се събуждам всеки ден с по-добра нагласа, да се свържа отново с благодарността си, да се освободя от това, което вече не ми служи, и да работя през болката и мъката, които държах в себе си. Не е лесна задача, но ако се ангажирате с нея и преминете през болката, можете да излезете по-силни и по-добри. Много се радвам, че отделих това време за себе си.

Понякога имаме нужда от напомняне да спрем и да се погрижим за себе си. Затова ви насърчавам да си вземете почивка от забързания живот и да се свържете отново със себе си. Направете себе си приоритет. Какво ви е нужно в момента? Приложението Expand е един от най-добрите инструменти, налични за да разберете какво е съществено, за да възстановите и поддържате благосъстоянието си.