Съвместна медитация с вашия партньор

След години на активно медитиране, съм изненадана, че никога не ми е хрумвало да медитирам с мъжа си. Когато открих упражнението “Soul Connection” в приложението Expand, което те води през медитация с партньор, беше изненадващо за мен колко, ами, изненадана бях да го намеря. Често говорим за групова енергия и редовно съм усещала и се възползвала от групова медитация. Въпреки това, медитирането с един партньор просто никога не ми е минавало през ума. Така че, естествено, бях готова да се впусна в това ново изживяване. Мога уверено да кажа, че упражнението предостави интимна и дълбока връзка с партньора ми по начин, по който никога не бяхме свързани преди—чрез съвместна водена медитация.

Мога уверено да кажа, че упражнението предостави интимна и дълбока връзка с партньора ми по начин, по който никога не бяхме свързани преди—чрез съвместна водена медитация.

Личният ми опит с това упражнение беше засилен от факта, че започна с усещане и наблюдение тук/сега, преди да преминем в разширени състояния заедно. То плавно премина от нормалната будна съзнателност, предоставяйки позната основа, в непозната и впечатляваща връзка, която дойде с обединяването на нашата енергия в една форма, за да изживеем медитацията в разширено състояние. Виждах партньора си по нов начин, сякаш го възприемах през красиво оцветени очила.

Трудно е да се определи чувството, което идва с медитирането с партньора си, и съм сигурна, че опитът ще бъде различен за всяка двойка. Въпреки това, ще кажа, че партньорът ми и аз редовно имаме нашия неказан език. Както много близки двойки, знаем какво мисли другият с един поглед. Това упражнение, както по време на медитацията, така и след нея, изглеждаше, че усилва тази неказана връзка. Изглеждаше, че споделяме пълно изживяване—усещайки и визуализирайки същите неща, без да е нужно да говорим помежду си—и това чувство за свързаност продължи далеч извън медитацията.

Виждах партньора си по нов начин, сякаш го възприемах през красиво оцветени очила.

Не съм виждала мъжа си да медитира, тъй като това не е нещо, което той прави редовно. Възможността да медитирам с него ми даде прозрения за начина, по който той медитира, какви са предпочитанията му и как е способен да изживява тези разширени състояния—неща, които не знаех преди. Изведнъж, научавам повече за човек, за когото преди съм мислила, че напълно познавам.

Обсъдихме как часовете след медитацията изглеждаха, че усилват нашата връзка. Изглеждаше, че разговаряме, без всъщност да говорим помежду си, което придаде на къщата известна успокояваща тишина, но с многопластов подтекст и усилени емоции. Каквото мога да кажа за това състояние е, че беше мирно, красиво, успокояващо и успокояващо. Споделянето на това ново изживяване, което е толкова интимно, беше наистина специално.

Четох, че това може да се практикува и самостоятелно, докато седите и се гледате в огледалото. Идеята да се настроите на собствената си вълна, за да изясните намеренията си, ме вдъхновява и с нетърпение очаквам да опитам. Може да мислим, че сме напълно картографирани, но винаги има слоеве от тайни, които скриваме от себе си. Можем да научим да разбираме себе си по-добре и това изглежда като перфектния инструмент, който да използваме за това. Очаквам с нетърпение да напиша последваща публикация след опитването на това упражнение с огледалото.