Нов начин да погледнем на сънната парализа

Парализата на съня — явление, което засяга малко по-малко от 8% от населението, като повечето хора го изпитват само веднъж или два пъти през живота си.

След това има и тези „“щастливи” няколко, които често са измъчвани от това преживяване. Аз бих била в последната група.

Какво е парализа на съня?

Учените наричат преживяването на бързо движение на очите (REM), докато сте будни, „парализа на съня.“ Какво означава това? На прост език, вашият ум може да се събуди от сън преди тялото ви, оставяйки тялото ви парализирано и неспособно да се движи, докато умът ви е буден и функционира. Понякога можете да отворите очите си през това преживяване, въпреки че на мен никога не ми се е случвало. Обикновено по време на парализата на съня имам пълен панорамен, пространствен изглед на всичко в стаята, без да мога да отворя очите си. Въпреки че очите ми са затворени, знам дали съпругът ми е до мен и дали има домашен любимец в стаята.

Физическите и психичните симптоми могат да включват

• възприемането на опасен човек или присъствие в стаята
• чувство за задушаване
• чувства на движение (като летене) или извънтелесни усещания

Докато изпитвате парализа на съня, е обичайно да чувствате как гърдите ви се стягат, да усещате какво може да се възприеме като „зло присъствие“ около вас и да чувствате как сърцето ви бие бързо и дишането ви става по-бързо. Въпреки че по-малко от 8% от населението съобщава за преживяване на парализа на съня, числото може всъщност да е по-високо поради неотчетени случаи.

Постепенно научих, че като мърдам пръстите си, мога да започна малко движение в тялото си.

Започнах да изпитвам парализа на съня като тийнейджър всеки ден, когато не трябваше да ставам рано за училище. Така че, през уикендите или летните дни, се оказвах затворена в тялото си. Както ми каза свекърва ми, която е световноизвестен психик, това се случва на много високо интуитивни хора, когато започват да узряват. За щастие, научих трикове, за да се измъкна от това. Бързо научих как да се тласна настрани, където, в крайна сметка, ако използвах достатъчно сила, щях да се преобърна и да се събудя. Постепенно научих, че като мърдам пръстите си, мога да започна малко движение в тялото си. След това можех да напредна в преживяването до движението на цялата си ръка, което, от своя страна, можеше да доведе до това да разклатя ръката си достатъчно, за да се събудя.

След десет и повече години на преживяване на това, понякога ежедневно, осъзнах, че, може би, мога да променя начина си на мислене относно парализата на съня. Какво имам предвид?

Това явление продължи и в живота ми като възрастен. Бях достатъчно късметлийка да обуча съпруга си да знае, когато изпитвам това, за да може да ме събуди. Гласовите ми струни лесно стават използваеми, докато изпитвам парализа на съня, така че научих как да издавам странен хриптящ звук, който той разпознава.

След десет и повече години на преживяване на това, понякога ежедневно, осъзнах, че, може би, мога да променя начина си на мислене относно парализата на съня. Какво имам предвид?

Парализа на съня и извънтелесното преживяване (OBE)

Когато говоря с хора, които редовно медитират или имат силен интерес към метафизичния свят, те обикновено ми казват, че парализата на съня е трамплин за извънтелесно преживяване. Много хора вярват, че ако преодолеете страховете си по време на парализата на съня и вместо да се фокусирате върху събуждането си, насочите ума си към място далеч от тялото си, ще можете да проектирате извън тялото си. Докато все още не съм успяла да обуча ума си да не паникьосва, когато това се случва, това е нова цел, която си поставям. Може би мога да променя начина си на мислене относно епизодите на парализа на съня и вместо да паникьосвам, мога да го възприема като възможност да напусна тялото си и да изследвам. В крайна сметка, начинът, по който мислите, наистина оцветява всяко преживяване, което имате. И докато определено не мога да нарека „парализата на съня“ положително преживяване, може би мога да науча как да извлека най-доброто от него.

Така че, ако се окажете в парализа на съня и искате да се събудите, препоръчвам да се фокусирате върху движението само на върховете на пръстите си. В крайна сметка можете да продължите движението на пръстите си до пълното движение на ръцете си, което може да се издигне до ръцете ви, докато не можете да се разклатите будни.

Визуализирайте себе си извън тялото си и в стаята си и, в теория, може да успеете да се проектирате там.

Но, ако искате да имате извънтелесно преживяване, може би можете да преминете през страха си и да се фокусирате върху пространството около вас в спалнята. Визуализирайте себе си извън тялото си и в стаята си и, в теория, може да успеете да се проектирате там. Оттам, предполагаемо, ако се фокусирате върху пространството пред вас малко по малко, можете да проектирате съзнанието/осъзнаването си, за да преминете през дома си и навсякъде, където искате да отидете.

Ще се уверя да ви информирам, ако успея да постигна това за себе си. Във всеки случай, се надявам, че успях да ви просветя малко относно парализата на съня и възможностите, които могат да произтекат от нея.