Проверка на вашето ръководство и отделяне на време за слушане

Ако има нещо, което съм научил през годините си на медитация, то е, че ако се доверите на вселената, тя ще ви предостави това, от което се нуждаете, когато ви е необходимо. Не можем винаги да предвидим какво ще се случи, и има повече от няколко фактора, които постоянно са извън нашия контрол. Въпреки това, с благодарност и доверие можем да бъдем уверени, че нашето ръководство ще ни предостави това, от което се нуждаем в правилния момент. Помага да спрем и да се свържем от време на време, молейки да получим съобщения от ръководството. 

...помислете за планиране на ежедневно или седмично време за проверка с вашето ръководство, за да получавате съобщения. Отделянето на време всеки ден или дори два пъти седмично може да бъде ключът към по-гладкото и по-лесно живеене на живота ви.

Да бъдете отворени за получаване на съобщения от ръководството е важно, обаче не искате да се разхождате постоянно с широко отворени очи. Хората, които са чувствителни или емпатични, могат да ви кажат, че това може да доведе до проблеми. Вместо това, помислете за планиране на ежедневно или седмично време за проверка с вашето ръководство, за да получавате съобщения. Отделянето на време всеки ден или дори два пъти седмично може да бъде ключът към по-гладкото и по-лесно живеене на живота ви. Освен това, използването на инструмента на Боб Монро „Резонансен енергиен балон“ (REBAL) е перфектен начин да останете отворени, но защитени от нежелани или контрапродуктивни влияния.

Бих предложил да опитате това в началото на деня си, за да можете да получавате съобщения сутрин за предстоящия ден, но всяко време, което е най-добро за вас, ще свърши работа.

Как да направите това? Първо, опитайте да планирате редовно време, за да се отделите от ежедневния стрес на света. Редовното затваряне на всичко за десет до петнадесет минути медитация може да предложи многобройни ползи. Бих предложил да опитате това в началото на деня си, за да можете да получавате съобщения сутрин за предстоящия ден, но всяко време, което е най-добро за вас, ще свърши работа. 

Намерете приятно, тихо място, настанете се удобно и си позволете да дишате в продължение на няколко минути. В това време, почувствайте как стресът се разтопява от тялото ви, докато наистина се отпуснете и си позволите да се отворите. За да получавате съобщения и да се свържете с вашето ръководство, е важно да се чувствате както отпуснати, така и в безопасност. Когато се чувствате напълно отпуснати в този момент, когато умът ви е тих, попитайте вселената: „Има ли важни съобщения, които трябва да получа днес?”

Може би просто ще „знаете“ нещо. Ако нещо дойде при вас, независимо как го получите, не го отхвърляйте.

След това, позволете си да бъдете отворени за получаване от вашето ръководство. Може би ще видите нещо в ума си или ще чуете нещо на глас. В ума ви може да се появи случайна мисъл. Може би просто ще „знаете“ нещо. Ако нещо дойде при вас, независимо как го получите, не го отхвърляйте. Бързо признайте това съобщение и го освободете. Не се опитвайте да го анализирате в този момент. Просто го приемете, запишете го и го освободете. 

Ако започвате деня си, помислете да попитате вашето ръководство дали има съобщения, които трябва да получите, които биха могли да ви помогнат по-щастливо да осъществите плановете си днес или тази седмица. Изчакайте няколко момента, докато изчистите ума си и позволите той да остане отворен за получаване. Отново, независимо какво дойде, признайте го, запишете го и го освободете с благодарност. 

Накрая, попитайте вашето ръководство за всякакви оставащи въпроси, които може да имате на ума си. Може би въпрос е възникнал от съобщенията, които сте получили. Може би е нещо напълно несвързано. Ако смятате, че е важно да питате в момента, направете го. 

След като получите вашето ръководство, лесно освободете мислите и дишането си. 

Опитайте се да разберете какво сте получили, но ако не е логично, това също е наред. Запишете го така, както сте го получили. Може да има смисъл по-късно.

След като завършите това упражнение, е важно да запишете всякакви съобщения, които сте получили, тъй като те могат да бъдат важни по-късно. Опитайте се да разберете какво сте получили, но ако не е логично, това също е наред. Запишете го така, както сте го получили. Може да има смисъл по-късно. Във всеки случай, уверете се, че водите запис, за да можете да се позовавате на него през седмицата. 

Лично аз обичам да записвам седмични записи, след което в края на седмицата да се върна и да ги прегледам всички заедно и да опиша всякакви тенденции или развития, които съм забелязал през седмицата. 

Воденето на дневник е една от най-важните части на медитацията, според мен, тъй като ви дава референция, за да измерите растежа си или да си предоставите важни напомняния по-късно. Лично аз обичам да записвам седмични записи, след което в края на седмицата да се върна и да ги прегледам всички заедно и да опиша всякакви тенденции или развития, които съм забелязал през седмицата. 

Всичко на всичко, е невероятно важно да се доверите, че вашето ръководство знае какво е най-добро за вас. За да направите това, трябва да бъдете отворени за свързване с и следване на вашето ръководство. Упражнението по-горе е само един от начините, по които редовно проверявам с моето собствено ръководство и слушам интуицията си, за да живея по-гладък живот.