Как любовта може да подхрани вашето медитационно пътешествие

Любовта е красива и съществена сила в нашия живот. Поети, философи и драматурзи са вдъхновявани от нея в продължение на векове! Без нея можем да бъдем, откровено казано, празни. Но какво е любовта, всъщност? Тя е субективна, разбира се … но за мен — и вероятно за много други — любовта е движеща сила, която ни мотивира да бъдем най-добрите версии на себе си. Нейната страст и привързаност ни насърчават да живеем най-добрия си живот. Открих, че подходът към медитациите ми с изобилие от любов може да катализира проявление, изцеление и самооткритие.

Всичко започва с позитивно мислене — лещата, през която възприемаме и изживяваме света. Когато искаме да проявим щастие и радост, ще намерим начини да живеем в това щастие и радост, докато ако виждаме света като негативен и болезнен, обикновено подготвяме сцената за негативно съществуване. Нашето мислене оформя нашия опит, поради което е от съществено значение да идем от място на любов. Ако подходим към медитационното упражнение в лошо настроение, можем случайно да подхраним лошо изживяване. Затова се опитвам да култивирам благодарност и любов преди всяка медитация. Също така се опитвам да правя това всяка сутрин преди да започна деня си. Ето как.

Открих, че съществува дълбока връзка между любовта и благодарността. Когато намерите любов, със сигурност намирате и благодарност, а когато се чувствате благосклонни, чувство на любов лесно може да възникне от това. Така че, когато се подготвям да медитирам, прекарвам петнадесет минути, култивирайки благодарност, като размишлявам за нещата, които обичам и които ме правят щастлив в живота. Изтеглям семейството си, дъщеря си, партньора си, мечтите си, приключенията си, дома си и всички неща, които ми носят радост. Оттам генерирам признателност за това, че имам тези неща в живота си. Просто казано, чувство на благодарност се формира от тази радост и тази любов. То расте и расте, докато преминавам през всяко нещо, което държа скъпо в съзнанието си, и го проектирам в медитацията си, когато започвам.

Открих, че подходът към медитациите ми с изобилие от любов може да катализира проявление, изцеление и самооткритие.

Влизайки в упражнението с любов, виждам доброто и съм мотивиран да имам най-добрите си изживявания. Това ми позволява да бъда по-отворен за изследване и постигане на плодотворните разширени състояния, в които навлизаме с пътуванията на Монро. То също така ми позволява да изградя голямо количество енергия за проявление и изцеление. Така че, ако намерението ми е да проявя или да изцеля, чувствам, че резултатите ми са много по-успешни, когато влизам в него с това мощно положително чувство. Наслаждавам се на разширено, щастливо състояние за всякакъв вид медитация. Имах най-прекрасното време, летейки над света, стоейки на вратите на възможностите, визуализирайки живота, който ме изпълва с радост, свързвайки се с моите водачи и още, докато имам най-доброто мислене, за да го направя. Просто казано, любовта може да подхранва нашите най-мощни пътувания и да ни позволи да видим света по най-добрите възможни начини. Тя ни дава надежда, щастие и неограничени възможности. Затова ви насърчавам да култивирате любов чрез благодарност преди вашите медитации и да насочите мисленето си към виждането на чудесните положителни неща около вас всеки ден.