Нова година, нови резолюции, нови начини за тяхното изпълнение

Новата година вече е тук и тя пристигна „с удар в земята“, така да се каже. Особено след трудния тон на света през последните две години, е важно да се отдалечим от миналото и да поставим положителни, вдъхновяващи цели, които да бъдат от полза за нашето бъдеще. Аз винаги съм първият човек, който поставя новогодишни резолюции ... и след това правя графици, списъци и планове как да ги постигна. Докато не казвам да отивате до такава крайност, мисля, че сега, повече от всякога, е чудесна идея да поставите новогодишните си резолюции и да работите за постигане на позитивност в живота си. Но как можем да започнем?

Първо, важно е да отбележим, че вашата резолюция не трябва да бъде твърде крайна или недостижима. Всъщност, колкото по-страшни са целите ни, толкова по-малко вероятно е да работим за тях. В крайна сметка, ако вашата цел не изглежда постижима за вас, вероятно бързо ще се откажете от нея. Затова помислете за разумни цели, които са малко извън обсега – цели, към които можете да работите тази година, които ще ви донесат радост и вдъхновение. И се насочете към тях! Може би вашата резолюция е да внесете повече радост в живота си? Това е лесна малка стъпка, която може да има много положителен ефект върху вашето бъдеще.

Ако се чувствате по-добре сред природата, планирайте седмични разходки или туризъм на открито и се придържайте към тях. ... Добавете го в графика си!

След като сте избрали своята резолюция, помислете за малките стъпки, за да я реализирате. Ако вашата цел е да внесете повече радост в живота си, помислете какво ви носи радост. Обичате ли да медитирате? Липсва ли ви детското чудо, което сте имали? Харесвате ли природата? Ако се чувствате по-добре сред природата, планирайте седмични разходки или туризъм и се придържайте към тях. Изберете места, които са близо и лесни за достигане, които също ви вълнуват да посетите, за да си осигурите, че ще отидете на вашата разходка. Добавете го в графика си! По този начин, то ще изглежда по-реално и ще бъдете по-склонни да отидете, когато дойде седмичното време. Увеличете времето си навън, като си вземете телескоп, за да наблюдавате звездите през нощта, или велосипед, за да се разходите из квартала си.

Няма радост, ако сте на лошо място, затова отделете седмично време за медитация и се фокусирайте върху това, което ви прави щастливи и какво можете да направите, за да получите тази радост. Попитайте вашето ръководство каква е най-добрата посока, в която да се насочите, за да получите тази радост.

Ако чувствате, че ви липсва детското чудо, правете неща, които сте обичали да правите като дете. Никога не се чувствайте срамежливи да играете. Постройте крепост в хола си, вземете надуваем басейн, за да прекарвате време навън през летните месеци, и намерете вълнение в малките неща.

Напредъкът по вашите резолюции, колкото и малък да е, може да донесе мотивация и вълнение, затова празнувайте всякакъв напредък по вашето пътуване.

Накрая, променете начина си на мислене. Няма радост, ако сте на лошо място, затова отделете седмично време за медитация и се фокусирайте върху това, което ви прави щастливи и какво можете да направите, за да получите тази радост. Попитайте вашето ръководство каква е най-добрата посока, в която да се насочите, за да получите тази радост. И се уверете, че идвате от място на благодарност. Ако отделите 5 минути всеки ден сутрин, за да медитирате и да се чувствате благодарни за всяко нещо, което обичате в живота си – вашия дом, факта, че имате подслон, храната си, децата си, домашните си любимци, работата си, всичко, което имате, което ви прави щастливи – вие сте много по-склонни да започнете наистина да чувствате благодарността в медитацията си. А благодарността е перфектното място, от което да започнете да намирате радост.

След това, опитайте да водите дневник за напредъка на вашето резолюционно пътуване, за да можете да видите напредъка си! Напредъкът по вашите резолюции, колкото и малък да е, може да донесе мотивация и вълнение, затова празнувайте всякакъв напредък по вашето пътуване.

Аз съм си поставил ежедневни цели за писане от един час, както и време за проверка, за да медитирам върху своите резолюции.

За моите резолюции тази година, една от големите е завършването на книга, която пренебрегвах да пиша миналата година. Аз съм си поставил ежедневни цели за писане от един час, както и време за проверка, за да медитирам върху своите резолюции. Като се държа отговорен, чувствам благодарност за това, което имам, и избирам резолюция, която ми харесва, очаквам да продължа с нея.

Не забравяйте да поставите своите резолюции, да планирате малки стъпки за постигането им и да започнете да реализирате целите си с благодарност.

Постигането на нашите цели, независимо колко големи или малки са, може да добави чувства на постижение, радост и позитивност в живота ни. В време, когато светът не е точно в здравословно състояние, е важно да се фокусираме върху собствената си позитивност. Чудесен начин да започнем това е личностното развитие чрез нашите новогодишни резолюции. Така че, тази година, докато напредвате в своето пътуване, се надявам да намерите радост, любов и вълнение. Не забравяйте да поставите своите резолюции, да планирате малки стъпки за постигането им и да започнете да реализирате целите си с благодарност.