One With All Earth Life

Когато отворих приложението Expand по-рано днес, открих красиво упражнение, създадено от Маринда Стопфорт, озаглавено “One With All Earth Life.” То ме подтикна да спра каквото правя и да усетя връзката, която имам с земята и всичко около мен. В моите теоретични изследвания търся доказателства за глобално съзнание, каквото в момента се изследва от Проекта за глобално съзнание. Вярвам, че съществува по-дълбока връзка между всички нас, която все още не е напълно определена, и искам да участвам в по-нататъшното изследване на това. Вероятно затова обичам да медитирам върху усещането за връзка с света около мен, започвайки от това, къде насочвам вниманието си.

Преди да се потопя по-дълбоко в опитите си с упражнението, бих искал да добавя, че една от любимите ми части на медитацията е как тя ме е обучила да променям перспективата си към различна точка на гледане. Например, ако съм затънал в дилема, може да помогне да се отдалеча и да я погледна от гледна точка, която обхваща по-голямо парче от живота, където проблемът изглежда по-малък или с по-малко значение. Или може би да помисля за нещо малко или непосредствено, за да извадя въпроса от рамката за известно време. Или, може би, да се фокусирам върху междуличностни връзки или нещо друго като отдих от дилемата. Възможността да променям и играя с перспективата е акцент на медитацията за мен. Това упражнение активира тази игрива дейност.

Вярвам, че съществува по-дълбока връзка между всички нас, която все още не е напълно определена, и искам да участвам в по-нататъшното изследване на това.

Докато седях в градинския си стол (това е добро упражнение да се прави навън), босите ми крака нежно докосваха тревата и веднага усетих корените си в земята. Докато лек бриз минаваше, можех да усетя как връзката ми с въздуха се разширява с бриза. Усещах движение, което пулсираше през спокойствието, докато хора минаваха през квартала ми, елен скача покрай мен, а коли минаваха в далечината. Усещах, че енергията ми е неразривна част от това оживление и поток. Тази връзка, която всички ние имаме с живота, и че всички ние имаме достъп до това съзнание, ме доведе до усещането, за което е наречено това упражнение. Възприех нещо отвъд физическия свят, в свят на движение и енергия, по-голям и по-течен от физическото тяло.

Усещането за тази връзка е удоволствие. Има нещо спокойно в това да седиш навън и да чувстваш как светът се движи около мен. Медитацията в разширени състояния и усещането за нея винаги е акцент на деня ми.

Ще завърша с това: ако никога не сте изпитвали упражнението Earth Core в Института Монро, силно ви насърчавам да вземете Exploration 27, където ще прекарате значително време в тази енергия. Ако не, ви насърчавам да отделите повече време за медитация в природата. Медитацията, поне за мен, е много различно преживяване, когато се прави навън, и определено си струва опита.