Наука и Щастие

Щастие — това мощно, възвишено, ефирно състояние на съществуване. Може би не се съгласяваме на определение, но го разпознаваме, когато го усетим. И знаем, когато това чувство липсва.

В отсъствието на щастие, мислите изобилстват:

Но какво, ако щастието е нещо повече от въпрос на обстоятелства?

Дали щастието е нещо повече от въпрос на обстоятелства? Науката е насочила лазерния си поглед към този въпрос с интересни резултати. Изследвания показват, че мислите, нагласите и поведението оказват значително влияние върху развитието на мозъка, удовлетворението от живота и щастието. Също така наблюдаваме увеличен фокус върху щастието като убедителна тема за изследване в основните социални науки и точната наука. Разгледайте част от работата, извършена напоследък.

Тайната на щастието, разкрита от изследване на Харвард от Джордж Брандт, Forbes.com

Сега добре известно изследване на Харвард разкри, че

Щастието идва от избора да бъдеш щастлив с каквото и да правиш, укрепвайки най-близките си отношения и грижайки се за себе си физически, финансово и емоционално.

… Корелацията между щастието и професията, дохода или богатството е много по-малка от корелацията между щастието и начина, по който хората се чувстват относно своята професия, доход или богатство.

Проект Щастие — 7 навика за щастие, подкрепени от науката

Според Проект Щастие, който е “посветен на овластяването на хората с ресурсите да създадат по-голямо щастие в себе си и света,”

Въпреки че щастието е вечен и универсален човешки стремеж, само в последните години изследванията насочиха вниманието си към това как щастието може да бъде поддържано и увеличавано. Науката вече потвърди, че с определени практики можем да променим невронните пътища на нашия мозък. Щастието е набор от умения, които можем да научим чрез практика.

Институт за изследване на щастието — Подобряване на качеството на живота чрез изследване на човешкото щастие

По подобен начин, Институтът за изследване на щастието е независим мозъчен тръст, който изследва защо някои общества са по-щастливи от други. Неговата мисия е “да информира вземащите решения за причините и ефектите на човешкото щастие, да направи субективното благосъстояние част от обществената политика и да подобри качеството на живота на гражданите по целия свят.”

Доклад за световното щастие

В допълнение, имаме "Доклад за световното щастие" 2016 актуализация, която класира 156 държави по нивата им на щастие, която беше публикувана в Рим в навечерието на Световния ден на щастието на ООН, 20 март. "Широкият интерес към Докладите за световното щастие, от които този е четвъртият, отразява нарастващия глобален интерес към използването на щастието и субективното благосъстояние като основни индикатори за качеството на човешкото развитие. Поради този нарастващ интерес, много правителства, общности и организации използват данни за щастието и резултатите от изследванията на субективното благосъстояние, за да позволят политики, които подкрепят по-добър живот.”

Отидете ТУК и превъртете надолу, за да изтеглите копие на Доклада за световното щастие

“… множество участници в програмите [TMI] имат по-висока степен на удовлетворение от живота и самоефективност, и що се отнася до техните мотиви за участие в TMI, бяха по-любопитни и заинтересовани от саморазвитие.”

Изследванията показват, че участието в множество програми TMI = По-голямо удовлетворение от живота

По-близо до дома, приятелят на TMI и изследовател Кем Даниелсън завърши двучастно, дългосрочно изследване, което разгледа дългосрочните ползи от участието в програмите на Института на ниво магистър. Даниелсън установи, че “… множество участници в програмите имат по-висока степен на удовлетворение от живота и самоефективност, и що се отнася до техните мотиви за участие в TMI, бяха по-любопитни и заинтересовани от саморазвитие.”

Изследванията на Даниелсън:

Ефекти от дългосрочно участие в програмите на The Monroe Institute - Фаза 1 - Кем Даниелсън.pdf

Ефекти от дългосрочно участие в програмите на The Monroe Institute - Фаза 2 - Кем Даниелсън.pdf

Отвъд хоризонта

Опитът на Даниелсън с интервюирането на няколко от своите изследователски субекти от TMI го вдъхнови да напише, Отвъд хоризонта: Погледи в живота на изключителни лидери, книга с истории, размисли и прозрения за живота и воденето с цялото си сърце в епоха на бърза трансформация. Тя е разказана чрез живота на изключителна група хора, които оперират на дълбоко ниво на съществуване. Те са направили работата по изграждането на богата вътрешна жизнь — работа на душата — средството за по-голяма адаптивна способност.

За повече информация относно програмите и продуктите, споменати в тази статия, посетете нашия раздел за програми или магазин.