И така, Hemi-Sync® работи! Но как?

Алън Евънс

Немският учен Хайнрих Вилхелм Дове открива през 1839 г. какво се случва, когато в едното ухо се въвежда един тон (или честота), а в другото ухо се въвежда друг тон. Това се нарича бинаурален ритъм, който за нас звучи като трептящ звук, подобен на този, който можете да чуете, докато пътувате с двупропелерен самолет.

Като пример, нека предположим, че пускаме тон от 120 Hz в едното ухо и 128 Hz в другото. Мозъкът след това ще преведе това на 8 Hz (бинаурален ритъм). Измерването в херци е еквивалентно на броя на цикли в секунда, с които се изразява честота. Ако сами преживяваме това, то е по-вероятно да можем да получим достъп до състоянието на осъзнаване, свързано с разликата. В нашия пример, тогава, ще се окажем с възможността да изпитаме алфа състояние.

Как знаем, че звуковата технология е ефективна? Всички ние преживяваме диапазон от нормални мозъчни вълни, които могат да бъдат измерени с електроенцефалограм (ЕЕГ). Този уред измерва нашите мозъчни вълни, както и предоставя средство за оценка на какви състояния можем да изпитваме в даден момент, състояния, които се считат за нормални и част от нашето ежедневие.

Когато измерваме церебрални сигнали, обикновено намираме показания, вариращи от 1 до 20 Hz (херца). Въпреки това, ние сме способни да четем по-ниски и по-високи сигнали. Нашият фокус за тази дискусия ще ни държи основно в диапазона от 0.5 до 30 Hz. За да разберем по-добре, ще обсъдим няколко модела на мозъчни вълни. Можем да измерваме мозъчните вълни, използвайки цикли в секунда, което се нарича херц (Hz). По-ниският номер означава, че в мозъка протича по-бавна активност.

Бета (13 Hz до приблизително 30 Hz)

Бета честотите произлизат от кората, мисловната/разсъдъчната част на мозъка. Бета е състоянието на осъзнаване, в което обикновено се намираме, когато сме с широко отворени очи и будни. Бета състоянието е показателно за моменти, когато се ангажираме с живота — да бъдем заети или продуктивни, да се тревожим, да се концентрираме или да бъдем напълно ангажирани в дейност. Робърт Монро нарича това състояние C1 съзнание. Когато сме в това състояние, обикновено сме напълно будни и внимателни.

Алфа (8 Hz до 12 Hz)

Алфа вълните произлизат от таламуса, голямата релейна станция в мозъка, която получава сензорна информация от външни и вътрешни стимули и след това я предава на кората и други части на мозъка за обработка. Един начин да помислим за алфа е в термини на шофиране на автомобил с ръчна скоростна кутия, когато лостът е в неутрално положение. От неутрална позиция, човек може лесно да премине в фазата на действие (бета) или в състояние на релаксация (тета и делта). Това състояние или тези честоти могат да бъдат постигнати, когато се релаксира или медитира. Децата под шест години прекарват голяма част от будното си време в областите на алфа мозъчните вълни. Обикновено човек лежи или седи тихо с затворени очи, за да достигне това състояние. Ние обикновено "излизаме" от алфа състояние, когато очите ни са отворени, когато мислим или когато каним аналитичния си ум да оценява и преглежда.

Тета (4 Hz до 7 Hz)

Тета мозъчните вълни играят важна роля в лимбичната система (амигдала, хипоталамус) в мозъка. Лимбичната система е ключът към емоционалните и паметови аспекти на нашата мозъчна функция. Това е място, което е подсъзнателно за повечето хора и често надвива или хаква рационалното мислене или разсъждение на кората. Тези честоти могат да бъдат лесно достигнати по време на сън. В по-будните фази на тета, може да откриете, че по-лесно се свързвате с вашата креативност, тъй като това е високо функциониращо когнитивно състояние. Изследователите Елмър и Алис Грийн от Фондация Менингер казаха: “Причиняването на мозъка да генерира тета активност ежедневно за период от време изглежда има огромни ползи, включително повишаване на имунната система, подобряване на креативността и предизвикване на чувства на благополучие.”

Делта (0.5 Hz до 3 Hz)

Делта вълните се генерират от ствола на мозъка, особено по време на сън, и позволяват на кората, мислещия мозък, да бъде регулиран, когато имаме нужда от почивка и възстановяване. Това състояние обикновено се случва, когато човек преживява дълбоко ниво на сън. Изследванията показват, че човек получава ползи психически и физически от редовни делта преживявания по време на сън. Делта също е свързана с глобалната комуникация на кората и има множество други функции.

Както вече казахме ... Доказателството е в Пудинга. Да, можем да измерим това!

Така че сега разбирате някои от езиците на мозъка и се надявам, че разбирате малко за механизма и защо работи. Продължете да четете за повече подробности.

Вашият мозък ще ви благодари! Какво могат да направят бинауралните ритми за вас!

Специфични комбинации и слоеве от сигнали, например, могат да помогнат на индивидите да постигнат лазерна концентрация и фокус. Hemi-Sync® е един пример и е търговска марка. В зависимост от целите, различни честоти се комбинират с музика, вербално ръководство или фини звукови ефекти, за да се засили тяхната ефективност. Упражненията могат да бъдат насочени да включват предимно делта честоти, които помагат за сън. Или могат да бъдат проектирани да предлагат предимно бета честоти, които помагат за концентрация и фокус. Потребителите остават в пълен контрол. Тези записи не съдържат подсъзнателни съобщения или каквито и да било други директиви, които не са напълно прозрачни. Хемисферната синхронизация се случва естествено в ежедневието, но обикновено само за случайни, кратки периоди от време. Звуковата технология може да помогне на индивидите да постигнат и поддържат това високо продуктивно, коерентно състояние на мозъчните вълни.

Едно предложение, което препоръчвам, е от Пати Рей Авало, POSITIVELY AGELESS. Тя не само има страхотен глас, но също така е създала ценни упражнения, които горещо препоръчвам.

Не позволявайте заглавието да ви заблуди, да, то може да помогне на човек да се обнови и подмлади, но също така намирам, че е много полезно, ако човек се сблъсква с физически и/или емоционални предизвикателства от всякакъв вид.

Той има пет упражнения, които са идеални за разнообразие от ползи и могат да се използват отново и отново. Упражненията се наричат: Подмладяване, Рекондициониране, Лекото тяло, Ясно и балансирано и Обновяване чрез H-Plus.

Подмладяване—е ръководена медитация. Слушателят ще бъде воден през 10-степенен процес на релаксация. В това упражнение слушателят ще бъде насочен да мисли за хора и положителни преживявания, които подкрепят индивида. Има също така “фонтан на подмладяването”, проектиран да улесни баланса и обновлението.

Рекондициониране—е ръководена медитация. Слушателят ще изпита положителните ефекти от визуализацията и афирмациите, за да се чувства най-добре. Има 10-степенен процес на релаксация, който помага на слушателя да се чувства дълбоко релаксиран, спокоен и уравновесен. Слушателят също ще получи възможност да интегрира тези нови модели чрез процеса на визуализиране.

Лекото тяло—Това е упражнение, проектирано да релаксира слушателя, докато се фокусира върху презареждането на енергията.

Ясно и балансирано—Това е упражнение, проектирано да освободи всякакви или всички емоционални спомени, вярвания и стари модели, които вече не служат на индивида. Има 10-точков процес на релаксация, който ще ви помогне да се почувствате по-спокойни, центрирани и по-леки. Едно от предимствата на това упражнение е, че емоции, вярвания и стари модели могат да бъдат освободени без необходимостта да “се изправят” пред тях или да разбират какво се освобождава.

Обновяване чрез H–Plus—Това е упражнение, което ще обнови, освежи и възстанови физическото, психичното и емоционалното благополучие. Има 10-степенен процес на релаксация, след което ще бъдете запознати с нов инструмент. Този инструмент е кодиране, което може да се използва през целия ден, за да ви обнови и освежи, независимо дали сте на работа, у дома или просто се релаксирате.

За повече информация относно програмите и продуктите, споменати в тази статия, посетете нашия раздел за програми или магазин.

Hemi-Sync® е регистрирана търговска марка на Interstate Industries Inc., dba Monroe Products.