Предимствата на баланса в медитацията

Когато мислим за медитация, често си представяме дясната страна на нашия мозък. И защо не? Популярната култура разпространи теоремата за “дясно-мозъчен” срещу “ляво-мозъчен” тип мислене като луда. Повечето казуси, свързани с медитация, се фокусират върху нейното участие в култивирането на по-силен “дясно-мозъчен” начин на мислене. Но реалността е, че, ако му позволим, нашият “ляво-мозъчен” подход може да предложи много предимства в медитацията. Това е тема, за която чуваме малко, но логичният и рационален ум беше нещо, което Робърт Монро смяташе за основен инструмент в медитацията и извънтелесните преживявания.

Първо, нека дам бързо обяснение за тези, които не са добре запознати с концепцията за ляво и дясно полукълбо. Тази фраза произлиза от вековна теория, обсъждаща коя страна на мозъка е по-доминантна и как това влияе на личността на човека. Тези, които са по-креативни и артистични, често се наричат “дясно-мозъчни”, докато тези, които са по-логични и аналитични, се наричат “ляво-мозъчни”.

Второ, с напредването на науката за мозъка, последните изследвания постулират, че класификациите на доминирането на лявото и дясното полукълбо не са буквално точни. Както много научни теореми, те постоянно се оспорват и еволюират с нови идеи. Въпреки това, за целите на тази статия, се отнасяме до социалната тенденция да наричаме някого ляво-мозъчен или дясно-мозъчен. Можем да считаме, че ляво-мозъчната перспектива предполага силен интуитивен наклон, а дясно-мозъчната перспектива предполага силен линейно-аналитичен наклон.

Ако му позволим, нашият “ляво-мозъчен” подход може да предложи много предимства в медитацията.

Предимствата на лявото полукълбо в медитацията ви

Боб Монро конкретно установи, че логичният, рационален ум му помага да остане фокусиран върху целите си по време на извънтелесните си преживявания и да запази спомените за тях с голяма яснота. Сигурен съм, че всички от нас, които медитират активно, сме били там. Аз съм се потопил толкова дълбоко в медитациите си, докато взимах програма в The Monroe Institute, че напълно освободих логиката и изцяло и креативно играх. Когато бях призован обратно след каквото и да е упражнение, в което бях потопен, пълното ми припомняне на това, което бях преживял, почти напълно се беше изпарило, като сън, носен от вятъра. Не можех да си спомня нищо, въпреки че знаех, че съм имал доста задълбочено и важно преживяване.

Една от основните ми цели в медитацията е записването и разбирането на моите преживявания, за да помогна за подобряване на живота си. Загубата на спомена за пълно медитативно преживяване е много контрапродуктивна за това, което се опитвам да постигна. Така че, с това казано, съм съгласен, че е от съществено значение да използвате логичния (или “ляв”) мозък в практиката си на медитация, за да помогнете за запазването на преживяванията си и да можете да ги припомните.

Освен това, много от нас избират цели преди да влязат в медитация, особено тези от нас, които разчитат повече на рационалните си умове. Ние сме хора, движени от цели. Винаги избирам цел, която е важна за мен, преди всяка медитация, дори и една толкова проста като “Искам да култивирам чувства на благодарност.” Както сигурно знаете, особено когато използвате Monroe Sound Science, вашите медитации могат да ви отведат на диви приключения. Лесно можете да се отклоните от извънтелесните си приключения, ако нямате нещо, което да ви държи фокусирани. Това е още едно място, където вашият теоретичен ляв мозък може да бъде от голяма полза за вас. Логичната част на мозъка ви може да ви помогне да останете приземени в намерението си и фокусирани върху целите си, за да не се отклоните твърде много от приключенията си. Тя може да бъде вашето якорче, ако щете, към целите ви.

Предимствата на баланса в медитациите ви

Няма да навлизам в детайли относно важността на дясното полукълбо в медитацията ви, тъй като тази информация може да се намери навсякъде. Почти всеки, който пише или изучава медитация, се фокусира върху медитацията като креативен, “дясно-мозъчен” изход. Това, което прави The Monroe Institute и работата на Боб Монро толкова важни, според мен, е идеята на Монро за внедряване на двете страни на мозъка, както рационалния, така и креативния ум, в неговата работа извън тялото в други реалностни системи. Ползите са очевидно дълбоки.

Логичната част на мозъка ви може да ви помогне да останете приземени в намерението си и фокусирани върху целите си, за да не се отклоните твърде много от приключенията си. Тя може да бъде вашето якорче, ако щете, към целите ви.

За себе си, докато използвам Monroe Sound Science, съм имал някои от най-артистично креативните, дълбоки и вълнуващи преживявания, като същевременно успявам да ги рационализирам и запиша за анализ.

И това, точно там, е важността на наличието на баланс в медитациите ви. Можете да се впуснете в тези дълбоки приключения, използвайки креативната си страна и да използвате логичния си ум, за да ви помогне да останете приземени и фокусирани през цялото преживяване. Крайната резултатност създава дълбоко, смислено пътешествие в себе си, което само тези, които наистина са го преживели, могат да разберат. Именно поради тази причина се надявам да обмислите да посетите The Monroe Institute за програма, тъй като всеки път, когато го правя, живея пътешествие, което не може да се сравни с нищо, което съм преживявал преди.