Важността на преглеждането на нашите стари дневникови записи

Едно от любимите ми неща относно участието в програмите на The Monroe Institute е воденето на дневник! Обожавам да записвам всичките си преживявания веднага след като ги изпитам, за да мога да ги разгледам по-късно. Наскоро се впуснах в дълбочината на четенето на бележките и преживяванията от всички програми, на които съм присъствал, започвайки от Gateway Voyage в началото на 2020 г., и имам някои мисли, които искам да споделя.

На първо място, важно е да запишете преживяванията си точно както ги изпитвате. Ако са абстрактни и странни, запишете точно какво сте видели, чули и почувствали в детайли. Изразявайте се фактологично. Ако чувствате нужда да интерпретирате нещата, чудесно, но направете това в отделен параграф или раздел. Опитът да разгадаете преживяванията, докато ги документирате, може да ви разсее от записването на съществени точки. Или може би, точката изобщо не е релевантна в момента. По-късно може да стане така. Опитът да разгадаете какво сте преживели докато водите дневник, вместо да документирате детайлите точно както са се случили, ще ви накара да пропуснете възможността да откриете забележителни съкровища по-късно — съкровища, които биха могли да разкрият нещо, което вселената се е опитвала да ви каже преди да се случи голямо събитие в живота.

Разпознаването, че някои от вашите преживявания са съобщения от вашето по-висше аз относно по-късно събитие, може да направи чудеса за вашия медитационен процес.

Имах конкретни преживявания в упражнения, които интерпретирах по прецизен начин. След години, когато се върна назад, виждам същото преживяване по много различен начин. Виждам как то се е отразило на живота ми в периодите след програмата и значи нещо съвсем различно. Бих се лишил от тази възможност, ако не бях записал подробни записи в дневника, отклонявайки се от опити за интерпретация. Ще се опитвам винаги да записвам: “Изпитах това…” в ярки детайли първо, а след това да добавя: “Това може да означава X за мен сега.”

Разпознаването, че някои от вашите преживявания са съобщения от вашето по-висше аз относно по-късно събитие, може да направи чудеса за вашия медитационен процес. За мен това е така. Това беше урок, научен преди много време, и никога не съм се връщал назад. Дори ако не обичате да водите дневник, можете да се опитате да оставите подробни напомняния или бележки за себе си.

Например, в едно Gateway упражнение, ние се свързахме с части от нашите минали животи, нашето iThere. Помолих за съвет от тези части на себе си, неща, които биха могли да ми помогнат в живота. Съветът беше на място и релевантен за мен през 2020 г., и има също толкова важен ефект върху мен днес, когато преглеждам тези стари записи, въпреки че е преведен в живота и ума ми по много различен начин. Бях посъветван как “благодарността” и “търпението” са ключови фактори, които ще играят роля в живота ми. Днес те изглеждат много различно за мен. Някои от съветите, които получих тогава, изглеждаха релевантни за борба за значимост на работа — а когато се прегледат днес, изглежда, че са изключително важни съвети за мен след наскоро приключилата ми развод. Съветът, който си дадох относно любовта, който изглеждаше неуместен по онова време, днес резонира толкова ясно с мен.

И след това имаше този прекрасен откъс от дневника ми за Exploration 27:

“Докато размишлявам за Exploration 27 и защо съм тук, осъзнавам, че преживявам живота за прехрана, което е прекрасно и забавно. Но съм на място, където трябва да науча да преживявам живота ЗА СЕБЕ СИ и отвъд. Водят ме в много посоки много хора и преживявания, и съм готов да се ангажирам повече със себе си и с път, който работи за мен. Аз съм изследовател и съм готов да изследвам собствената си съдба и бъдеще. Готов съм да донеса любопитството и жаждата си за знания и безстрашието си в тази седмица.

Приближавам се до момента с моите медитации на Monroe, където осъзнавам, че става въпрос повече за енергия, отколкото за възприятие. Мисля, че възприемаме или виждаме неща в нашето въображение, докато изпитваме тези нива на фокус, защото това е начинът, по който сме свикнали да съществуваме в физическия свят. Но го виждаме по различен начин извън физическото. Ние “усещаме” едно преживяване, и то е различно от начина, по който виждаме или живеем нещата тук на земята. И много от тези програми ни помагат да се приспособим и “помним” или свикнем да съществуваме по различен начин, отколкото в момента.”

Оставяме тези малки великденски яйца за себе си като подаръци от миналото, когато оставяме бележки, които да прегледаме по-късно. Затова ще чуете инструкторите на Monroe да подчертават важността на воденето на дневник на вашите преживявания. Затова и аз продължавам да го подчертавам тук. Способността да преглеждате минали преживявания с нови очи е важен инструмент за растеж и учене. Надявам се да започнете да го прилагате за себе си за бъдещи приключения.