Тази ръководена медитация е създадена, за да ви помогне да освободите напрежението и да се отпуснете. Тя включва визуални подсказки, които можете да използвате отново и отново, когато е необходимо, за да се върнете бързо и лесно в състояние на релаксация.

Безплатните медитации са възможни благодарение на щедрите дарения от участниците, треньорите и персонала на Института Монро.