В тази 15-минутна медитация ще имате възможност да зададете силни намерения относно вашето емоционално, физическо и психично благополучие. Това упражнение е създадено и озвучено от Алън Евънс, резидентен треньор в The Monroe Institute. Алън предлага да слушате всяка сутрин веднага след като се събудите, за да позволите мирен преход от дълбок сън към будно и alerta състояние, докато създавате най-добрата нагласа за започване на деня.

Безплатните медитации са възможни благодарение на щедри дарения от участниците, треньорите и персонала на The Monroe Institute.