Тази практика е проектирана да ви помогне съзнателно да разпознаете влизането в сънуването. Тя е най-ефективна, когато вече сте спали поне 3 часа, тъй като вашето тяло ще е получило физическо възстановяване и втората половина на нощта ще бъде предимно сън с мечти. Ясното сънуване е удивителният опит да осъзнавате, че сънувате в реално време, което ви позволява съзнателно да взаимодействате с вашите сънища, да задавате въпроси на състоянието на съня и да изследвате несравними реалности. В комбинация с упражнението за подобряване на запомнянето на сънищата, това упражнение ще ви помогне да пробудите пълния си сънлив потенциал. Това е тренировъчен процес, така че повтаряйте това упражнение колкото се може по-често.