В тази медитация ще се свържете с частта от вашето най-дълбоко аз, която ви обича безусловно, за да ви помогне да научите повече за Self-Forgiveness. Има част от вас, която разбира вашата стойност – която ви познава и ви цени безусловно за това, което сте. Това е частта от вас, която знае, че вината, срамът или омразата не могат да бъдат преодолени от същите емоции, а само от любов. Чрез обичане и прощаване на себе си можете да прекъснете цикъла на вината, който често води до повтаряне на същия вид поведение, за което съжалявате.