Μια Κεραυνοβόλος Διαλογιστική για μια Αλλαγή Ρυθμού

Γενικά, όταν διαλογίζομαι, δεσμεύομαι σε μια ενεργή άσκηση με σαφείς και συνοπτικές προθέσεις. Είμαι ένα πολύ στοχοπροσανατολισμένο άτομο, και αυτό συνήθως αντικατοπτρίζεται στους διαλογισμούς που διεξάγω. Ωστόσο, την άλλη μέρα, βρήκα την πιο αναζωογονητική επανάληψη από αυτό όταν επέλεξα να διαλογιστώ με το φως των κεριών με μια απαλή πρόθεση απλώς να υπάρχω. Μερικές φορές, η ύπαρξη μιας απαλής ενσυνείδητης κατάστασης ως πρόθεσης μπορεί να φέρει πλούσια οφέλη. Σας επιτρέπει να είστε ρευστοί για να βιώσετε οποιοδήποτε ταξίδι σας παρουσιάσει η καθοδήγησή σας. Άνοιξα την εφαρμογή Expand και έπαιξα μια άσκηση Freeflow μέσω των σημάτων χαλάρωσης και θεραπείας στην ενότητα Χρονοδιακόπτη της εφαρμογής. Τα οφέλη με εξέπληξαν.

Καθώς καθόμουν στο χαμηλό φως του τρεμούλιαστού κεριού μου, μπόρεσα να γειωθώ παρακολουθώντας τη φλόγα να χορεύει ελαφρά γύρω από την άκρη του φυτιλιού. Υπήρχε μια μαγευτική ειρήνη που προερχόταν από την παρακολούθηση της ήπιας κίνησης και την παρατήρηση του πώς αυτή αντανακλούσε αμυδρά στους τοίχους της κρεβατοκάμαράς μου. Παρατήρησα ότι μπορούσα να νιώσω την κίνηση της ενέργειας της φλόγας να περιστρέφεται μπρος-πίσω. Η φωτιά φαίνεται πάντα τόσο ενεργητική, και αυτό γίνεται πολύ πιο αισθητό από μια θέση ηρεμίας. Η παρακολούθηση της φλόγας με γείωσε, και το να την αισθάνομαι να τρεμοπαίζει και να χορεύει με βοήθησε επίσης να χτίσω την ενέργεια που επιθυμούσα να χρησιμοποιήσω για να θεραπευτώ σε αυτή την άσκηση.

Καθώς έκλεισα τα μάτια μου, ένιωσα γειωμένος αλλά έτοιμος να βιώσω οποιαδήποτε περιπέτεια θα έφερνε αυτή η άσκηση. Με το τρεμόπαιγμα του κεριού να χορεύει ακριβώς πέρα από τα κλειστά μου βλέφαρα, μπορούσα να οραματιστώ αυτό το ζεστό, λευκό χορευτικό φως να μεγαλώνει και να με καταναλώνει. Μαζί του, ένιωσα μια ισχυρή θεραπευτική ενέργεια να περνά και να θεραπεύει κάθε μέρος του εαυτού μου που το χρειαζόταν, είτε ήταν σωματικό, ψυχικό ή συναισθηματικό. Ένιωσα μια ζεστή καθαριστική ενέργεια από το φωτεινό φως, και σκέφτηκα, “Χμ—νομίζω ότι πραγματικά χρειαζόμουν να χαλαρώσω και να θεραπευτώ.” Από εκεί, ένιωσα κάθε μέρος του σώματός μου να χαλαρώνει, απελευθερώνοντας τους σφιχτούς πόνους και τις εντάσεις ένα μικρό μέρος τη φορά. Στη συνέχεια, ένιωσα όλους τους συναισθηματικούς πόνους που κρατούσα να απομακρύνονται από μένα.

Καθώς έκλεισα τα μάτια μου, ένιωσα γειωμένος αλλά έτοιμος να βιώσω οποιαδήποτε περιπέτεια θα έφερνε αυτή η άσκηση. Με το τρεμόπαιγμα του κεριού να χορεύει ακριβώς πέρα από τα κλειστά μου βλέφαρα, μπορούσα να οραματιστώ αυτό το ζεστό, λευκό χορευτικό φως να μεγαλώνει και να με καταναλώνει.

Αμέσως ένιωσα ελαφρύτερος και πιο ελεύθερος. Βλέποντας τη χορευτική φλόγα από αυτή την πρόσφατα καθαρισμένη κατάσταση, η ψυχή μου ήθελε να χορέψει. Οραματίστηκα τις ενέργειές μου να χορεύουν γύρω από το δωμάτιο ενώ το σώμα μου παρέμενε σε χαλαρή κατάσταση. Δεν είμαι σίγουρος αν μπορώ να περιγράψω επαρκώς πώς είναι να έχεις το μη φυσικό σου σώμα να χορεύει ενώ το φυσικό σου σώμα κοιμάται, αλλά ήταν διαφορετικό από οτιδήποτε έχω βιώσει μέχρι σήμερα: παιχνιδιάρικο, δημιουργικό και ελεύθερο. Ένιωσα τις ενέργειές μου να κινούνται μπρος-πίσω με το φως του κεριού σαν ένα κύμα που τραβιέται μπρος-πίσω από τις παλίρροιες του ωκεανού. Κά somehow, ήταν μία από τις πιο απρόσμενες θεραπευτικές εμπειρίες που είχα μέχρι σήμερα.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε να διαλογιστείτε με μια πιο παθητική πρόθεση, σας ενθαρρύνω να ανάψετε ένα κερί και να δείτε πώς σας επηρεάζει το φως του κεριού. Αυτό ήταν κάτι που έκανα αυθόρμητα, και παρείχε έναν από τους πιο ενδιαφέροντες διαλογισμούς που είχα εδώ και αρκετό καιρό. Το προτείνω ανεπιφύλακτα για μια μοναδικά απελευθερωτική εμπειρία που σας προσφέρει το ανώτερο εγώ σας.