Μια Συζήτηση για την Ανύψωση των Δονήσεών σας

Ένα από τα πιο κοινά concepts στον μεταφυσικό κόσμο είναι η ιδέα του «να αυξάνετε τις δονήσεις σας». Κάτι που έχω μάθει μέσα από όλες τις εμπειρίες μου στο The Monroe Institute, καθώς και μεγαλώνοντας γύρω από έναν έμπειρο διαισθητικό στο A.R.E. του Edgar Cayce, είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι σε πνευματικούς κύκλους συχνά μιλούν για τις ίδιες ιδέες αλλά χρησιμοποιούν διαφορετική ορολογία. Έχουμε μιλήσει γι' αυτό λίγο σε άλλες αναρτήσεις του ιστολογίου. Για παράδειγμα, αυτό που αποκαλούμε ανώτερο εαυτό στο The Monroe Institute συχνά αναφέρεται ως το συμβούλιο μας από άλλους εκπαιδευμένους ειδικούς. Η αύξηση των δονήσεων σας είναι απλώς ένας άλλος τρόπος να πούμε ότι επεκτείνετε την επίγνωσή σας και φτάνετε σε ανώτερα επίπεδα συνείδησης.

Δεδομένου ότι το θέμα είναι τόσο δημοφιλές, αποφάσισα να συζητήσω μερικές από τις καλύτερες τεχνικές και εργαλεία που έχω μάθει και χρησιμοποιήσει για να αυξήσω τις δονήσεις μου και, με τη σειρά μου, να επεκτείνω την επίγνωσή μου κατά τη διάρκεια του χρόνου μου στο Monroe.

Η Προπαρασκευαστική Διαδικασία του Monroe

Από όλη την προετοιμασία διαλογισμού που έχω βιώσει, η προπαρασκευαστική διαδικασία που έμαθα στο Monroe έχει αποδειχθεί η πιο ωφέλιμη. Αυτή η διαδικασία με βοηθά να γειώνομαι ενώ ταυτόχρονα μου επιτρέπει να εστιάζω. Το αρχικό βήμα του να βάζω νοητικά οποιεσδήποτε περισπασμούς σε ένα κουτί πραγματικά με βοηθά να κόβω τις περιττές σκέψεις και να εστιάζω στη διαδικασία μου. Επίσης, τείνω να παίρνω εκείνο τον χρόνο για να γειωθώ εστιάζοντας στο εδώ και τώρα. Νομίζω ότι όσο πιο γειωμένοι είμαστε όταν αρχίζουμε έναν διαλογισμό, τόσο πιο εύκολο είναι να χωρίσουμε το μυαλό από το σώμα και να μπούμε στην κατάσταση του μυαλού ξύπνιου, σώματος κοιμισμένου.

Η αύξηση των δονήσεων σας είναι απλώς ένας άλλος τρόπος να πούμε ότι επεκτείνετε την επίγνωσή σας και φτάνετε σε ανώτερα επίπεδα συνείδησης.

Έχω δοκιμάσει πολλές διαφορετικές μεθόδους όλα αυτά τα χρόνια για να αυξήσω τις δονήσεις μου ως προετοιμασία για ασκήσεις διαλογισμού, αλλά τίποτα δεν με έχει βοηθήσει τόσο όσο η Resonant Tuning. Κατά τη διάρκεια της Resonant Tuning, μπορώ να απενεργοποιήσω την πνευματική μου απασχόληση, να εστιάσω μέσα μου και να χτίσω μια ενέργεια που θα με βοηθήσει να εισέλθω σε ανώτερα επίπεδα συνείδησης με τον προγραμματισμένο μου στόχο.

Τείνω να έχω τα καλύτερα αποτελέσματα τόνωσης όταν νιώθω ότι φέρνω μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας στο σώμα μου με κάθε εισπνοή, και, ψιθυρίζοντας στην εκπνοή, βλέποντας την ενέργεια να επεκτείνεται γύρω μου, γεμίζοντας τον χώρο μου (σχεδόν όπως το εργαλείο REBAL μου). Επιτρέπω σε αυτό να χτίζεται και να χτίζεται με κάθε αναπνοή μέχρι να βρω την ενέργειά μου αυξημένη αλλά και εστιασμένη καθώς μπαίνω σε κάθε άσκηση.

Ευγνωμοσύνη

Η ευγνωμοσύνη είναι το άλλο κύριο εργαλείο που με βοηθά να αυξήσω τις δονήσεις μου και να νιώσω αυτή την τεράστια ποσότητα θετικής ενέργειας να χτίζεται μέσα μου. Διαπιστώνω ότι είναι πάντα καλύτερο να εισέρχομαι σε έναν διαλογισμό από μια χαρούμενη και ευγνώμονη διάθεση. Προσελκύουμε ό,τι εκπέμπουμε, οπότε δεν θέλουμε να αρχίσουμε να διαλογιζόμαστε με κακή διάθεση. Αν και μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να παραχθούν τα πλήρη αποτελέσματα της ευγνωμοσύνης, είναι πάντα μέσα μας όσο γνωρίζουμε πώς να την προσεγγίσουμε.

Αν έχετε δυσκολία να βρείτε εκείνη την κατάσταση της χαρούμενης ευγνωμοσύνης, μπορείτε να προσπαθήσετε να την αναπτύξετε εστιάζοντας σε κάθε ένα από τα πράγματα που σας φέρνουν χαρά στη ζωή σας. Σκέφτομαι τις γάτες μου, τον σκύλο μου, τον σύζυγό μου, την οικογένειά μου, τις επιτυχίες στη δουλειά μου, το σπίτι μου, κ.λπ. Δίνω σε κάθε σκέψη τον χρόνο που νομίζω ότι χρειάζομαι, και μένω σε κάθε πράγμα που μου φέρνει χαρά για τουλάχιστον μερικά δευτερόλεπτα. Σκέφτομαι όλα τα καλά που φέρνουν στη ζωή μου, ζω στις χαρούμενες αναμνήσεις και νιώθω αυτή τη χαρά να χτίζεται με κάθε χαρούμενη σκέψη. Επιτρέπω σε αυτό να χτίζεται μέχρι να νιώσω μια αίσθηση υπερβολικής ενέργειας και ευτυχίας. Αυτό, κατά τη γνώμη μου, είναι πάντα ένας αξιόπιστος τρόπος να αυξήσω τις δονήσεις μου και να επεκτείνω την ενέργειά μου με τον πιο αναζωογονητικό και χαρούμενο τρόπο δυνατό.

Προσελκύουμε ό,τι εκπέμπουμε, οπότε δεν θέλουμε να αρχίσουμε να διαλογιζόμαστε με κακή διάθεση. Αν και μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να παραχθούν τα πλήρη αποτελέσματα της ευγνωμοσύνης, είναι πάντα μέσα μας όσο γνωρίζουμε πώς να την προσεγγίσουμε.

Μάθετε τι λειτουργεί για εσάς

Φυσικά, όλοι είμαστε διαφορετικοί. Αυτό που λειτουργεί για μένα μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς, και το αντίστροφο. Ο μόνος πραγματικός τρόπος να ανακαλύψετε τον καλύτερο τρόπο να αυξήσετε τις δικές σας δονήσεις είναι να δοκιμάσετε διάφορες τεχνικές μέχρι να βρείτε μία που σας ταιριάζει. Μόλις βρείτε την τέλεια, άνετη εφαρμογή σας, δεν θα θέλετε να επιστρέψετε σε καμία άλλη.

Όσον αφορά εμένα, μετά από χρόνια ανάπτυξης της διαδικασίας μου, αρχίζω τους διαλογισμούς μου γειώνοντας με λίγο προσοχή. Στη συνέχεια, χτίζω ευγνωμοσύνη με τον τρόπο που ανέφερα παραπάνω, και μετά προχωρώ στη διαδικασία προετοιμασίας μου (η οποία περιλαμβάνει την Resonant Tuning και το REBAL μου). Με αυτό, μπορώ να είμαι παρών, ρευστός και δημιουργικός κατά τη διάρκεια κάθε άσκησης. Όλοι είναι διαφορετικοί, και όλοι θα έχουμε διαφορετικές μεθόδους αύξησης των δονήσεών μας. Τελικά, μετά από λίγο πρακτική, θα ξέρετε πώς είναι σε κάθε επίπεδο Focus, και θα μπορείτε γρήγορα και εύκολα να αποκτήσετε πρόσβαση σε ανώτερα επίπεδα συνείδησης και να αυξήσετε τις δονήσεις σας μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Απλώς χρειάζεται χρόνος πειραματισμού, εύρεσης των σωστών τεχνικών και κάνοντας αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.