Μια Κοινή Διαλογισμός με τον Συνεργάτη σας

Έχοντας ασχοληθεί με τον διαλογισμό για χρόνια, με ξαφνιάζει που ποτέ δεν μου πέρασε από το μυαλό να διαλογιστώ με τον σύζυγό μου. Όταν βρήκα την άσκηση “Soul Connection” στην εφαρμογή Expand, η οποία σε καθοδηγεί να διαλογιστείς με έναν σύντροφο, μου φάνηκε εκπληκτικό το πόσο, καλά, ξαφνιάστηκα που την βρήκα. Συχνά μιλάμε για την ομαδική ενέργεια, και έχω τακτικά αισθανθεί και επωφεληθεί από τον ομαδικό διαλογισμό. Ωστόσο, ο διαλογισμός με έναν μόνο σύντροφο ποτέ δεν μου πέρασε από το μυαλό. Έτσι, φυσικά, ήμουν έτοιμη να συμμετάσχω σε αυτή τη νέα εμπειρία. Μπορώ να πω με σιγουριά ότι η άσκηση παρείχε μια οικεία και βαθιά σύνδεση με τον σύντροφό μου με έναν τρόπο που δεν είχαμε συνδεθεί ποτέ πριν—μέσω ενός κοινού καθοδηγούμενου διαλογισμού.

Μπορώ να πω με σιγουριά ότι η άσκηση παρείχε μια οικεία και βαθιά σύνδεση με τον σύντροφό μου με έναν τρόπο που δεν είχαμε συνδεθεί ποτέ πριν—μέσω ενός κοινού καθοδηγούμενου διαλογισμού.

Η προσωπική μου εμπειρία με αυτή την άσκηση ενισχύθηκε από το γεγονός ότι ξεκινούσε με την αίσθηση και την παρατήρηση του εδώ/τώρα πριν προχωρήσουμε σε επεκταμένες καταστάσεις μαζί. Μετάβαλε ομαλά από την κανονική εγρήγορση, παρέχοντας μια οικεία βάση, σε μια άγνωστη και θεαματική σύνδεση που ήρθε με την ένωση της ενέργειάς μας σε μία μορφή για να βιώσουμε τον διαλογισμό σε επεκταμένη κατάσταση. Έβλεπα τον σύντροφό μου με έναν νέο τρόπο, σαν να τον αντιλαμβάνομαι μέσα από όμορφα χρωματιστά γυαλιά.

Είναι δύσκολο να ορίσεις το συναίσθημα που συνοδεύει τον διαλογισμό με τον σύντροφό σου, και είμαι σίγουρη ότι η εμπειρία θα διαφέρει για κάθε ζευγάρι. Ωστόσο, θα πω ότι ο σύντροφός μου και εγώ έχουμε τακτικά τη σιωπηλή μας γλώσσα. Όπως πολλά ζευγάρια που είναι κοντά, ξέρουμε τι σκέφτεται ο άλλος με μια ματιά. Αυτή η άσκηση, τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά, φαινόταν να ενισχύει αυτόν τον σιωπηλό δεσμό. Φαινόταν να μοιραζόμαστε μια ολοκληρωμένη εμπειρία—αισθανόμενοι και οπτικοποιώντας τα ίδια πράγματα χωρίς να χρειάζεται να μιλήσουμε ο ένας στον άλλο—και αυτή η αίσθηση σύνδεσης συνεχίστηκε πολύ πέρα από τον διαλογισμό.

Έβλεπα τον σύντροφό μου με έναν νέο τρόπο, σαν να τον αντιλαμβάνομαι μέσα από όμορφα χρωματιστά γυαλιά.

Δεν έχω δει τον σύζυγό μου να διαλογίζεται, καθώς δεν είναι κάτι που κάνει τακτικά. Το να μπορώ να διαλογιστώ μαζί του μου έδωσε πληροφορίες για το πώς διαλογίζεται, ποιες είναι οι προτιμήσεις του και πώς μπορεί να βιώσει αυτές τις επεκταμένες καταστάσεις—πράγματα που δεν ήξερα πριν. Ξαφνικά, μαθαίνω περισσότερα για ένα άτομο που προηγουμένως νόμιζα ότι το ήξερα πλήρως.

Συζητήσαμε πώς οι ώρες που ακολούθησαν τον διαλογισμό φαινόταν να ενισχύουν τον δεσμό μας. Φαινόταν να συνομιλούμε χωρίς να μιλάμε ο ένας στον άλλο, κάτι που προσέδωσε μια κάπως καθησυχαστική σιωπή στο σπίτι, αλλά με στρώματα υπονοούμενων και ενισχυμένων συναισθημάτων. Αυτό που μπορώ να πω για αυτή την κατάσταση είναι ότι ήταν ήρεμη, ήταν όμορφη, ήταν καθησυχαστική και ήταν καταπραϋντική. Το να μπορώ να μοιραστώ αυτή τη νέα εμπειρία, μια τόσο οικεία, ήταν πραγματικά ξεχωριστό.

Διάβασα ότι αυτό μπορεί επίσης να ασκηθεί μόνος, ενώ κάθεσαι και κοιτάς τον εαυτό σου σε έναν καθρέφτη. Η ιδέα να συντονιστώ με τη δική μου συχνότητα για να διευκρινίσω τις προθέσεις μου με εμπνέει, και ανυπομονώ να το δοκιμάσω. Μπορεί να νομίζουμε ότι έχουμε τον εαυτό μας πλήρως χαρτογραφημένο, αλλά πάντα υπάρχουν στρώματα μυστικών που κρύβουμε από τον εαυτό μας. Μπορούμε να μάθουμε να κατανοούμε καλύτερα τον εαυτό μας, και αυτό φαίνεται να είναι το τέλειο εργαλείο για να το κάνουμε. Ανυπομονώ να γράψω μια συνέχεια μετά την δοκιμή αυτής της άσκησης με τον καθρέφτη.