Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τη Διπλοκατοίκηση—και πέρα από αυτή!

Ο όρος ‘διπλή τοποθεσία’ έχει μια αρκετά ευρεία και συγκεχυμένη έννοια που τον συνοδεύει, καθώς πολλοί πιστεύουν ότι σημαίνει να έχεις φυσικά σώματα σε δύο μέρη ταυτόχρονα. Αυτή η αντίληψη προέρχεται από διηγήσεις και ιστορίες ιστορικών προσώπων που φέρεται να έχουν μυστικές δυνάμεις και να εμφανίζονται σε δύο μέρη της πόλης ταυτόχρονα. Ωστόσο, στο πλαίσιο του διαλογισμού, η διπλή τοποθεσία αποκτά μια διαφορετική σημασία. Όταν μιλάμε για την έννοια της διπλής τοποθεσίας στο Monroe Institute, ή όταν την αναφέρω σε σχέση με τον διαλογισμό μου, αναφερόμαστε στο να έχεις την προσοχή σου σε δύο μέρη του συνολικού εαυτού σου ταυτόχρονα. Αυτό γενικά σημαίνει να είσαι επικεντρωμένος τόσο στο φυσικό σου σώμα όσο και στο μη φυσικό σου σώμα καθώς εξερευνάς τον μη φυσικό κόσμο.

Αν είσαι νέος στον κόσμο της διπλής τοποθεσίας, η εφαρμογή Expand διαθέτει μια εξαιρετική άσκηση από τον Luigi Sciambarella που την καλύπτει τέλεια. Προσφέρει έναν ομαλό τρόπο για να επιτύχεις τη διπλή τοποθεσία, καθώς σε καθοδηγεί σε ένα κανονικό διαλογιστικό ταξίδι, και καθώς προχωράς πιο βαθιά σε μη φυσικούς κόσμους, παρέχει μια υπενθύμιση να ελέγξεις και το φυσικό σου σώμα. Εμπειρεύοντας τον μη φυσικό κόσμο του διαλογισμού σου ενώ ταυτόχρονα ελέγχεις τις φυσικές αισθήσεις του σώματός σου, μπορείς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου να εστιάζει σε δύο πράγματα ταυτόχρονα, κάτι που ανοίγει ένα άλλο επίπεδο αφύπνισης, μια άλλη μορφή σύνδεσης με τον συνολικό εαυτό σου που σε κάνει να νιώθεις πολύ πιο συνδεδεμένος με το iThere σου και τον κόσμο γύρω σου.

Αλλά μπορείς να προχωρήσεις αυτή την έννοια ακόμη παραπέρα! Θα ήθελα να μοιραστώ ένα απόσπασμα από το ημερολόγιό μου που κράτησα όταν συμμετείχα στο Starlines Virtual Retreat. Εμπειρεύτηκα όχι μία αλλά δύο οπτικές διαδρομές μέσα στον διαλογισμό μου ταυτόχρονα. Τι εννοώ; Ας αναφερθούμε σε ένα απόσπασμα από το ημερολόγιό μου:

Όταν μιλάμε για την έννοια της διπλής τοποθεσίας στο Monroe Institute, ή όταν την αναφέρω σε σχέση με τον διαλογισμό μου, αναφερόμαστε στο να έχεις την προσοχή σου σε δύο μέρη του συνολικού εαυτού σου ταυτόχρονα. Αυτό γενικά σημαίνει να είσαι επικεντρωμένος τόσο στο φυσικό σου σώμα όσο και στο μη φυσικό σου σώμα καθώς εξερευνάς τον μη φυσικό κόσμο.

“Εκτελούσαμε διαλογισμό για την έννοια του να είμαστε βαθιά στο διάστημα, συλλέγοντας κομμάτια του iThere μας, κομμάτια της ύπαρξής μας που μπορεί να έχουν μείνει πίσω κατά τη διάρκεια των εκτενών χρονοδιαγραμμάτων μας. Κατά τη διάρκεια αυτού του συγκεκριμένου διαλογισμού, είδα μια σκηνή. Παρακολούθησα μια γυναίκα να ζει τη ζωή της ζωντανά, και μετά προχώρησα σε άλλο μέρος του διαλογισμού για να βιώσω κάτι άλλο, αλλά ένα μέρος μου έμεινε πίσω. Με κάποιο τρόπο, η πρώτη σκηνή συνέχιζε να παίζει στο μυαλό μου, και σαν να ήμουν σε μια διαιρεμένη οθόνη, καθώς προχωρούσα στο επόμενο πράγμα, το άλλο μέρος μου συνέχιζε. Έτσι, παρακολούθησα—όχι απλώς παρακολούθησα, βίωσα—τις ιστορίες δύο διαφορετικών ανθρώπων να εκτυλίσσονται ταυτόχρονα. Ένιωθα σαν να παρακολουθούσα μια ταινία με διαιρεμένη οθόνη, εκτός από το ότι μπορούσα να νιώσω βυθισμένος και στις δύο εμπειρίες.

Ένιωθα και τις δύο ενέργειες, και τους δύο αντίθετους πόλους, ταυτόχρονα και ζούσα και στους δύο κόσμους ταυτόχρονα—μια νέα ικανότητα που με έχει αφήσει άναυδο, μαγεμένο και μπερδεμένο. Με έκανε να νιώθω διαιρεμένος αλλά και ολόκληρος. Ίσως αυτό να σημαίνει πραγματικά να είσαι πολλές όψεις μιας ύπαρξης. Βλέπω πώς τα πολλά μέρη του iThere μου υπάρχουν όλα ταυτόχρονα, αλλά αυτό που έχει σημασία είναι πού κατευθύνω την προσοχή μου σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή.”

Όπως μπορείς να δεις, κατά λάθος βρέθηκα σε αυτή την εμπειρία κατά τη διάρκεια του Starlines, και μου έδειξε έναν απρόσμενο και εντελώς διαφορετικό τρόπο να βιώσω τη διπλή τοποθεσία. Έτσι, μόλις νιώσεις άνετα να αλλάζεις την προσοχή σου από το φυσικό σου σώμα στο μη φυσικό σου σώμα, σε ενθαρρύνω να δοκιμάσεις να δημιουργήσεις πολλές μη φυσικές εμπειρίες στον διαλογισμό σου ταυτόχρονα. Είναι κάτι παράξενο και περίπλοκο να κάνεις, ωστόσο, όσο περισσότερο προσπαθείς, τόσο περισσότερες συναρπαστικές ανακαλύψεις μπορεί να κάνεις στον τομέα του μη φυσικού.

Ένα άλλο πράγμα που θα ήθελα να αναφέρω είναι η πρακτικότητα αυτού. Μετά την εμπειρία μου, βρέθηκα να ρωτώ, “Πώς μπορεί αυτό να με βοηθήσει στην καθημερινότητά μου;” Η κοινωνία μας προσαρμόζεται σε γρήγορες, ζωντανές διεγέρσεις. Κινούμαστε όλο και πιο γρήγορα ενώ το μυαλό μας γίνεται όλο και πιο αποσπασμένο από τη συνεχή ροή αντικειμένων στις ‘λίστες υποχρεώσεών’ μας. Αυτές οι λίστες φαίνονται ατελείωτες, και ο χρόνος μας είναι περιορισμένος. (Θα αφιερώσω μια γρήγορη στιγμή για να τονίσω τη σημασία του να επιβραδύνουμε και να ζούμε τη στιγμή, αλλά αυτό είναι μια άλλη ανάρτηση.) Εξαιτίας αυτού, πιεζόμαστε να εστιάζουμε σε πολλά πράγματα ταυτόχρονα.

"Ένιωθα και τις δύο ενέργειες, και τους δύο αντίθετους πόλους, ταυτόχρονα και ζούσα και στους δύο κόσμους ταυτόχρονα—μια νέα ικανότητα που με έχει αφήσει άναυδο, μαγεμένο και μπερδεμένο. Με έκανε να νιώθω διαιρεμένος αλλά και ολόκληρος. Ίσως αυτό να σημαίνει πραγματικά να είσαι πολλές όψεις μιας ύπαρξης. Βλέπω πώς τα πολλά μέρη του iThere μου υπάρχουν όλα ταυτόχρονα, αλλά αυτό που έχει σημασία είναι πού κατευθύνω την προσοχή μου σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή."

Εκπαιδεύοντας το μυαλό σου στη διπλή τοποθεσία και έχοντας τη δυνατότητα να έχεις έλεγχο για το πού κατευθύνεις την προσοχή σου, και πότε—που μερικές φορές μπορεί να είναι περισσότερα από ένα μέρη ταυτόχρονα—μπορείς να προχωρήσεις πιο ομαλά μέσα από τις καθημερινές σου υποχρεώσεις με effortless grace. Όσο περισσότερο κατανοείς πώς να μετατοπίζεις και να ισορροπείς την εστίασή σου, τόσο περισσότερη ισορροπία μπορείς να προσθέσεις στην ολοκλήρωση των καθημερινών σου καθηκόντων.

Έτσι, σε ενθαρρύνω να δοκιμάσεις την άσκηση διπλής τοποθεσίας στην εφαρμογή Expand, και μετά ελπίζω να κάνεις αυτό το ένα βήμα παραπέρα και να δεις πού μπορείς να κατευθύνεις την προσοχή σου κατά τη διάρκεια των μη φυσικών διαλογισμών σου. Ίσως να διεξάγεις μια άσκηση Freeflow με την πρόθεση να βιώσεις τη διπλή τοποθεσία με έναν νέο τρόπο. Είναι μια εμπειρία που δεν μοιάζει με καμία άλλη, μία που μπορεί να σε βοηθήσει να εξελίξεις σχετικές δεξιότητες εστίασης στη ζωή σου.