Ανακαλύπτοντας τον Εαυτό σας με την Άσκηση του Multi-Dimensional Crystal

Καθώς διαλογιζόμουν σήμερα στο Focus 12, σκέφτηκα πόσο διαφορετικά, αντιφατικά και συναρπαστικά όντα είμαστε ο καθένας μας. Ένα άτομο που φορά πολλά καπέλα και έχει πολλές ενδιαφέροντα και χαρακτηριστικά μπορεί να φαίνεται αντιφατικό—για παράδειγμα, αγαπώ την περιπέτεια αλλά επίσης χρειάζομαι και εκτιμώ την ειρήνη και την ηρεμία. Εξαρτάται απλώς από την κατάσταση και την στιγμή που επιθυμώ το ένα περισσότερο από το άλλο. Η άσκηση που έφερε αυτές τις σκέψεις στο μυαλό μου ονομάζεται “Multi-Dimensional Crystal” από την Andrea Berger, η οποία μπορεί να βρεθεί στην εφαρμογή Expand.

Αυτός ο διαλογισμός σας καθοδηγεί μέσα από την εμπειρία του να βρείτε ένα κρύσταλλο και να συνειδητοποιήσετε ότι είναι το TotalSelf σας, με όλες τις πτυχές σας συγχωνευμένες σε ένα λαμπερό πολύτιμο λίθο. Σας επιτρέπει να δείτε και να βιώσετε τα διάφορα μέρη του εαυτού σας ενώ ταυτόχρονα τα οραματίζεστε συγχωνευμένα στο όμορφο σύνολο που είστε… εσείς!

Καθώς έβλεπα αυτές τις διαφορετικές πτυχές του εαυτού μου στο Multi-Dimensional Crystal, το πιο αναζωογονητικό μέρος ήταν να τις βλέπω όλες να συγκεντρώνονται σε ένα συμπαγές άτομο, ένα δυνατό άτομο για το οποίο είμαι περήφανος.

Αυτή η άσκηση αποκάλυψε γρήγορα όλες τις διακριτές και μοναδικές “Malories” που υπάρχουν μέσα μου. Κάπως, ζουν σε αρμονία παρά το γεγονός ότι είναι τόσο διαφορετικές μεταξύ τους. Υπάρχει η εξερευνήτρια Malorie που αγαπά να βρωμίζει και να ανακαλύπτει συναρπαστικές ανακαλύψεις στις πιο απομακρυσμένες γωνιές του κόσμου. Αντίθετα, υπάρχει η σπιτόγατα Malorie που απολαμβάνει να μένει μέσα, να κάθεται δίπλα στη φωτιά και να χαλαρώνει. Υπάρχει η συγγραφέας/αφηγήτρια Malorie που αγαπά να μοιράζεται τις πιο μοναδικές ιστορίες που μπορεί να βρει από όλο τον κόσμο, και υπάρχει η ήσυχη, ντροπαλή Malorie που προτιμά να χάνεται στο παρασκήνιο. Είδα τόσα πολλά κομμάτια του εαυτού μου, το καθένα αρκετά διαφορετικό από το επόμενο και πολλά να αντιτίθενται στη φύση τους. Δεν είναι αστείο πόσο περίπλοκοι είμαστε;

Καθώς έβλεπα αυτές τις διαφορετικές πτυχές του εαυτού μου στο Multi-Dimensional Crystal, το πιο αναζωογονητικό μέρος ήταν να τις βλέπω όλες να συγκεντρώνονται σε ένα συμπαγές άτομο, ένα δυνατό άτομο για το οποίο είμαι περήφανος. Κάπως, αυτά τα φαινομενικά αντιφατικά χαρακτηριστικά και προσωπικότητες συγχωνεύτηκαν αβίαστα σε αυτό το τέλεια διαμορφωμένο “εγώ” που ενσωμάτωνε το καθένα από αυτά ταυτόχρονα. Έγινα περήφανος για το άτομο που είμαι βλέποντας τα κομμάτια και επίσης το σύνολο που με κάνει, εμένα.

Είναι μια παράξενη αλλά και συγκινητική εμπειρία να βλέπεις διαφορετικές πτυχές του εαυτού σου ξεχωριστά ενώ ταυτόχρονα να βλέπεις τον εαυτό σου ως ένα συμπαγές, ολοκληρωμένο άτομο.

Αυτό που βρίσκω τόσο ιδιαίτερο σε αυτή την άσκηση είναι ότι είναι διαφορετική από αυτές που χρησιμοποίησα για να ανακαλύψω το iThere μου ενώ ήμουν σε Starlines. Οι εμπειρίες μου στο Starlines ήταν εξίσου επαναστατικές και συγκινητικές; ωστόσο, ήταν εντελώς διαφορετικές από αυτήν, η οποία φαινόταν τόσο εύκολη και διασκεδαστική. Ήταν ο τέλειος τρόπος για να εξερευνήσω την αυτογνωσία και να μάθω περισσότερα για τον εαυτό μου. Ήταν επίσης η τέλεια άσκηση για να μου θυμίσει όλα όσα εργαζόμουν και ποιες πτυχές της ψυχής μου εργάζονταν προς αυτούς τους στόχους.

Είναι μια παράξενη αλλά και συγκινητική εμπειρία να βλέπεις διαφορετικές πτυχές του εαυτού σου ξεχωριστά ενώ ταυτόχρονα να βλέπεις τον εαυτό σου ως ένα συμπαγές, ολοκληρωμένο άτομο. Για αυτόν τον λόγο μόνο, και για να αποκτήσετε επίσης μια καλή κατανόηση του TotalSelf σας, σας ενθαρρύνω να δοκιμάσετε την άσκηση Multi-Dimensional Crystal στην εφαρμογή Expand σήμερα.