Πώς ο Διαλογισμός Μπορεί να Επηρεάσει τις Σχέσεις σας

Όπως με τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, ο διαλογισμός μπορεί να έχει τόσο θετικές όσο και αρνητικές επιπτώσεις στις σχέσεις σας. Όταν διαλογίζεστε, επιλέγετε να εξερευνήσετε, να εργαστείτε πάνω στον εαυτό σας και να αναπτυχθείτε ως άτομο. Στην περίπτωσή μου, άρχισα τους διαλογισμούς του Monroe από μια θέση περιέργειας. Όσο περισσότερο διαλογιζόμουν με Monroe Sound Science, τόσο περισσότερο άρχισα να αναπτύσσομαι και να αλλάζω (προς το καλύτερο). Έγινα πιο άνετος με τον εαυτό μου. Έγινα πιο ολοκληρωμένος και περίεργος. Έγινα πιο παρών και υπομονετικός. Τα οφέλη ήταν ατελείωτα, αλλά επηρέασαν επίσης τις σχέσεις μου τόσο θετικά όσο και αρνητικά.

Θετική επίδραση του διαλογισμού στις σχέσεις

Ο διαλογισμός έχει πολλά αποδεδειγμένα οφέλη, αλλά κανένα δεν είναι πιο κατάλληλο για μια υγιή σχέση από την ικανότητα να είμαστε πιο παρόντες. Όσο πιο παρόντες είμαστε, τόσο πιο προσεκτικοί είμαστε με αυτούς που είναι πιο κοντά μας, τόσο περισσότερο αλληλεπιδρούμε με τους συντρόφους, την οικογένεια και τους φίλους μας, και τόσο περισσότερο είμαστε εκεί για αυτούς. Η μεγαλύτερη προσοχή μας επιτρέπει να ακούμε πιο προσεκτικά, να απαντάμε πιο αποτελεσματικά και απλά να είμαστε εκεί με—και για—τους άλλους καθημερινά. Αυτό δημιουργεί μια πολύ πιο ευτυχισμένη, θετική ζωή, δημιουργώντας υγιέστερες σχέσεις με αυτούς που είναι πιο αγαπητοί σε εμάς, όπως οι ρομαντικοί μας σύντροφοι.

Υποθέτω ότι το συμπέρασμα είναι ότι ο διαλογισμός σε αλλάζει. Είτε ψάχνετε αυτή την αλλαγή είτε όχι, τουλάχιστον σε κάποιο μικρό βαθμό, ο διαλογισμός προσθέτει στον χαρακτήρα σας διδάσκοντάς σας μαθήματα (για τον εαυτό σας ή τον κόσμο) και επιτρέποντάς σας να προσαρμοστείτε σε αυτά.

Αρνητική επίδραση του διαλογισμού στις σχέσεις

Ειλικρινά, διστάζω να το αποκαλέσω «αρνητικό» γιατί η επίδραση που πρόκειται να συζητήσω περιλαμβάνει ανάπτυξη και εξέλιξη. Όταν προσθέτετε τον διαλογισμό στη ζωή σας τακτικά, σας αλλάζει. Για παράδειγμα, μπορείτε να γίνετε πιο υγιής αν επιλέξετε να εργαστείτε πάνω σε ανεπιθύμητες πτυχές του εαυτού σας καθώς διαλογίζεστε. Ίσως να τρέφατε δράμα και επιθετικότητα στη σχέση σας πριν καθιερώσετε την πρακτική σας. Στη συνέχεια, καθώς διαλογίζεστε και αναπτύσσεστε, δεν θέλετε πλέον να συμμετέχετε σε αυτή τη συμπεριφορά. Όταν εξελίσσεστε ενώ ο σύντροφός σας παραμένει ο ίδιος, μπορεί να εισέλθει μια φαινομενικά αρνητική επίδραση στη σχέση σας.

Δεν είναι καθόλου αρνητικό να επιλέγετε να αναπτυχθείτε και να εξελιχθείτε, αλλά μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση στις πιο κοντινές σας σχέσεις όταν αναβαθμίζεστε σε μια νέα έκδοση του εαυτού σας. Αν ο σύντροφός σας παραμείνει ο ίδιος (που είναι εντάξει), μπορεί να μην ταιριάζετε πλέον ως σύντροφοι. Όταν ένα άτομο γίνεται υγιές και αλλάζει και το άλλο όχι, οι σχέσεις μπορεί να τελειώσουν—όχι απαραίτητα κάτι κακό. Αυτό προσθέτει ρευστότητα και κίνηση στη ζωή σας και στις κοντινές σας σχέσεις, που μπορεί να αναταράξει τα πράγματα και να προκαλέσει είτε ανάπτυξη (δεν θα ήταν υπέροχο αν μεγαλώνατε μαζί) είτε χωρισμό.

Υποθέτω ότι το συμπέρασμα είναι ότι ο διαλογισμός σας αλλάζει. Είτε ψάχνετε αυτή την αλλαγή είτε όχι, τουλάχιστον σε κάποιο μικρό βαθμό, ο διαλογισμός προσθέτει στον χαρακτήρα σας διδάσκοντάς σας μαθήματα (για τον εαυτό σας ή τον κόσμο) και επιτρέποντάς σας να προσαρμοστείτε σε αυτά. Αυτό θα φανεί στις σχέσεις σας, και το πώς επιλέγετε να αντιδράσετε σε αυτό καθορίζει αναπόφευκτα το άτομο που γίνεστε.