Ερμηνεύοντας τα Οπτικά Στοιχεία των Ασκήσεων Διαλογισμού μας

Ένα από τα στοιχεία του διαλογισμού που βρίσκω τόσο καλό όσο και κακό είναι ότι μπορούμε εύκολα να παγιδευτούμε στις ίδιες ρουτίνες. Ενώ μια ρουτίνα στο διαλογισμό είναι σίγουρα ένα όμορφο και ωφέλιμο πράγμα, η επανάληψη μπορεί επίσης να μας κρατήσει από το να αναπτυσσόμαστε και να εξερευνούμε αν κολλήσουμε πολύ σε αυτήν. Για παράδειγμα, τείνω να εστιάζω στις ίδιες ασκήσεις, οραματιζόμενος τις ίδιες εκδηλώσεις αρκετά τακτικά αντί να πειραματίζομαι με νέες και να ανακαλύπτω νέα πράγματα για τον εαυτό μου και τον κόσμο γύρω μου. Αυτό είναι που μπορεί να κάνει μια αλλαγή στις κανονικές οπτικές του διαλογισμού μας να ξεχωρίζει τόσο πολύ.

Όταν εκδηλώνω από το Focus 15, σχεδόν πάντα βλέπω ένα λευκό φως να με περιβάλλει καθώς αρχίζω κάθε άσκηση εκδήλωσης με ευγνωμοσύνη και θετικότητα. Πάντα νιώθω την ανάγκη να αγκαλιάσω την ευγνωμοσύνη για να προχωρήσω προς την αφθονία που ζητώ. Ωστόσο, την άλλη μέρα κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, είδα ότι αυτό το λευκό φως είχε αποκτήσει μια χρυσή απόχρωση χωρίς καμία προσπάθεια εκ μέρους μου. Είχα μόλις αρχίσει τη συνηθισμένη μου ρουτίνα και συνέβη να δω αυτή τη χρυσή απόχρωση να εμφανίζεται αντί του λευκού φωτός που ήμουν συνηθισμένος (και περίμενα). Δεδομένου ότι ήταν μια τόσο ακραία και απροσδόκητη διαφορά, το παρατήρησα αμέσως.

Ενώ μια ρουτίνα στο διαλογισμό είναι σίγουρα ένα όμορφο και ωφέλιμο πράγμα, η επανάληψη μπορεί επίσης να μας κρατήσει από το να αναπτυσσόμαστε και να εξερευνούμε αν κολλήσουμε πολύ σε αυτήν.

Αυτή η αλλαγή, φυσικά, με έκανε να ρωτήσω:

Γιατί αυτή η οπτικοποίηση εμφανίστηκε διαφορετική για μένα από ό,τι συνήθως;

Αυτό πρέπει να έχει μεγαλύτερη σημασία στην ψυχή μου, σωστά; Τι σημαίνει αυτή η αλλαγή για μένα;

Τι μπορεί να με διδάξει αυτή η αλλαγή για τον εαυτό μου και αυτό που περνάω;

Αφού έθεσα αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό μου, συνειδητοποίησα γρήγορα ότι η αλλαγή στο χρώμα προήλθε από μια αλλαγή σε μένα και από αυτό που χρειαζόμουν περισσότερο αυτή τη στιγμή. Αναζήτησα την ψυχή μου για το νόημα, και για μένα, ήταν η δύναμη. Το λευκό φως της ευγνωμοσύνης που συνήθως βλέπω ενισχύθηκε με μια χρυσή απόχρωση που πρόσθεσε δύναμη σε αυτό. Ήταν ένας τρόπος με τον οποίο μπορούσα να αντιμετωπίσω το μέλλον μου με τη δύναμη που χρειαζόμουν για να το κάνω. Συνειδητοποιώντας αυτό, προέκυψαν περισσότερες ερωτήσεις γιατί η ερμηνεία υποδείκνυε ότι συνέβαιναν πράγματα στη ζωή μου που με έκαναν να νιώθω ανασφάλεια. Σε υποσυνείδητο επίπεδο, συνειδητοποίησα ότι πρέπει να νιώθω ότι χρειάζομαι επιπλέον δύναμη και προστασία.

Έτσι, όταν βλέπετε οικείες οπτικές να αλλάζουν στους διαλογισμούς σας, αφιερώστε χρόνο να ρωτήσετε τον εαυτό σας τι μπορεί να σημαίνει αυτό. Γιατί βιώνετε αυτές τις αλλαγές στο διαλογισμό σας; Τι σημαίνει ή τι αντιπροσωπεύει η αλλαγή για εσάς; Γιατί θα εκδηλωνόταν με αυτόν τον τρόπο; Τι σας λέει αυτό για τη ζωή σας; Χρειάζεστε περισσότερα από κάτι—ή ίσως λιγότερα; Μπορεί να σας εκπλήξει πόσες μικρές οπτικές ενδείξεις ή αλλαγές που εμφανίζονται στο διαλογισμό σας μπορούν να αντιπροσωπεύουν έγκυρα μηνύματα.

Αφού έθεσα αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό μου, συνειδητοποίησα γρήγορα ότι η αλλαγή στο χρώμα προήλθε από μια αλλαγή σε μένα και από αυτό που χρειαζόμουν περισσότερο αυτή τη στιγμή. Αναζήτησα την ψυχή μου για το νόημα, και για μένα, ήταν η δύναμη.

Οι ανώτεροι εαυτοί μας και οι υποσυνείδητοι νου μας είναι πολύ ικανοί στο να μας δείχνουν τι χρειαζόμαστε σε κάθε δεδομένη στιγμή και να παρέχουν μεταφορές για τις τρέχουσες καταστάσεις της ζωής μας. Οι συνειδητοί νου μας, ωστόσο, μπορεί να μην είναι πάντα αρκετά ενήμεροι ή σε εγρήγορση για να παρατηρήσουν αυτές τις ενδείξεις. Όταν αρχίσετε να δίνετε προσοχή στις ενδείξεις που παρουσιάζονται, νομίζω ότι θα εκπλαγείτε από το πόσο παρούσες είναι. Όταν αρχίσετε να τις παρατηρείτε, πιθανότατα θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε περισσότερα για τον εαυτό σας—τον υποσυνείδητο και πέρα—και να προσφέρουν μια εξαιρετική μέθοδο αυτοεξερεύνησης.

Την επόμενη φορά που θα διαλογιστείτε, σας ενθαρρύνω να μην δώσετε μόνο προσοχή στις οπτικές ενδείξεις σας αλλά και να τις καταγράψετε λεπτομερώς ώστε να μπορείτε να τις επανεξετάσετε αργότερα για να αναλύσετε τυχόν αλλαγές, ανάπτυξη ή εξελίξεις που μπορεί να βιώνει ο εσωτερικός σας κόσμος, πιθανώς σε απάντηση σε εξωτερικές συνθήκες. Αυτό που θα ανακαλύψετε θα μπορούσε να αποδειχθεί αρκετά πολύτιμο.