Αφήνοντας την Κρίση και Βρίσκοντας τον Δρόμο σας

Είναι φυσικό να θέλεις να βρεις τον δρόμο σου στη ζωή. Μπορεί να νιώθεις χαμένος, πιστεύοντας ότι όλοι οι άλλοι ξέρουν πού κατευθύνονται και τι θέλουν να κάνουν. Ή μπορεί να σε κατακλύζει μια αφθονία πραγμάτων που θέλεις να βιώσεις. Ξέρω ότι θέλω να τα κάνω όλα, οπότε μερικές φορές κολλάω αναρωτώμενος από πού να ξεκινήσω ή πώς να προχωρήσω στη ζωή μου. Ποιος δρόμος είναι ο σωστός για μένα; Αυτό το αίσθημα αβεβαιότητας μπορεί να δημιουργήσει την ανάγκη για υπερβολικό έλεγχο ή να μας αναγκάσει να πάρουμε μια απόφαση ή να δράσουμε σε κάτι που μπορεί να μην είμαστε έτοιμοι να δράσουμε. Έτσι, αν βρεις τον εαυτό σου να νιώθει έτσι, χαλάρωσε και απελευθέρωσε την κρίση, βρες τη "ροή".

Απελευθέρωση από την κρίση

Ζώντας σε μια σύγχρονη κοινωνία, μαθαίνεις “πώς λειτουργεί ο κόσμος” από μικρή ηλικία και αρχίζεις να πιστεύεις αλήθειες (και μερικά πράγματα που είναι λιγότερο από αληθινά) για τον κόσμο. Ο τρόπος που έχεις μεγαλώσει, οι απόψεις των άλλων, τα άμεσα περιβάλλοντά μας και οι πεποιθήσεις εκείνων που είναι πιο κοντά μας μπορούν εύκολα να χρωματίσουν τις σκέψεις και τις απόψεις μας. Μπορούν μερικές φορές να μας δώσουν κουκούλες για τους δικούς μας δρόμους. Αυτές οι προκαταλήψεις, αν και προορίζονται να σε προστατεύσουν, μπορούν επίσης να περιορίσουν το δυναμικό σου. Για να βρεις τις δικές σου αλήθειες, είναι σημαντικό να αρχίσεις να προσέχεις τι αντιλαμβάνεσαι ειλικρινά, τι σου λέει η δική σου καθοδήγηση και τι σου λένε τα φυσικά σου ένστικτα.

Είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, αλλά η εύρεση του δρόμου σου σημαίνει να δοκιμάζεις νέες εμπειρίες και να μην ντρέπεσαι να είσαι ανοιχτός σε νέες ιδέες.

Πολλοί από εμάς κρίνουμε αμέσως τον εαυτό μας για την προσπάθεια να διαλογιστούμε και να συνδεθούμε με τον ανώτερο εαυτό μας. Είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, αλλά η εύρεση του δρόμου σου σημαίνει να δοκιμάζεις νέες εμπειρίες και να μην ντρέπεσαι να είσαι ανοιχτός σε νέες ιδέες. Σημαίνει επίσης να απορρίπτεις ιδέες που δεν σου εξυπηρετούν πια. Μάθε να αγκαλιάζεις και να αγαπάς το ταξίδι σου και να μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με κανέναν γύρω σου. Προσπάθησε να εστιάσεις προς τα μέσα και όχι σε κανέναν ή τίποτα εξωτερικό. Προσωπικά, έχω διαπιστώσει ότι το Monroe Institute διδάσκει την απομάθηση προτύπων που δεν σου εξυπηρετούν πια σε προγράμματα όπως το MC Squared, και νομίζω ότι αυτό είναι ένα σημαντικό μάθημα να μάθεις.

Από την άλλη πλευρά, να είσαι ανοιχτός σε νέες ιδέες, να αρχίσεις να κάνεις ερωτήσεις σχετικά με το πώς λειτουργεί ο κόσμος, εξετάζοντας περισσότερα από όσα σου έχουν πει. Καθάρισε το μυαλό σου από την ακαταστασία. Και, αν διαβάζεις αυτό, φαίνεται ότι μπορεί ήδη να βρίσκεσαι σε αυτόν τον δρόμο. Για να συνεχίσεις από εδώ, άρχισε να ακούς τη δική σου καθοδήγηση.

Έχοντας ροή στη ζωή ακούγοντας την διαίσθησή σου

Όλοι μας είμαστε συνδεδεμένοι με την καθοδήγηση καθώς ζούμε τη ζωή μας. Υπάρχει πάντα καθοδήγηση γύρω μας και μας παρέχει πληροφορίες κάθε φορά που κάνουμε μια επιλογή. Ωστόσο, μερικές φορές δεν είναι εύκολο να ακούσουμε αυτή την καθοδήγηση. Ο κόσμος γύρω μας μπορεί να είναι θορυβώδης, έτσι οι ήσυχες φωνές των οδηγών μας μπορούν γρήγορα να καλυφθούν. Έτσι, το πρώτο βήμα για να ακούσεις την καθοδήγησή σου και να συνδεθείς με τη φυσική σου διαίσθηση είναι να ηρεμήσεις το μυαλό σου και να ακούσεις.

...ο πιο εύκολος τρόπος για πολλούς να το κάνουν αυτό είναι μέσω του διαλογισμού. ... το Monroe Institute προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία δωρεάν διαλογισμών μέσω της εφαρμογής Expand για να σε βοηθήσει να ξεκινήσεις.

Φυσικά, ο πιο εύκολος τρόπος για πολλούς να το κάνουν αυτό είναι μέσω του διαλογισμού. Είναι σημαντικό να βρεις ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείς να χαλαρώσεις και να είσαι άνετα ακίνητος για να διαλογιστείς. Κράτησέ το απλό και ξεκίνησε το ταξίδι σου με σύντομους διαλογισμούς, χτίζοντας την πρακτική σου σταδιακά. Το Monroe Institute προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία δωρεάν διαλογισμών μέσω της εφαρμογής Expand για να σε βοηθήσει να ξεκινήσεις, καθώς και να βρεις και να ακούσεις την καθοδήγησή σου. Σου προτείνω να ξεκινήσεις μια συνεδρία διαλογισμού καθημερινά που διαρκεί περίπου 10 λεπτά, και στη συνέχεια να επεκτείνεις τον χρόνο καθώς εξελίσσεσαι στην πρακτική σου και συνδέεσαι καλύτερα με τον εαυτό σου.

Ορισμένοι ακούν μια ήσυχη φωνή. Άλλοι απλώς “γνωρίζουν” πράγματα. Ορισμένοι βλέπουν σκηνές να εκτυλίσσονται μπροστά τους ή αισθάνονται την επικοινωνία ως σωματική αίσθηση. Όλοι αυτοί είναι τρόποι με τους οποίους μπορείς να λαμβάνεις πληροφορίες από τους οδηγούς σου.

Όσο πιο συνηθισμένος γίνεσαι να είσαι “μόνος” με τον εαυτό σου στον διαλογισμό, τόσο περισσότερο θα νιώθεις τη σύνδεση με τη δική σου διαίσθηση. Θα αρχίσεις να κατανοείς πώς λαμβάνεις καθοδήγηση. Ορισμένοι ακούν μια ήσυχη φωνή. Άλλοι απλώς “γνωρίζουν” πράγματα. Ορισμένοι βλέπουν σκηνές να εκτυλίσσονται μπροστά τους, ακούν μια φωνή ή αισθάνονται την επικοινωνία ως σωματική αίσθηση. Όλοι αυτοί είναι τρόποι με τους οποίους μπορείς να λαμβάνεις πληροφορίες από τους οδηγούς σου. Μόλις ανακαλύψεις τη δική σου διαδικασία και πώς μπορείς να συνδεθείς με τον ανώτερο εαυτό σου, θα είσαι πιο ανοιχτός στο να νιώθεις, να βλέπεις ή να ακούς αυτή την καθοδήγηση καθώς ζεις την καθημερινή σου ζωή.

Καθώς επικοινωνείς τακτικά με τους οδηγούς σου, θα αρχίσεις να μπορείς να κάνεις εύκολα παύσεις καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και να συνδέεσαι άμεσα με την καθοδήγηση για να σε βοηθήσει να καταλήξεις στις πιο ευεργετικές επιλογές για τον εαυτό σου. Θα μπορείς επίσης να “νιώθεις” ή “αισθάνεσαι” γρήγορα προειδοποιήσεις ή σημαντικά μηνύματα που η καθοδήγηση σου στέλνει, τα οποία προηγουμένως θα αγνοούσες ή θα τα προσπερνούσες.

Μετά από αρκετό χρόνο ακούγοντας τη δική σου καθοδήγηση και δοκιμάζοντας διάφορους τύπους διαλογισμού, θα μπορέσεις να συνδεθείς με τον ανώτερο εαυτό σου και να καθοδηγηθείς απαλά στον σωστό δρόμο για σένα.

Ο ανώτερος εαυτός σου θα σου στείλει μηνύματα, ανακαλύψεις και μαθήματα όταν είσαι έτοιμος γι' αυτά και όχι νωρίτερα.

Απελευθέρωση από τον έλεγχο

Καθώς ζούμε τη ζωή μας σε έναν ταχύτατο κόσμο, η κοινωνία μας διδάσκει ότι ο έλεγχος είναι σημαντικός. Όσο περισσότερος έλεγχος έχουμε, τόσο πιο ασφαλείς και ανταμειβόμενοι νιώθουμε. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα ο καλύτερος τρόπος ζωής. Στην πραγματικότητα, είναι σημαντικό να απελευθερωθείς από την ανάγκη να "υπερ-ελέγχεις" καθώς προχωράς στον δρόμο σου στη ζωή. Ο ανώτερος εαυτός σου θα σου στείλει μηνύματα, πληροφορίες ανακάλυψης και μαθήματα όταν είσαι έτοιμος γι' αυτά και όχι νωρίτερα. Σχεδόν όλοι θέλουν να ελέγξουν το ταξίδι τους και να προγραμματίσουν πότε θα έχουν μια ανακάλυψη, αλλά έτσι δεν λειτουργεί. Για να ακολουθήσεις πραγματικά τον δρόμο σου, πρέπει να ζήσεις με ροή. Πρέπει να ακολουθήσεις τη ροή του τι σου λέει η καθοδήγηση σου. Δεν θα μπορέσεις να επιλέξεις πότε θα λάβεις ένα μήνυμα. Αποδεχόμενος αυτό, απελευθερώνοντας τον έλεγχο, απορρίπτοντας την κρίση και ακολουθώντας ρευστά τον δρόμο σου είναι ο τρόπος με τον οποίο θα γνωρίσεις ότι ζεις τη ζωή που προορίζεται για σένα.

Απλώς το να θέλεις να συνδεθείς με τον ανώτερο εαυτό σου είναι μια αναγνώριση ότι το ταξίδι σου έχει ήδη ξεκινήσει. Έτσι, αφιέρωσε χρόνο για να γνωρίσεις τον εαυτό σου, διαλογίσου καθημερινά και άρχισε να βρίσκεις τον δρόμο σου. Μπορεί να εκπλαγείς από το πού σε οδηγεί.

GATEWAY GRADUATES: Ενισχύστε τη σύνδεση με την καθοδήγησή σας στα Guidelines του Monroe.