Διαλογισμός και Δημιουργικότητα—Βρίσκοντας Έμπνευση και Ξεπερνώντας Δημιουργικά Εμπόδια

Καθ' όλη τη διάρκεια της ιστορίας, οι άνθρωποι έχουν επιδείξει μια επιθυμία να δημιουργούν, να εκφράζονται και να παρουσιάζουν καλλιτεχνικά δώρα στον κόσμο. Προσωπικά, πιστεύω ότι αυτό είναι ένα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά της ανθρωπότητας—η επιθυμία να δημιουργούν ευτυχία και να την μοιράζονται. Η διασκέδαση των άλλων μέσω της τέχνης, της παράστασης και της έκφρασης έχει αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου. Στην πραγματικότητα, πολλές αρχαίες πολιτισμικές κοινωνίες περιλάμβαναν ιερούς τελετουργικούς χορούς και τραγούδια που σχετίζονταν με την τέχνη της παράστασης.

Ανοίγω το μυαλό μου, συνδέομαι με κάτι ανώτερο και χάνομαι σε μια θάλασσα δημιουργικότητας.

Έτσι, φαίνεται ότι μπορεί, στην πραγματικότητα, να υπάρχει μια βαθύτερη σύνδεση με τα ανώτερα εγώ μας μέσω των μορφών τέχνης μας. Εγώ, τουλάχιστον, αισθάνομαι ότι συνδέομαι με μια πολύ πιο διευρυμένη εκδοχή της συνείδησής μου όταν μπαίνω σε μια Creative Flow; μερικές φορές, όταν εστιάζω πραγματικά στη συγγραφή, το τραγούδι ή την παράσταση, είναι σαν να μην είμαι πια μέρος αυτού του κόσμου. Ανοίγω το μυαλό μου, συνδέομαι με κάτι ανώτερο και χάνομαι σε μια θάλασσα δημιουργικότητας. Εξαιτίας αυτού, πιστεύω ότι υπάρχει μια πολύ βαθύτερη πρόσβαση στη δημιουργικότητά μας και την έμπνευση μέσω του διαλογισμού.

Έχω δει συγγραφείς που είναι κολλημένοι να παρακολουθούν ένα πρόγραμμα του Monroe Institute και να βγαίνουν με μια πλημμύρα ιδεών για να ολοκληρώσουν το έργο τους.

Στην πραγματικότητα, παρατηρώ πρόσφατα πόσο συχνά όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να διαλογίζονται τακτικά, χάνουν γρήγορα τα δημιουργικά τους εμπόδια. Έχω δει συγγραφείς που είναι κολλημένοι να παρακολουθούν ένα πρόγραμμα του Monroe Institute και να βγαίνουν με μια πλημμύρα ιδεών για να ολοκληρώσουν το έργο τους. Έχω δει καλλιτέχνες να αρχίζουν να διαλογίζονται για να εμπνευστούν να παράγουν το επόμενο αριστούργημά τους. Και έχω δει μουσικούς να βγαίνουν από ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα έτοιμοι να γράψουν ολόκληρο άλμπουμ από την έμπνευση που έλαβαν σε ανώτερα επίπεδα εστίασης.

Κάτι σχετικά με τη σύνδεση με τα ανώτερα εγώ μας, την κατανόηση περισσότερων για τη θέση μας στο σύμπαν και την εκμάθηση να διευρύνουμε τη συνείδησή μας μπορεί εύκολα να πυροδοτήσει τη δημιουργικότητα μέσα μας.

Κάτι σχετικά με τη σύνδεση με τα ανώτερα εγώ μας, την κατανόηση περισσότερων για τη θέση μας στο σύμπαν και την εκμάθηση να διευρύνουμε τη συνείδησή μας μπορεί εύκολα να πυροδοτήσει τη δημιουργικότητα μέσα μας. Ίσως είναι επειδή μαθαίνουμε να αποδομούμε τις κρίσεις και τις περιοριστικές πεποιθήσεις μας ενώ διαλογιζόμαστε. Ίσως είναι επειδή μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε και να εξερευνούμε πιο ελεύθερα. Ή, ίσως, απλώς το να προσφέρουμε στον εαυτό μας χρόνο να είμαστε πραγματικά μόνοι είναι αρκετό για να βρούμε αυτό που αναζητούμε. Όποια και αν είναι η περίπτωση, έχω καταλήξει από τις εμπειρίες μου ότι ο διαλογισμός είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για να σπάσουμε τα δημιουργικά εμπόδια και να αποκτήσουμε πρόσβαση στον καλλιτέχνη μέσα μας.

Η εφαρμογή Expand προσφέρει μια ολόκληρη ενότητα διαλογισμού σχετικά με την "Δημιουργικότητα και την Εκδήλωση". Βρίσκω την άσκηση "Creative Flow" εξαιρετικά χρήσιμη για να συνδεθώ με τον δημιουργικό πυρήνα μου.

Όταν νιώθω ότι η συγγραφή μου υποφέρει από έναν υπερβολικά εξαντλημένο εγκέφαλο ή από το μυαλό μου που είναι απλώς πολύ πρακτικό σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, αποκτώ πρόσβαση στη δημιουργικότητά μου μέσω μιας γρήγορης συνεδρίας διαλογισμού πριν ξεκινήσω να γράφω. Καθαρίζω το μυαλό μου, αναπνέω βαθιά και παίρνω μερικές παύσεις για να συνδεθώ με το ανώτερο εγώ μου για έμπνευση. Η εφαρμογή Expand προσφέρει μια ολόκληρη ενότητα διαλογισμού σχετικά με την "Δημιουργικότητα και την Εκδήλωση". Βρίσκω την άσκηση "Creative Flow" εξαιρετικά χρήσιμη για να συνδεθώ με τον δημιουργικό πυρήνα μου.

Σας ενθαρρύνω να το δοκιμάσετε. Αν νιώθετε κολλημένοι σε ένα έργο ή ίσως απλώς δεν αισθάνεστε τον εσωτερικό σας καλλιτέχνη και πραγματικά θέλετε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτή τη δημιουργικότητα, δοκιμάστε να διαλογιστείτε με την πρόθεση να είστε πιο δημιουργικοί ή να σπάσετε τα δημιουργικά σας εμπόδια. Στη συνέχεια, σημειώστε πώς αισθάνεστε αφού το κάνετε αυτό. Μπορείτε εύκολα να εκπλήξετε τον εαυτό σας με το τι είστε ικανοί να κάνετε.

Λάβετε την δωρεάν λήψη σας σήμερα!