Νέο Έτος, Νέες Αποφάσεις, Νέοι Τρόποι για να τις Επιτύχετε

Ο νέος χρόνος είναι ήδη εδώ και ήρθε «χτυπώντας το έδαφος τρέχοντας», για να το πω έτσι. Ιδιαίτερα μετά τον σκληρό τόνο του κόσμου τα τελευταία δύο χρόνια, είναι σημαντικό να απομακρυνθούμε από το παρελθόν και να θέσουμε θε resolutions που θα ωφελήσουν το μέλλον μας. Είμαι πάντα ο πρώτος που θέτει τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς... και στη συνέχεια φτιάχνω διαγράμματα και λίστες και σχέδια για το πώς να τις επιτύχω. Ενώ δεν λέω να πάτε σε αυτό το άκρο, νομίζω ότι είναι μια εξαιρετική ιδέα, τώρα περισσότερο από ποτέ, να θέσετε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς σας και να εργαστείτε για την επίτευξη θετικότητας στη ζωή σας. Αλλά πώς μπορούμε να ξεκινήσουμε;

Λοιπόν, πρώτα, είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι η απόφασή σας δεν χρειάζεται να είναι πολύ ακραία ή απρόσιτη. Στην πραγματικότητα, όσο πιο τρομακτικοί είναι οι στόχοι μας για εμάς, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να εργαστούμε προς αυτούς. Μετά από όλα, αν ο στόχος σας δεν φαίνεται εφικτός για εσάς, είναι πιθανό να τον παρατήσετε γρήγορα. Έτσι, σκεφτείτε λογικούς στόχους που είναι λίγο απρόσιτοι—στόχους στους οποίους μπορείτε να εργαστείτε φέτος που θα σας φέρουν χαρά και έμπνευση. Και προχωρήστε με αυτούς! Ίσως, η απόφασή σας είναι να φέρετε περισσότερη χαρά στη ζωή σας; Αυτό είναι ένα εύκολο πρώτο βήμα που μπορεί να έχει πολύ θετική επίδραση στο μέλλον σας.

Αν νιώθετε καλύτερα στη φύση, προγραμματίστε εβδομαδιαίες βόλτες ή πεζοπορίες στη φύση και τηρήστε τις. ... Προσθέστε το στο πρόγραμμα σας!

Μόλις επιλέξετε την απόφασή σας, σκεφτείτε τα μικρά βήματα για να την εφαρμόσετε. Αν ο στόχος σας είναι να φέρετε περισσότερη χαρά στη ζωή σας, σκεφτείτε τι σας φέρνει χαρά. Σας αρέσει να διαλογίζεστε; Σας λείπει η παιδική απορία που είχατε; Σας αρέσει η φύση; Αν νιώθετε καλύτερα στη φύση, προγραμματίστε εβδομαδιαίες βόλτες ή πεζοπορίες και τηρήστε τις. Επιλέξτε μέρη που είναι κοντά και εύκολα προσβάσιμα, που επίσης σας ενθουσιάζουν να επισκεφθείτε, για να διασφαλίσετε ότι θα πάτε. Προσθέστε το στο πρόγραμμα σας! Με αυτόν τον τρόπο, φαίνεται πιο πραγματικό και θα είστε πιο πρόθυμοι να πάτε όταν έρθει αυτή η εβδομαδιαία στιγμή. Ενισχύστε τον χρόνο σας έξω αποκτώντας ένα τηλεσκόπιο για να παρακολουθείτε τα αστέρια τη νύχτα ή ένα ποδήλατο για να κάνετε βόλτες στη γειτονιά σας.

Δεν υπάρχει χαρά αν βρίσκεστε σε κακή κατάσταση, οπότε αφιερώστε εβδομαδιαίο χρόνο για να διαλογιστείτε και να εστιάσετε σε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους και σε ό,τι μπορείτε να κάνετε για να λάβετε αυτή τη χαρά. Ρωτήστε την καθοδήγησή σας ποια είναι η καλύτερη κατεύθυνση για να πάτε για να λάβετε αυτή τη χαρά.

Αν νιώθετε ότι σας λείπει αυτή η παιδική απορία, κάντε πράγματα που αγαπούσατε να κάνετε ως παιδί. Μην νιώθετε ντροπή για το να παίζετε. Χτίστε ένα φρούριο στο σαλόνι σας, αποκτήστε μια φουσκωτή πισίνα για να περνάτε χρόνο έξω κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και βρείτε ενθουσιασμό στα μικρά πράγματα.

Η πρόοδος στις αποφάσεις σας, όσο μικρή κι αν είναι, μπορεί να φέρει κίνητρο και ενθουσιασμό, οπότε γιορτάστε οποιαδήποτε και όλες τις προόδους στην πορεία σας.

Τέλος, αλλάξτε τη νοοτροπία σας. Δεν υπάρχει χαρά αν βρίσκεστε σε κακή κατάσταση, οπότε αφιερώστε εβδομαδιαίο χρόνο για να διαλογιστείτε και να εστιάσετε σε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους και σε ό,τι μπορείτε να κάνετε για να λάβετε αυτή τη χαρά. Ρωτήστε την καθοδήγησή σας ποια είναι η καλύτερη κατεύθυνση για να πάτε για να λάβετε αυτή τη χαρά. Και φροντίστε να προέρχεστε από μια θέση ευγνωμοσύνης. Αν αφιερώσετε 5 λεπτά κάθε μέρα το πρωί για να διαλογιστείτε και να νιώσετε ευγνωμοσύνη για κάθε πράγμα που αγαπάτε στη ζωή σας—το σπίτι σας, το γεγονός ότι έχετε στέγη, το φαγητό σας, τα παιδιά σας, τα κατοικίδιά σας, τη δουλειά σας, οτιδήποτε έχετε που σας κάνει ευτυχισμένους—είστε πολύ πιο πιθανό να αρχίσετε να νιώθετε πραγματικά την ευγνωμοσύνη σας κατά τη διάρκεια του διαλογισμού σας. Και η ευγνωμοσύνη είναι το τέλειο σημείο για να ξεκινήσετε να βρίσκετε χαρά.

Στη συνέχεια, προσπαθήστε να κρατήσετε ημερολόγιο για το πώς προχωρά η πορεία της απόφασής σας, ώστε να μπορείτε να δείτε την πρόοδό σας! Η πρόοδος στις αποφάσεις σας, όσο μικρή κι αν είναι, μπορεί να φέρει κίνητρο και ενθουσιασμό, οπότε γιορτάστε οποιαδήποτε και όλες τις προόδους στην πορεία σας.

Έχω θέσει καθημερινά στόχους γραφής μιας ώρας για τον εαυτό μου, καθώς και χρόνους ελέγχου για να διαλογίζομαι σχετικά με τις αποφάσεις μου.

Για τις αποφάσεις μου φέτος, ένας από τους μεγάλους στόχους είναι να ολοκληρώσω ένα βιβλίο που παραμέλησα να γράψω πέρυσι. Έχω θέσει καθημερινά στόχους γραφής μιας ώρας για τον εαυτό μου, καθώς και χρόνους ελέγχου για να διαλογίζομαι σχετικά με τις αποφάσεις μου. Κρατώντας τον εαυτό μου υπεύθυνο, νιώθοντας ευγνωμοσύνη για ό,τι έχω και επιλέγοντας μια απόφαση που απολαμβάνω, αναμένω να φτάσω μακριά με αυτήν.

Θυμηθείτε να θέσετε τις αποφάσεις σας, να προγραμματίσετε μικρά βήματα για να τις επιτύχετε και να αρχίσετε να επιτυγχάνετε τους στόχους σας με ευγνωμοσύνη.

Η επίτευξη των στόχων μας, ανεξαρτήτως μεγέθους, μπορεί να προσθέσει συναισθήματα επιτυχίας, χαράς και θετικότητας στη ζωή μας. Σε μια εποχή που ο κόσμος δεν είναι ακριβώς σε υγιή κατάσταση συνολικά, είναι σημαντικό να εστιάσουμε στη δική μας θετικότητα. Ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσουμε αυτό είναι η προσωπική ανάπτυξη μέσω των αποφάσεων της Πρωτοχρονιάς μας. Έτσι, φέτος, καθώς προχωράτε στην πορεία σας, ελπίζω να βρείτε χαρά, αγάπη και ενθουσιασμό. Θυμηθείτε να θέσετε τις αποφάσεις σας, να προγραμματίσετε μικρά βήματα για να τις επιτύχετε και να αρχίσετε να επιτυγχάνετε τους στόχους σας με ευγνωμοσύνη.