Επανασύνδεση με το Εσωτερικό σας Παιδί

Καθώς περιηγούσα στην εφαρμογή Expand τις προάλλες, βρήκα μια άσκηση με τίτλο The Child Within, και με ενέπνευσε πλήρως. Οι σκέψεις μου άρχισαν αμέσως να χιονίζουν όχι μόνο για το πόσο σημαντικό είναι το εσωτερικό μας παιδί, αλλά και για το πόσο αναγκαίο είναι να φέρουμε τη δημιουργικότητα, τον ενθουσιασμό και τη διασκέδαση πίσω στη διαλογιστική μας πρακτική και στη ζωή μας.

Αναζήτησα μέσα μου για να επανασυνδεθώ με το εσωτερικό μου παιδί και αμέσως είδα όλους τους τρόπους που είναι παρούσα στη ζωή μου. Μου αρέσει να κοιτάω τον κόσμο με παιδικά μάτια, και αυτή είναι ο λόγος που συνήθως πετυχαίνω να το κάνω. Καθώς την αγκάλιασα, ένα ψεκασμό χρώματος ζωγράφισε τον κόσμο γύρω μου. Ξαφνικά είδα ξανά τη φωτεινότητα στον κόσμο, αφού απομάκρυνα κάποιες από τις κρίσεις που κρατούσε ο ενήλικας εαυτός μου. Τα δέντρα φαίνονταν πιο φωτεινά, το γρασίδι ήταν πολύ πιο ζωντανό, και μια πολύτιμη λάμψη κάλυπτε τον κόσμο γύρω μου καθώς απολάμβανα το περιβάλλον μου.

Συνειδητοποίησα πόσο πολύ μπλοκάρουμε τον εαυτό μας από τη εσωτερική μας χαρά, το εσωτερικό μας παιδί που είναι πάντα εκεί, περιμένοντας να παίξει. Μας φέρνει δημιουργικότητα και την όραση να δούμε τον ενθουσιασμό σε πράγματα που μπορεί να φαίνονται συνηθισμένα στους άλλους. Μαθαίνουμε καθώς μεγαλώνουμε να κρίνουμε τον εαυτό μας, πιθανώς ακόμα περισσότερο από ότι κρίνουμε τα πάντα γύρω μας. Νιώθουμε αποθαρρυμένοι από το παιχνίδι, το οποίο μας αποκόπτει από τη δημιουργικότητά μας.

Μου αρέσει να κοιτάω τον κόσμο με παιδικά μάτια, και αυτή είναι ο λόγος που συνήθως πετυχαίνω να το κάνω. Καθώς την αγκάλιασα, ένα ψεκασμό χρώματος ζωγράφισε τον κόσμο γύρω μου. Ξαφνικά είδα ξανά τη φωτεινότητα στον κόσμο, αφού απομάκρυνα κάποιες από τις κρίσεις που κρατούσε ο ενήλικας εαυτός μου.

Στην πραγματικότητα, έχω δει πολλούς να υποφέρουν από αυτό που αποκαλώ «σύνδρομο ενηλίκου», όπου θέλουν να μεγαλώσουν τόσο πολύ που όταν τελικά γίνονται ενήλικες, προσπαθούν υπερβολικά να ταιριάξουν στο ρόλο. Ντύνονται όπως νομίζουν ότι πρέπει να ντύνονται οι ενήλικες και μιλούν για φόρους όπως νομίζουν ότι θα μιλούσαν οι ενήλικες. Ο κόσμος ήδη μας ασκεί τόση πίεση και προσδοκίες, μεγαλώνουμε ανησυχώντας για τους σοβαρούς παράγοντες που μας περιβάλλουν—γιατί να μην προσπαθήσουμε να επανασυνδεθούμε με αυτή την αίσθηση θαύματος και παιχνιδιού για να απολαύσουμε τη ζωή λίγο περισσότερο κάθε μέρα; Διαπιστώνω ότι όταν ανακαλύπτουμε πώς να φτάσουμε πίσω στον εαυτό μας για να βρούμε αυτή την αθωότητα, μπορούμε να δούμε τον κόσμο μέσα από έναν ειδικό φακό που μας φέρνει περισσότερη χαρά, δημιουργικότητα και παιχνιδιάρικη διάθεση. Πάρα πολλοί ενήλικες φαίνεται να στερούνται την ικανότητα να γεννούν ευτυχία, και είναι ένας θησαυρός να μπορέσουμε να την καλέσουμε.

Έχω συμμετάσχει σε συνεδρίες διαλογισμού με ενήλικες που, όταν ρωτούνται «Τι βλέπεις;» σε μια άσκηση, λένε «Το πίσω μέρος των βλεφάρων μου.» Δεν φαίνεται να μπορούν να κατανοήσουν την ιδέα της προσθήκης φανταστικού παιχνιδιού στην διαλογιστική τους εξερεύνηση. Αλλά τι θα γινόταν αν μπορούσαν; Η ικανότητα να παίζουμε και να εξερευνούμε χωρίς περιορισμούς είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που κατάφερα να ανακαλύψω μετά την πρόσβαση στο εσωτερικό μου παιδί. Γιατί να μην δοκιμάσετε αυτή την άσκηση στην Expand και να αναζητήσετε αυτή τη νεότητα, αθωότητα και παιχνιδιάρικη διάθεση μέσα σας; Θα σας ενθάρρυνα επίσης να διεξάγετε μια άσκηση ελεύθερης ροής σε ένα από τα αγαπημένα σας επίπεδα εστίασης με την πρόθεση να εξερευνήσετε χωρίς κρίση και να δείτε τι θα συμβεί. Δείτε τι θα μπορούσε να κάνει για εσάς αυτός ο τύπος δημιουργικού, απελευθερωμένου διαλογισμού. Μου έχει φέρει τόση χαρά ενώ περνούσα κάποιες δύσκολες στιγμές, θα μισούσα να επιστρέψω στο να αγνοώ αυτό το παιδί που, περιστασιακά, απλώς θέλει να παίξει.