Κατανόηση της Εργασίας των Τσάκρα στην Διαλογισμό

Ενώ ο διαλογισμός των τσάκρα είναι αρκετά νέος για μένα, αρχίζω να εξοικειώνομαι με αυτό χάρη στους υπέροχους ανθρώπους που έχω συναντήσει στο The Monroe Institute, οι οποίοι ασχολούνται με τη δουλειά των τσάκρα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Η ιδέα του διαλογισμού των τσάκρα χρονολογείται από την αρχαία Ινδία, και η λέξη “τσάκρα” σημαίνει δίσκος ή τροχός στα σανσκριτικά. Τα κύρια τσάκρα είναι επτά περιστρεφόμενα κέντρα ενέργειας που λέγεται ότι διανέμουν τη ζωτική δύναμη σε όλο το σώμα, από την κορυφή του κεφαλιού σας μέχρι τη βάση της σπονδυλικής στήλης, καλύπτοντας τον πυρήνα σας. Αυτά τα τσάκρα αντιστοιχούν σε δέσμες νεύρων και εσωτερικά όργανα που θεωρούνται ότι έχουν μεγάλη σημασία για την ψυχική και σωματική ευεξία.

Στις πιο σύγχρονες εποχές, άνθρωποι από όλες τις θρησκείες και τα υπόβαθρα πιστεύουν στη δουλειά των τσάκρα, καθώς χρησιμοποιείται τακτικά στη γιόγκα και το διαλογισμό. Ένα μέρος της διαλογιστικής διαδικασίας περιλαμβάνει την ευθυγράμμιση κάθε τσάκρα με το επόμενο, παρέχοντας βέλτιστη ευημερία όταν κατευθύνουν αρμονικά τη ροή της ενέργειας σε όλο το σώμα. Ο διαλογισμός για την ευθυγράμμιση των τσάκρα σας περιλαμβάνει τη χρήση αναπνοής με τρόπο που συνδέει αυτά τα επτά κέντρα ώστε να δονείται σε ομοφωνία—ενθαρρύνοντας τη ροή της ενέργειας σε όλο τον πυρήνα σας—ενώ διαλογίζεστε για τη σαφήνεια του νου και εστιάζετε σε ό,τι χρειάζεστε.

Για να αρχίσω να αισθάνομαι και να κατανοώ τα τσάκρα σε βασικό επίπεδο, πρόσφατα άρχισα να διαλογίζομαι για το τι σημαίνει για μένα η ευθυγράμμιση τσάκρα. Καθώς άρχισα να διαλογίζομαι, οραματίστηκα αυτά τα επτά κέντρα και κατάφερα να τα νιώσω να πάλλονται λίγο. Εισέπνευσα μια μεγάλη πηγή ενέργειας από την κορυφή του κεφαλιού μου και την ένιωσα να ρέει προς τα κάτω σε όλο τον πυρήνα μου και στη συνέχεια να επιστρέφει πάλι προς τα πάνω μέσα από το κεφάλι μου και ξανά προς τα κάτω, σε κυκλική κίνηση. Με το να εξοικειωθώ με τα βασικά της αναπνοής και προσπαθώντας να εντοπίσω αυτά τα κέντρα για να τα κατανοήσω καλύτερα, ένιωσα ότι πραγματικά ευθυγραμμίζω τα τσάκρα μου, χωρίς καν να τα κατανοώ σε βαθύτερο επίπεδο. Αυτό με ενθάρρυνε να μάθω περισσότερα.

Ο διαλογισμός για την ευθυγράμμιση των τσάκρα σας περιλαμβάνει τη χρήση αναπνοής με τρόπο που συνδέει αυτά τα επτά κέντρα ώστε να δονείται σε ομοφωνία—ενθαρρύνοντας τη ροή της ενέργειας σε όλο τον πυρήνα σας—ενώ διαλογίζεστε για τη σαφήνεια του νου και εστιάζετε σε ό,τι χρειάζεστε.

Άρχισα να ερευνώ και να οραματίζομαι τα τσάκρα σε αυτές τις ασκήσεις διαλογισμού, καθώς κάθε ένα έχει ένα όνομα και ένα χρώμα που σχετίζεται με αυτό. Καθώς διαλογιζόμουν σε αυτό, είδα το τσάκρα του στέμματος στην κορυφή του κεφαλιού μου σε ινδικό χρώμα, το τσάκρα του τρίτου ματιού σε μπλε, το τσάκρα του λαιμού σε τυρκουάζ, το τσάκρα της καρδιάς σε πράσινο, το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος σε κίτρινο, το τσάκρα του ιερού στην κοιλιά μου σε πορτοκαλί, και το ριζικό τσάκρα στη βάση της σπονδυλικής μου στήλης σε κόκκινο. Απλά το να νιώθω πού βρίσκονται αυτά τα κέντρα ενέργειας και πώς η αναπνοή μέσα από αυτά μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ισορροπημένοι και ολόκληροι είναι μια καλή αρχή. Έτσι κατευθύνω τη δουλειά των τσάκρα μου αυτή τη στιγμή, γνωρίζοντας ότι μόλις αγγίζω την επιφάνεια ενός πολύ μεγαλύτερου πράγματος.

Αν ψάχνετε να ανακαλύψετε περισσότερα για το διαλογισμό των τσάκρα για τον εαυτό σας, υπάρχει ένας διαλογισμός “Healing Chakras” στην εφαρμογή Expand που μπορεί να σας βοηθήσει να το βιώσετε από πρώτο χέρι. Σας εύχομαι καλή τύχη σε αυτό και σε όλους τους διαλογισμούς, και είμαι ενθουσιασμένος να μοιραστώ περισσότερα για αυτό καθώς το βιώνω.