Αυτή η διαλογιστική πρακτική Monroe Sound Science θα σας βοηθήσει να εστιάσετε το γεμάτο άγχος μυαλό σας, απελευθερώνοντας σκέψεις του παρελθόντος και του μέλλοντος για να γίνετε παρόν στη στιγμή. Παρόν στη ζωή σας.

Είναι σημαντικό να ζείτε και να «είστε» στην παρούσα στιγμή. Η παρουσία ή η ενσυνειδητότητα σας βοηθά να είστε συνειδητοί, πλήρως ενημερωμένοι και πιο δεκτικοί.