Σε αυτή την άσκηση προσκαλείστε να απελευθερώσετε μια περιοριστική πεποίθηση. Με τη βοήθεια του εσωτερικού σας βοηθού, προσδιορίστε ένα επαναλαμβανόμενο ζήτημα στη ζωή σας. Μπορεί να αφορά το γάμο, τα οικονομικά, την οικογένεια ή την καριέρα. Στη συνέχεια, προσδιορίστε μια ασυνείδητη πεποίθηση που έχετε σχετικά με αυτό το ζήτημα και το συναίσθημα που την κρατούσε στη θέση της διαχρονικά. Ζητήστε από τον εσωτερικό σας βοηθό να αφαιρέσει αυτή την περιοριστική πεποίθηση και το συνοδευτικό συναίσθημα, και να τα αντικαταστήσει με θετική, θεραπευτική ενέργεια. Εκφράστε ευγνωμοσύνη για τη θεραπεία που λάβατε και παρατηρήστε πόσο πιο ελεύθεροι και ελαφρύτεροι αισθάνεστε.