Αυτή η άσκηση έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε συνειδητά την είσοδο στον ύπνο. Είναι πιο αποτελεσματική όταν έχετε ήδη κοιμηθεί τουλάχιστον 3 ώρες, καθώς το σώμα σας θα έχει αποκτήσει φυσική αποκατάσταση και το δεύτερο μισό της νύχτας θα είναι κυρίως ύπνος ονείρων. Το Lucid Dream είναι η εκπληκτική εμπειρία του να είστε ενήμεροι ότι ονειρεύεστε σε πραγματικό χρόνο, επιτρέποντάς σας να αλληλεπιδράτε συνειδητά με τα όνειρά σας, να κάνετε ερωτήσεις στην κατάσταση του ονείρου και να εξερευνάτε απαράμιλλες πραγματικότητες. Συνδυασμένο με την άσκηση Ενίσχυσης της Ανάκλησης Ονείρων, αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε το πλήρες δυναμικό των ονείρων σας. Αυτή είναι μια διαδικασία εκπαίδευσης, οπότε επαναλάβετε αυτή την άσκηση όσο πιο συχνά μπορείτε.