Algunos trucos que personalmente utilizo para moverme entre niveles de enfoque

Una de las cosas que más amo de mi práctica de meditación es que, cuando estoy abierto a ello, se convierte en una experiencia en constante cambio y evolución, en la que siempre estoy aprendiendo nuevos trucos. Siento que, cuando estoy listo para ello, aparecerá una nueva herramienta o técnica que me ayudará a llevar las cosas al siguiente nivel. Si descubro que las técnicas dejan de funcionar para mí o se vuelven obsoletas, puedo liberarlas y dar paso a nuevas prácticas. La meditación es una experiencia en constante cambio y evolución, a veces cíclica, y siempre estoy emocionado de estar en su constante aventura. Mi punto aquí es simple: todos encontramos y desarrollamos trucos que nos ayudan a lo largo de nuestras prácticas, y hoy, me encantaría hablar sobre los trucos o gemas ocultas que he encontrado que me ayudan a moverme sin problemas y sin esfuerzo entre los niveles de enfoque.

Para mí, quizás una de las mejores técnicas que aprendí para cambiar de niveles de enfoque de manera fluida y sin esfuerzo provino de Exploration 27 (X27), y pude practicarla y solidificarla más cuando tomé Starlines. En X27, aprendes que hay un camino directo y fácil desde el Núcleo de la Tierra 27 hasta el Enfoque 27, y puedes practicar una técnica de respiración única para llevarte de uno a otro. Para mí, una vez que esto hizo clic, se volvió esencial para fluir sin esfuerzo entre diferentes niveles de conciencia.

La meditación es una experiencia en constante cambio y evolución, a veces cíclica, y siempre estoy emocionado de estar en su constante aventura.

Siempre que quiero pasar de un nivel de enfoque a otro, también me ayuda visualizar cómo se ve ese nivel de enfoque para mí y recordar cómo se siente estar allí. Cuanto más familiarizado estés con estos diferentes niveles, más fácil puede ser simplemente recordarlos e ir allí. Siento que esta es la forma más sencilla de pasar de un nivel de enfoque al siguiente. Digamos que quiero ir a Enfoque 21. Con una visualización de cómo podría verse eso en mi mente y con un fuerte recuerdo de cómo se siente estar allí, simplemente respiro y siento que me muevo sin esfuerzo a ese nivel de conciencia. Una sola respiración puede ser todo lo que se necesita para cambiar cuando estás lo suficientemente familiarizado con cualquier estado expandido.

Seguramente también recogerás otras herramientas para ti a lo largo del camino. Cuando tomé Starlines recientemente, las señales visuales se volvieron muy importantes para mí. Podía ver mi lugar especial en Enfoque 27 y, más específicamente, un pozo que aparecía aleatoriamente fuera de él (específicamente durante Starlines). Con una sola respiración, me veía allí. Luego comencé a ver este pozo como un portal para ayudarme a transitar fácilmente de un nivel de enfoque al siguiente. Se convirtió en una herramienta que podía usar para cambiar entre niveles de enfoque.

Nuestras mentes son lugares muy creativos. Cuando pasamos el tiempo que necesitamos con nuestros pensamientos, podemos desarrollar creativamente una serie de trucos en nuestra práctica, no solo para llevarnos a través de una variedad de niveles de enfoque como mencioné anteriormente, sino también para ayudar con otras cosas. Quizás haya un truco de visualización que te conecte con el Centro de Sanación y Rejuvenecimiento en Enfoque 27 cuando más lo necesites. Quizás simplemente puedas visualizar algo o sentir una sensación familiar o incluso escuchar un sonido determinado que pueda conectarte instantáneamente con esa energía sanadora. Así que, a medida que avanzas en tu práctica y juegas y aprendes lo que funciona para ti, te animo a prestar atención a lo que destaca de cada nivel de enfoque visualmente, emocionalmente e incluso auditivamente, y ver si puedes utilizar esas características distintas como una forma de conectarte más fácilmente con los beneficios de cada uno de estos niveles de enfoque.

Cuando quiero sanar, visualizo cómo se ve el Centro de Sanación y Rejuvenecimiento para mí y siento esas energías sanadoras, y de repente, estoy conectado a esa sanación.

Nuestras mentes son lugares muy creativos. Cuando pasamos el tiempo que necesitamos con nuestros pensamientos, podemos desarrollar creativamente una serie de trucos en nuestra práctica, no solo para llevarnos a través de una variedad de niveles de enfoque como mencioné anteriormente, sino también para ayudar con otras cosas.

Cuando realmente necesito un tiempo a solas, visualizo mi Lugar Especial en 27, respiro mientras lo visualizo, y estoy conectado con mi energía especial allí.

El cielo es el límite, y el punto de este blog, en resumen, es recordarte que debes estar buscando continuamente estos pequeños trucos a lo largo de tus exploraciones en tu propia conciencia. Toma estos pequeños fragmentos, encuentra esas gemas ocultas y úsalas como mejor te parezca. Incorpóralas a tu práctica, y si en algún momento ya no te sirven, simplemente déjalas ir. ¡Tu práctica de meditación debe ser tuya! Debe ser divertida y no debe ser estancada, así que simplemente deja de lado cualquier cosa que no te esté ayudando en el momento y avanza con las herramientas que sí lo hacen. ¡Recuerda siempre jugar o explorar a lo largo del camino!