Dar sin juicio

He observado a muchas personas en mi vida y he descubierto que a menudo les resulta más fácil hacer algo amable por un extraño que por aquellos que están más cerca de ellos. Por supuesto, este no es el caso para todos, pero a menudo he notado que las personas, incluyéndome a mí, ayudan a un extraño caído con facilidad mientras dudan en hacer exactamente lo mismo por alguien que conocen. ¿No es eso lo más extraño? Así que, mientras reflexionaba sobre este pensamiento en los últimos días, no pude evitar intentar racionalizar por qué es así.

Tomemos un acto de bondad, como dar dinero a alguien. Dar a un extraño o a un conocido puede ser quizás más fácil, ya que es algo que se puede hacer sin ningún tipo de atadura. No tener mucho contacto con esa persona puede facilitar el darles sin reservas.

Por otro lado, cuando damos a alguien que conocemos bien como un acto de bondad, quizás esto añade más estigma. Si los vemos regularmente, podrían sentirse obligados a devolver el favor rápidamente y calcular un balance entre nosotros, a pesar de que les aseguramos que esa no es la razón para dar. Quizás, de manera subconsciente, nos preocupa que esto afecte nuestra relación con ellos en el futuro. ¿Esperarán favores de nosotros, creando la idea de que siempre estaremos ahí para rescatarlos?

Inmediatamente, ya sea que lo hagamos intencionadamente o no, podemos adjuntar emociones y estereotipos sociales a un acto de dar, ya sea que creamos o no que puedan hacerse realidad. Esto, a su vez, puede facilitar extenderse a alguien que no estamos seguros de volver a ver.

¡Pero es algo maravilloso ayudar a las personas! Considero que es crucial liberarse de los constructos sociales y juicios al considerar hacer algo amable por alguien. Para mí, estoy esforzándome por romper con las normas sociales restrictivas y en su lugar dar y ayudar libremente donde pueda. Encuentro que cuanto más puedo venir desde un lugar de gratitud y ofrecimiento, mejor pueden ser las cosas para todos. Es un ganar-ganar. Y he descubierto que el primer paso para ayudarme en este tipo de situaciones es cancelar todos los comportamientos aprendidos de lo que “podría ser” y simplemente enfocarme en los factores y en cómo me siento. Amo a esta persona. Quiero ayudarles. Quiero que tengan éxito.

Tomemos un acto de bondad, como dar dinero a alguien. Dar a un extraño o a un conocido puede ser quizás más fácil, ya que es algo que se puede hacer sin ningún tipo de atadura. No tener mucho contacto con esa persona puede facilitar el darles sin reservas.

Nunca puedes predecir verdaderamente o forzar a alguien a reaccionar de una cierta manera, pero puedes guiar suavemente su respuesta al asegurarles que no hay ataduras en tu acto de bondad. Cuando me encuentro buscando hacer algo amable por alguien cercano a mí ahora, meditaré sobre la situación a medida que surja, traeré a la mente la gratitud que tengo por estar en una posición para ayudar a alguien y vivir en eso por un momento. A continuación, veré el mejor resultado posible para la situación. Veré a la persona a la que estoy ayudando teniendo éxito felizmente, y me veré a mí mismo feliz por ellos. Solo al proyectar esa intención positiva y venir desde ese lugar de dar sin juicio, podemos preparar el escenario para un acto de bondad claramente realizado sin ataduras.

Es asombroso lo que podemos lograr y la alegría que podemos generar si aprendemos a despojarnos de expectativas y juicios sociales y simplemente vivir en gratitud. Realmente puede hacer una gran diferencia. Así que, te desafío a dar sin reservas cuando te encuentres en una posición para hacerlo. Ya sea que involucre a un extraño o a un amigo cercano o familiar, difundir amabilidad y hacerlo sin disculpas puede ser una herramienta poderosa para ayudar a hacer del mundo un lugar un poco mejor, un pequeño paso a la vez.