Cómo pude tener una experiencia extracorporal

Viajar fuera del cuerpo es lo que muchas personas esperan experimentar cuando asisten al The Monroe Institute. La experiencia fuera del cuerpo (o OBE) es un concepto que ha existido durante siglos, aunque el término “fuera del cuerpo” fue acuñado en el libro “Apparitions”, de G.N.M. Tyrrell, publicado en 1953. Afortunadamente para nosotros, Robert A. Monroe tuvo una en 1958. Aprendió a utilizar sus OBEs para descubrir, explorar y mapear niveles profundos de conciencia. Gracias a sus esfuerzos, nació el The Monroe Institute.

Se ha pensado que las OBEs son inducidas por lesiones cerebrales traumáticas, experiencias cercanas a la muerte, trastornos del sueño y/o estimulación eléctrica del cerebro. Mi propio viaje personal con las OBEs comenzó cuando era adolescente. Experimenté parálisis del sueño literalmente cada mañana, y fue una verdadera lucha que tuve que superar. Primero me encontré luchando por moverme y llena de terror. Con el tiempo, comencé a aprender a calmarme y proyectarme fuera de mi cuerpo. Admitiré que nunca dominé este proceso, pero fue algo que me moldeó y rápidamente impulsó mis intereses hacia el mundo metafísico.

A medida que crecí y llegué a la adultez, mis aventuras en la parálisis del sueño se volvieron menos frecuentes, y cuando las tenía, le enseñé a mi esposo a despertarme. Descubrí que podía hacer un sonido muy específico que él podía reconocer, así que podía despertarme rápidamente. Mis OBEs se volvieron cada vez menos comunes. A lo largo de mis experiencias en diferentes programas del The Monroe Institute, no estoy segura de haber tenido alguna experiencia que pudiera compararse con las de mis años de adolescencia, aunque definitivamente he tenido algunos momentos increíblemente transformadores.

Para ponerte en camino hacia tener una OBE por ti mismo, aquí hay algunas cosas que he encontrado que me han ayudado y que podrían ayudarte a ti.

A medida que permites que tu cuerpo se sumerja en el sueño mientras mantienes tu mente despierta y alerta, puedes experimentar un mundo completamente nuevo de niveles de enfoque para explorar, y potencialmente experimentar una OBE.

Mantén la calma y déjate llevar.

Puede haber una pequeña cantidad de miedo asociada con dejarse llevar y adentrarse en uno mismo antes de expandir tu estado de conciencia. Aunque esto es normal, es importante aprender a relajar cada parte de ti mismo y realmente mantener la calma para experimentar una OBE. “Mente Despierta, Cuerpo Dormido” es un estado fuertemente asociado con las OBEs, y es por una buena razón. A medida que permites que tu cuerpo se sumerja en el sueño mientras mantienes tu mente despierta y alerta, puedes experimentar un mundo completamente nuevo de niveles de enfoque para explorar, y potencialmente experimentar una OBE. Si te pones nervioso o luchas contigo mismo mientras tu cuerpo se duerme, es increíblemente contraproducente y puede inhibir tu capacidad para tener una OBE. Así que, dejarte llevar y estar dispuesto a comprometerte con cualquier experiencia que se presente son especialmente importantes.

Esté abierto a usar su imaginación.

Cuando eres sobreanalítico como yo, es posible que decidas que una de tus experiencias “no cuenta”, o que rápidamente invalides algo por lo que has pasado. Esto es inmensamente contraproducente. Tienes que estar dispuesto y abierto a trabajar con tu intuición, y a través de ella, con tu imaginación. Tienes que creer que tu mente podría llevarte en un viaje a través de tu imaginación para conducirte a algo importante, y que esta es la manera en que tu intuición puede mostrártelo. Así como nuestro subconsciente puede mostrarnos nuestros pensamientos y tumultos internos mientras dormimos, nuestra imaginación puede abrirnos a percepciones sobre nuestros pensamientos, deseos y preocupaciones internas mientras estamos despiertos. Así que, si tu experiencia meditativa te lleva a un viaje dentro de tu imaginación, déjate llevar y ve a dónde te lleva. Podría sorprenderte, y podría llevarte fácilmente a una OBE.

No te compares con los demás, y definitivamente no te esfuerces demasiado. Parte de la experiencia meditativa es realmente dejarse llevar y experimentarla, como dije.

Confía en que tendrás la experiencia que deseas cuando estés listo para ello.

Esforzarte demasiado o presionarte probablemente no terminará como deseas. El viaje de cada uno es único y, por lo tanto, tomará diferentes cantidades de tiempo para lograrlo. No te compares con los demás, y definitivamente no te esfuerces demasiado. Parte de la experiencia meditativa es realmente dejarse llevar y experimentarla, como dije. Si pasas tu meditación preguntándote: “¿Por qué no puedo ver nada?” o “¿Por qué no me está sucediendo esto?”, entonces estás viviendo en tu cabeza y estás demasiado enfocado en eso para experimentar algo más profundo. Tienes que confiar en que estás en el camino correcto para ti y que todo se revelará a su debido tiempo. Ser impaciente no ayudará.

En resumen, nuestros viajes son diferentes. Sin embargo, si estás abierto a mantener la calma, dejarte llevar, escuchar tu intuición y confiar en ti mismo, puedes estar seguro de que seguirás el camino meditativo adecuado para ti. Con suerte, con el tiempo y la práctica, esto puede resultar en una OBE.

Aprende técnicas fundamentales para inducir una experiencia fuera del cuerpo en OBE Spectrum y ¡deja que la aventura comience!