Inmunidad e Intimidad—Empoderando la Salud Durante el COVID-19

... puedes aprender a escuchar lo que tu cuerpo tiene que decir sobre COVID-19 y empoderar tu salud durante este tiempo inusual y más allá.

John Kortum es un intuitivo médico autodidacta con un 93% de precisión en la práctica clínica, autor de The Kortum Technique y un formador residencial de Monroe desde 1998. Así como Robert A. Monroe tradujo territorios inexplorados de la conciencia humana en Niveles de Enfoque para que todas las personas los descubran, John traduce la inteligencia oculta de la biología humana en un lenguaje coherente accesible para todos. Su mensaje aquí es que puedes aprender a escuchar lo que tu cuerpo tiene que decir sobre COVID-19 y empoderar tu salud durante este tiempo inusual y más allá.

A medida que ajustamos nuestras rutinas sociales durante este tiempo sin precedentes, surge una oportunidad empoderadora: escuchar el testimonio de la biología humana sobre la salud de la inmunidad.

Durante los últimos veinte años, he traducido la inteligencia natural del cuerpo para médicos con licencia convencional en la práctica clínica. Estas traducciones resultaron en el regreso de las personas a la salud sin medicamentos, tratamientos o cambios en la dieta, el ejercicio y el estilo de vida. En la estela de tal cambio, emerge un profundo cambio en la conciencia de la salud.

La clave para la salud de la sangre/linfa se puede expresar en una sola palabra—¡Intimidad!

Si bien COVID-19 a menudo trae síntomas respiratorios, el cuerpo nos pide mirar más allá del pensamiento lógico hacia construcciones más profundas. En mis conversaciones con la biología humana, la fuerza de la inmunidad está anclada por el sistema sanguíneo y linfático. La clave para la salud de la sangre/linfa se puede expresar en una sola palabra—¡Intimidad!

La sangre/linfa humana sostiene nuestra capacidad de cercanía, conexión y calidad de esta durante nuestra vida. La mayoría de las personas consideran la intimidad en términos de romance o el acto físico de la relación sexual. Algunos creen que la cercanía solo se logra con la presencia de otros, y sí, como criaturas sociales, gran parte de nuestra intimidad se cosecha a través de nuestras interacciones colectivas.

El cuerpo afirma que la verdadera salud siempre proviene de dentro.

Sin embargo, nuestra sangre/linfa tiene mucho más que decir. A medida que he trabajado con personas que tienen enfermedades sanguíneas y enfermedades autoinmunes, un tema subyacente en todas sus vidas es el escudo a la intimidad que llevan—grande o pequeño, consciente o inconsciente. Si la intimidad depende únicamente del contacto cercano con las personas, entonces la distancia social o el aislamiento significan que la intimidad no está disponible. Este enfoque de la intimidad depende para siempre de condiciones externas a nosotros—lo que no podemos controlar.

El cuerpo afirma que la verdadera salud siempre proviene de dentro. No necesitas estar en un matrimonio, una sociedad o rodeado de otros para experimentar una intimidad saludable todos los días. Por lo tanto, ya sea casado o soltero, individual o con familia, ejercitar tus músculos de intimidad ahora es primordial para la salud. De lo contrario, la sangre/linfa puede estancarse y la inmunidad debilitarse—presencias no deseadas son libres de vagar por el cuerpo a voluntad.

La intimidad en el sentido más pleno se mide por nuestra capacidad de hacer que otros sientan y nuestra capacidad de permitir que otros nos hagan sentir. Durante este período de precauciones sociales o auto-cuarentena, puedes apoyar la salud de tu sangre/linfa al comunicarte con las personas en tu vida sin cercanía física. Ya sea por teléfono o video por Internet, ahora es el momento de profundizar la relación con tu familia, o reconectar con amigos y seres queridos con los que has perdido contacto o te has distanciado. Dado que la mayoría de las personas ya lo están haciendo, el mensaje del cuerpo es ser consciente de cómo estas conexiones fortalecen tu sangre/linfa!

Las expresiones conscientes y duraderas de alegría ejercitan tus músculos de intimidad e inmunidad.

La verdadera salud proviene de dentro, así que ahora también es el momento de abrazar a TI! Haz que te sientas. Participa en actividades e ideas que te traigan alegría—escucha música que evoque gratos recuerdos, mira películas que agiten tu corazón con pasión, escribe poesía, toca un instrumento musical, crea artesanías con tus manos, revisita álbumes de fotos de momentos satisfactorios en tu vida, cocina tus comidas favoritas, planta flores o jardinea—realmente no importa qué sea, siempre que traiga alegría y te haga sentir! Pero hazlo de manera consciente y de la forma más amorosa. Si simplemente actúas para pasar el tiempo, sigues las rutinas o te mantienes ocupado con tareas para evitar tus sentimientos, socavarás la vitalidad de la sangre/linfa.

Las expresiones conscientes y duraderas de alegría ejercitan tus músculos de intimidad e inmunidad. Al mismo tiempo, también fortalecerás la salud de la sangre/linfa de cualquier persona a la que hagas sentir y ejercitar. Puedes empoderar fácilmente tu intimidad mientras honras los límites establecidos por las autoridades federales, estatales y locales.

Además, tu cuerpo recomienda la intimidad activa mucho después de que COVID-19 haya dejado nuestro mundo, para sostener una vida de salud sanguínea y función óptima de inmunidad!