Mente Despierta, Cuerpo Dormido: Una Experiencia Personal

Escuchamos sobre la idea de mente despierta, cuerpo dormido en nuestros estudios de conciencia todo el tiempo. Es un concepto que es relativamente fácil de entender, pero recientemente lo experimenté de una manera completamente nueva, una forma que, honestamente, me aterrorizó en ese momento. Si has estado siguiendo los blogs del Instituto Monroe, es posible que hayas leído sobre mi parálisis del sueño antes. Es un fenómeno que me ha atormentado durante más de veinte años, y también jugó un papel en esta extraña experiencia de mente despierta, cuerpo dormido que tuve.

Básicamente, estaba profundamente dormido y soñando. En medio de mi sueño, me di cuenta de que mi garganta estaba muy seca y necesitaba tragar. Intenté, pero no pude hacerlo. Intenté de nuevo sin éxito. En este punto, algo hizo clic, y me dije a mí mismo: “Oh, estoy dormido, así que no puedo tragar en este momento, pero lo necesito. Debería despertarme.” De repente, ¡bam! Estaba completamente y totalmente consciente, sin embargo, mi cuerpo seguía completamente y totalmente dormido. Supongo que podrías considerarlo similar a un sueño lúcido; sin embargo, no sentía que estuviera soñando en absoluto—me sentía 100% despierto. Podía pensar, resolver problemas, reaccionar, etc. Sin embargo, mi cuerpo estaba profundamente y sólidamente dormido. Mi primera reacción fue pánico. Era como si estuviera en parálisis del sueño después de todo, ya que estaba completamente consciente, pero mi cuerpo estaba dormido y no podía moverme. Es difícil explicar este fenómeno. Si era parálisis del sueño lo que estaba experimentando, nunca se había sentido así antes.

La parálisis del sueño siempre se siente como si estuviera al borde de despertar, ya que es cuando ocurre en mi ciclo de sueño. Aún puede ser aterrador, pero con la parálisis del sueño, sé que si intento lo suficiente, eventualmente puedo empujarme hacia un lado o hacer que mi cuerpo se mueva lo suficiente para despertarme. Esto fue bastante diferente. Sabía que estaba profundamente dormido, sin embargo, estaba completamente consciente. Era un estado de mente despierta, cuerpo dormido de una manera que nunca había sentido antes, y no podía despertarme como lo había hecho antes.

Honestamente, mirando hacia atrás ahora, desearía haber explorado esto más. Quizás en realidad fue el comienzo de una experiencia fuera del cuerpo que podría haber explorado más, ya que sabía exactamente dónde estaba todo en relación a mí. Sabía que mi gato estaba acostado sobre mí. Sabía que mi esposo estaba a mi lado. Sabía que mi otro gato estaba en el árbol para gatos, todo sin ver. Estaba “viendo” de una manera diferente, simplemente al saber espacialmente lo que estaba sucediendo a mi alrededor. Desafortunadamente, no tenía control sobre mi impulso emocional de entrar en pánico, ya que, nuevamente, había sido traumatizado por la parálisis del sueño a lo largo de mi vida.

Estoy comenzando a entender la idea de mente despierta, cuerpo dormido de una manera que nunca había tenido antes. Solo el tiempo dirá si sucede de nuevo, y si es así, espero poder experimentarlo de una nueva manera, con una actitud más positiva y exploratoria.

Siendo capaz de resolver problemas en este estado, inmediatamente intenté mover mi mano, y me di cuenta de que de alguna manera, esta vez, podía hacerlo fácilmente. Comencé a agitar toda mi mano de un lado a otro, golpeándola contra la espalda de mi esposo, lo que lo despertó de inmediato. Él conoce mis luchas con la parálisis del sueño, así que cuando me vio haciéndolo, tomó mi mano y la sacudió ligeramente. Generalmente, con la parálisis del sueño, estoy lo suficientemente cerca de estar despierto como para que un pequeño movimiento sea todo lo que se necesita para sacarme de ella. Dado que esta fue una experiencia de sueño profundo completamente nueva, mi esposo intentó sacudir mi mano, pero no pasó nada. Podía sentir sus esfuerzos por despertarme, ¡pero no podía hacerlo! Comenzó a moverme, pero aún no podía despertar, aunque lo sentía sacudiéndome y exclamando: “¿Malorie!? ¿Estás bien?”

Me explicó más tarde que pensó que estaba teniendo una convulsión, ya que mi mano estaba temblando violentamente, pero lo estaba haciendo intencionalmente para intentar que me despertara. Finalmente, después de sacudirme mucho más fuerte unas cuantas veces, me desperté de un salto exclamando: “¿Qué fue eso!?”

Honestamente, ninguno de los dos había experimentado algo así antes, y todavía estoy un poco confundida al respecto. Fue algo muy diferente a un sueño lúcido, ya que con un sueño lúcido, todavía estás dormido. Para esto, al igual que con la parálisis del sueño, estaba completamente, totalmente consciente, pero mi cuerpo seguía completamente dormido. Si fue el comienzo de una EFC, perdí la oportunidad en el caos del momento. Estoy comenzando a entender la idea de mente despierta, cuerpo dormido de una manera que nunca había tenido antes. Solo el tiempo dirá si sucede de nuevo, y si es así, espero poder experimentarlo de una nueva manera, con una actitud más positiva y exploratoria.