Año Nuevo, Nuevas Resoluciones, Nuevas Maneras de Lograrlas

El nuevo año ya está aquí, y ha llegado ‘con el pie derecho’, por así decirlo. Especialmente después del tono áspero del mundo en estos últimos dos años, es importante alejarse del pasado y establecer resoluciones positivas e inspiradoras que beneficien nuestro futuro. Siempre soy la primera persona en establecer resoluciones de Año Nuevo... y luego hacer gráficos, listas y planes sobre cómo lograrlas. Aunque no estoy diciendo que se llegue a ese extremo, creo que es una gran idea, ahora más que nunca, establecer tus resoluciones de Año Nuevo y trabajar para lograr la positividad en tu vida. Pero, ¿cómo podemos empezar?

Bueno, primero, es importante señalar que tu resolución no necesita ser demasiado extrema o inalcanzable. De hecho, cuanto más intimidantes sean nuestras metas, menos probable será que trabajemos hacia ellas. Después de todo, si tu meta no te parece alcanzable, es probable que te rindas rápidamente. Así que, piensa en metas razonables que estén justo fuera de tu alcance: metas a las que puedas trabajar este año que te traigan alegría e inspiración. ¡Y ve con esas! Quizás tu resolución sea traer más alegría a tu vida. Ese es un pequeño paso fácil que puede tener un impacto muy positivo en tu futuro.

Si te sientes mejor en la naturaleza, programa caminatas o excursiones semanales al aire libre y cúmplelas. ... ¡Agrégalo a tu agenda!

Una vez que hayas elegido tu resolución, piensa en los pequeños pasos para implementarla. Si tu meta es traer más alegría a tu vida, piensa en lo que te trae alegría. ¿Te encanta meditar? ¿Extrañas esa maravilla infantil que solías tener? ¿Te gusta la naturaleza? Si te sientes mejor en la naturaleza, programa caminatas o excursiones semanales y cúmplelas. Elige lugares que estén cerca y sean fáciles de alcanzar, que también te emocionen visitar, para ayudar a asegurar que vayas. ¡Agrégalo a tu agenda! De esta manera, se siente más real, y estarás más inclinado a ir cuando llegue ese momento semanal. Amplía tu tiempo al aire libre obteniendo un telescopio para observar las estrellas por la noche o una bicicleta para pasear por tu vecindario.

No hay alegría si estás en un mal lugar, así que reserva tiempo semanal para meditar y enfocarte en lo que te hace feliz y lo que puedes hacer para recibir esa alegría. Pregunta a tu guía cuál es la mejor dirección para que vayas a recibir esta alegría.

Si sientes que te falta esa maravilla infantil, haz cosas que solías amar hacer de niño. Nunca sientas vergüenza por jugar. Construye un fuerte en tu sala de estar, consigue una piscina inflable para pasar tiempo al aire libre durante los meses de verano y encuentra emoción en las pequeñas cosas.

El progreso en tus resoluciones, por pequeño que sea, puede traer motivación y emoción, así que celebra cualquier y todo progreso en tu camino.

Por último, cambia tu mentalidad. No hay alegría si estás en un mal lugar, así que reserva tiempo semanal para meditar y enfocarte en lo que te hace feliz y lo que puedes hacer para recibir esa alegría. Pregunta a tu guía cuál es la mejor dirección para que vayas a recibir esta alegría. Y asegúrate de venir desde un lugar de gratitud. Si tomas 5 minutos cada día por la mañana para meditar y sentir gratitud por cada cosa que amas en tu vida: tu hogar, el hecho de que tienes refugio, tu comida, tus hijos, tus mascotas, tu trabajo, cualquier cosa que tengas que te haga feliz, es mucho más probable que comiences a sentir verdaderamente la gratitud en tu meditación. Y la gratitud es el lugar perfecto para comenzar a encontrar alegría.

Luego, intenta llevar un diario sobre cómo va tu viaje de resolución para que puedas ver tu progreso. El progreso en tus resoluciones, por pequeño que sea, puede traer motivación y emoción, así que celebra cualquier y todo progreso en tu camino.

Me he propuesto metas diarias de escritura de una hora, así como momentos de chequeo para meditar sobre mis resoluciones.

Para mis resoluciones de este año, una de las más importantes es completar un libro que descuidé escribir el año pasado. Me he propuesto metas diarias de escritura de una hora, así como momentos de chequeo para meditar sobre mis resoluciones. Al mantenerme responsable, sentir gratitud por lo que tengo y elegir una resolución que disfruto, espero llegar lejos con ella.

Recuerda establecer tus resoluciones, planificar pequeños pasos para lograrlas y comenzar a alcanzar tus metas con gratitud.

Lograr nuestras metas, sin importar cuán grandes o pequeñas sean, puede añadir sentimientos de logro, alegría y positividad a nuestras vidas. En un momento en que el mundo no está exactamente en un estado saludable en general, es importante enfocarse en nuestra propia positividad. Una gran manera de comenzar eso es el crecimiento personal a través de nuestras resoluciones de Año Nuevo. Así que, este año, mientras avanzas en tu camino, espero que encuentres alegría, amor y emoción. Recuerda establecer tus resoluciones, planificar pequeños pasos para lograrlas y comenzar a alcanzar tus metas con gratitud.