One with All Earth Life

Cuando abrí la aplicación Expand más temprano hoy, encontré un hermoso ejercicio elaborado por Marinda Stopforth titulado “One with All Earth Life.” Me impulsó a detener lo que estaba haciendo y sentir la conexión que tenía con la tierra y todo lo que me rodea. En mis estudios teóricos, he estado buscando evidencia de una conciencia global, como está siendo estudiado actualmente por el Proyecto de Conciencia Global. Creo que hay una conexión más profunda entre todos que aún no ha sido identificada, y quiero participar en el estudio de esto más a fondo. Esta es probablemente la razón por la que me encanta meditar sobre la sensación de conexión con el mundo que me rodea, comenzando con dónde dirijo mi atención.

Antes de profundizar más en mis experiencias con el ejercicio, me gustaría añadir que una de mis partes favoritas de la meditación es cómo me ha entrenado para cambiar mi perspectiva a un punto de vista diferente. Si estoy atrapado en un dilema, por ejemplo, puede ayudar alejarse y mirarlo desde un punto de vista que abarca una mayor porción de la vida, donde el problema parece más pequeño o de menor importancia. O tal vez reflexionar sobre algo pequeño o inmediato para sacar el asunto del marco por un tiempo. O, quizás, enfocarse en conexiones interpersonales o en algo más como un respiro del dilema. Cambiar y jugar con la perspectiva es un punto culminante de la meditación para mí. Este ejercicio activó esa actividad lúdica.

Creo que hay una conexión más profunda entre todos que aún no ha sido identificada, y quiero participar en el estudio de esto más a fondo.

Mientras estaba sentado en mi silla de jardín (este es un buen ejercicio para hacer al aire libre), mis pies descalzos tocando suavemente la hierba, inmediatamente sentí que estaba arraigado a la tierra. A medida que una suave brisa pasaba, podía sentir mi conexión con el aire expandiéndose con la brisa. Sentí el movimiento vibrar a través de la quietud mientras las personas caminaban por mi vecindario, un ciervo saltaba y los coches pasaban a lo lejos. Sentí que mi energía era integral a este bullicio y flujo. Esta conexión que todos tenemos con la vida, y que todos tenemos acceso a esta conciencia, me llevó a la sensación por la cual este ejercicio está nombrado. Percibí más allá del mundo físico hacia uno de movimiento y energía, mayor y más fluido que un cuerpo físico.

Sentir esta conexión es un deleite. Hay algo sereno en sentarse afuera y sentir el mundo moverse a mi alrededor. Meditar en estados expandidos y sentirlo siempre es un punto culminante de mi día.

Terminaré con esto: si nunca has experimentado el ejercicio del Núcleo de la Tierra en el Monroe Institute, te animo encarecidamente a que tomes la Exploración 27 donde pasarías un tiempo sustancial en esta energía. Si no, te animo a que dediques más tiempo a meditar en la naturaleza. La meditación, al menos para mí, es una experiencia muy diferente cuando se hace al aire libre, y vale mucho la pena.