La Importancia de Revisar Nuestras Antiguas Entradas de Diario

Una de mis cosas favoritas absolutas sobre participar en programas en The Monroe Institute es llevar un diario. ¡Me encanta registrar todas mis experiencias inmediatamente después de tenerlas para poder reflexionar sobre ellas más tarde! Recientemente me sumergí en la lectura de las notas y experiencias de todos los programas a los que asistí, retrocediendo hasta Gateway Voyage a principios de 2020, y tengo algunos pensamientos que compartir.

Primero que nada, es importante escribir tus experiencias exactamente como las vives. Si son abstractas y extrañas, registra exactamente lo que viste, oíste y sentiste con meticuloso detalle. Exprésate de manera objetiva. Si sientes la necesidad de interpretar las cosas, está bien, pero hazlo en un párrafo o sección separada. Intentar descifrar experiencias mientras las documentas puede distraerte de registrar puntos esenciales. O quizás, el punto no sea relevante en absoluto, aún. Más tarde podría serlo. Intentar descifrar lo que has experimentado mientras llevas un diario en lugar de documentar los detalles exactamente como sucedieron te hará perder la oportunidad de encontrar gemas anotadas más tarde—gemas que podrían revelar algo que el universo estaba tratando de decirte antes de que ocurra un evento importante en tu vida.

Reconocer que algunas de tus experiencias son mensajes que provienen de tu yo superior sobre un evento posterior podría hacer maravillas en tu proceso de meditación.

He tenido experiencias específicas en ejercicios que interpreté de una manera precisa. Luego, años después, cuando miro hacia atrás, veo la misma experiencia de una manera muy diferente. Veo cómo se aplicó a mi vida en los tiempos que siguieron al programa, y significa algo muy distinto. Me habría robado esa oportunidad si no hubiera tomado entradas de diario detalladas al distraerme con intentos de interpretación. Siempre intentaré escribir, “Experimenté esto…” en vívido detalle primero, y luego seguir con, “Eso podría significar X para mí ahora.”

Reconocer que algunas de tus experiencias son mensajes que provienen de tu yo superior sobre un evento posterior podría hacer maravillas en tu proceso de meditación. Lo ha hecho en el mío. Fue una lección aprendida hace mucho tiempo, y nunca he mirado hacia atrás. Incluso si no amas llevar un diario, puedes intentar dejarte recordatorios o notas detalladas.

Por ejemplo, en un ejercicio de Gateway, conectamos con partes de nuestras vidas pasadas, nuestro iThere. Pedí consejo a estas partes de mí mismo, cosas que podrían ayudarme en mi vida. El consejo fue acertado y relevante para mí en 2020, y tiene el mismo impacto importante en mí hoy mientras reviso estas viejas entradas a pesar de haber sido traducido a mi vida y mente de manera muy diferente. Se me aconsejó sobre cómo la “gratitud” y la “paciencia” eran factores clave que jugarían un papel en mi vida. Hoy se ven muy diferentes para mí. Algunos de los consejos que recibí entonces parecían relevantes para luchar por relevancia en el trabajo—y al revisarlos hoy, parece que son consejos extremadamente importantes para mí tras mi reciente divorcio. El consejo que me di sobre el amor que parecía irrelevante en ese momento resuena tan claramente conmigo hoy.

Y luego había este hermoso extracto de mi diario de Exploration 27:

“Al reflexionar sobre Exploration 27 y por qué estoy aquí, me doy cuenta de que experimento la vida para ganarme la vida, lo cual es genial y divertido. Pero estoy en un lugar donde necesito aprender a experimentar la vida PARA MÍ MISMO y más allá. Estoy siendo arrastrado en muchas direcciones por muchas personas y experiencias, y estoy listo para comprometerme más conmigo mismo y con un camino que funcione para mí. Soy un explorador y estoy listo para explorar mi propio destino y futuro. Estoy listo para llevar mi curiosidad y sed de conocimiento y mi valentía a esta semana.

Estoy llegando a ese punto con mis meditaciones de Monroe donde me doy cuenta de que se trata más de energía que de percepción. Creo que percibimos o vemos cosas en nuestra imaginación mientras experimentamos estos niveles de enfoque porque así es como estamos acostumbrados a existir en el mundo físico. Pero lo vemos de una manera diferente fuera de lo físico. “Sentimos” una experiencia, y es diferente a la forma en que vemos o vivimos las cosas aquí en la tierra. Y muchos de estos programas nos ayudan a ajustar y “recordar” o acostumbrarnos a existir de una manera diferente a la que actualmente lo hacemos.”

Dejamos estos pequeños huevos de Pascua para nosotros mismos como regalos del pasado cuando nos dejamos notas para revisar más tarde. Por eso escucharás a los entrenadores de Monroe enfatizar la importancia de llevar un diario de tus experiencias. Por eso sigo enfatizándolo aquí también. La capacidad de revisar experiencias pasadas con ojos frescos es una herramienta importante para el crecimiento y el aprendizaje. Espero que empieces a organizar esto para ti mismo para futuras aventuras.